[Все] [А] [Б] [В] [Г] [Д] [Е] [Ж] [З] [И] [Й] [К] [Л] [М] [Н] [О] [П] [Р] [С] [Т] [У] [Ф] [Х] [Ц] [Ч] [Ш] [Щ] [Э] [Ю] [Я] [Прочее] | [Рекомендации сообщества] [Книжный торрент] |
Обдуматый (fb2)
Сэнди Ньюбиггинг (перевод: Литагент «Альпина»)Карьера, кадры, Психология и психотерапия
Обдуматый [Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном] 639K, 92 с. (читать) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi)Добавлена: 21.06.2014
Аннотация
Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.
Оглавление |
Последние комментарии
3 минуты 35 секунд назад
8 минут 55 секунд назад
14 минут 50 секунд назад
15 минут 31 секунда назад
23 минуты 41 секунда назад
24 минуты 23 секунды назад
24 минуты 57 секунд назад
26 минут 19 секунд назад
31 минута 8 секунд назад
34 минуты 30 секунд назад