Каков механизм стресса?

Механизм стресса — это любое повреждение, начиная от механического и заканчивая эмоциональным. Это универсальный способ реакции на любой раздражитель. Он включает в себя три фазы. Фаза адаптации, когда наш организм собирается и выдает первую реакцию. Вторая фаза — сопротивление, когда организм перестраивается, подстраивается, изменяет ситуацию, переживает. И третья фаза, которая сейчас распространена, — это фаза истощения, когда идет истощение сил, и это уже переходит грань нормальных реакций, начинается патология — хроническая усталость, снижение иммунной системы, стрессовые проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой. Это стрессовые проблемы психиатрического характера и те, которые влияют на женские и мужские половые гормоны, щитовидную и поджелудочную железу. Каждая клеточка нашего организма в какой-то момент может не справиться, и тогда это уже будет действительно серьезное повреждение. Когда совокупность этих повреждений переходит из количества в качество, вы, как правило, попадаете в кабинет врача.