Малиново-ореховое смузи. |
Дневник |
Ингредиенты:
- Молоко - 1 ст;
- Кешью - 1/3 ст;
- Малина - 1 ст;
- Мёд - 1 ст.л.
Приготовление:
Смешать с помощью блендера до однородной кремовой консистенции.
Приятного аппетита!
Метки: смузи молоко кешью орехи малина ягоды мёд |
Миндальное молоко. |
Дневник |
Миндальное молоко своими руками в домашних условиях
Ингредиенты:
→ Миндаль - 2-3 горсти;
→ Соль - щепотка;
→ Ванильный экстракт, мёд - по вкусу;
→ Вода.
Приготовление:
Возьмите пару горстей миндаля, залейте их водой так, чтоб она покрыла миндаль. Оставьте на ночь.
На следующий день слейте воду и высыпьте орехи в ёмкость блендера. Долейте в блендер чистой воды в отношении 4/1 к миндалю, добавьте щепотку соли, ванильного экстракта, мёда, руководствуйтесь своим вкусом. Если желаете сохранить продукт полезным, не добавляйте сахар. Включите блендер.
Чтоб избавиться от мякоти миндаля, процедите получившуюся жидкость через сито, и накинутую на него марлю. Не бойтесь (чистыми руками, конечно же) отжать марлю с остатками. Мякоть миндаля можно использовать для миндальных оладий, также их можно обжарить и съесть, или добавить в йогурт, овсянку, или выпечку, всё зависит от вашей фантазии.
Готово! Перелейте молоко в бутылку и поставьте в холодильник - оно будет храниться от трёх до пяти дней.
Приятного аппетита!
Метки: миндальное молоко миндаль |
Страницы: | [1] |