Как похудеть раз и навсегда. Часть 4. Новогодние праздники — как не набрать лишний вес
Что такое Новый год? Яркий наряд, огни гирлянд, веселье и праздничный стол со множеством вкуснейших блюд. Оригинальные салаты, восхитительные десерты - все располагает к тому, чтобы расслабиться и... набрать несколько лишних килограммов.
В новогодние каникулы вес набирают почти все.
Причем если большинство поправляется на 0,5-1 кг, отдельные «счастливчики» могут прибавить 2,5-5 кг.
Несколько простых приемов помогут минимизировать ущерб и не поправиться в новогодние праздники. А расскажет нам об этом врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов
Режим питания во время каникул
Праздничные каникулы, когда у нас много свободного времени, & ...
Ivaulya
— 9 января 2016 г.