Управлять своими эмоциями (упражнения)
Трудно дать общие советы всем, кто хочет научиться владеть собой. Нет одинаковых людей, нет одинаковых ситуаций.
Кто-то сравнительно легко переносит стрессы, переживания или невзгоды.
Другого даже простые житейские неприятности способны вывести из равновесия, ухудшить настроение и работоспособность
Внимание — важнейшее условие успешного выполнения любого вида деятельности.
Оно необходимо человеку в его трудовой, учебной и повседневной жизни — в быту, общении, во время отдыха.
Именно поэтому тренировка внимания необходима для укрепления памяти,
внешнего и внутреннего контроля,
для развития способностей психической саморегуляции, в том числе и управления стрессовыми состояниями. ...
jujakurchaar
— 14 декабря 2012 г.