Как избежать дегенеративных заболеваний позвоночника?
Неврология
На вопрос отвечает: Заведующий нейрохирургическим отделением городской клинической больницы имени А.К.Ерамишанцева (бывшая ГКБ №20), к.м.н., член Российской, Европейской и Всемирной Ассоциации Нейрохирургов
Евгений Завалишин
- Как правильно сидеть, чтобы снять нагрузку с позвоночника?
- Какие современные направления в лечении позвоночника?
- Какие существуют медикаментозные методы лечения заболевания позвоночника?
- Насколько развита российская медицина в плане хирургического лечения дегенеративных заболеваний позвоночника?
В плане профилактики массаж является ярким представителем. Если есть возможность разделить свой рабочий день, чтобы уделять 2-3 раза фитнес-центру, заниматься физической активностью, давать кардионагрузки с последующим бассейном, сауной и сеансами массажа, это только укрепит позвоночник, создаст условия для того, чтобы он больше выполнял свою нагрузку и меньше эксплуатировался.