Я за здоровьем позвоночника суставов тоже очень тщательно слежу. Из добавок которые принимаю советую хонду МСМ. Тем более что это самый выгодный вариант сейчас среди аналогов и с самыми высокими дозировками хондроитина, глюкозамина. Восстанавливает повреждённую.хрящевую ткань, улучшает подвижность.