"Мы знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор философии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья."

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.

Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков. Как же им помочь? Как укрепить ноги? В этом Вам пожет комплекс «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.

Состояние наших  ног во многом определяется  здоровьем почек, так как по меридианам почек, в основном, движется к ногам  энергия ци. Почки древние называли «воротами жизни». В почках находится запас энергии ци, полученный при рождении,  наследственная ци. По кругу У-Син  почки связаны с костями нашего организма. От здоровья почек  зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье  поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза, а также сексуальная энергия человека.

Рассмотрим основные упражнения цигун для укрепления ног.

Свёкла  — уникальный подарок природы человечеству. Мы как-то незаслуженно обходим его вниманием. А такой совершенно простой, доступный и дешёвый корнеплод по своей питательной ценности и лечебным качествам давно оставил далеко позади большинство своих намного более популярных собратьев! Находящиеся в свекле вещества тормозят рост раковых клеток, предотвращают запоры, повышают выносливость и улучшает работу мозга. Ежедневное употребление этого бордового овоща в пищу способно поддерживать наше здоровье и сэкономить огромные средства, которые мы тратим в аптеках.

Натуральная свекла

Такой способ консервирования удобен тем, что можно заготовить довольно большое количество свеклы для будущих блюд без использования специй и консервантов, которые меняют вкус и запах овоща. Натуральной она потому и называется, что остаётся максимально сохранённой в естественных вкусовых рамках. 

Для таких заготовок подойдут и мелкие, и крупные корнеплоды, здоровые, лучше с тёмно-бордовой окраской и безо всяких пятен и белых колец на разрезе.

https://timeshare-ok.ru/

https://timeshare-ok.ru/dieta-pri-kotoroy-golodaet...o-osobennyy-plan-pitaniya.html

«Съешь осиновой коры и взбодришься до поры», — иронично писал Леонид Филатов в самой знаменитой своей сказке. Несмотря на контекст, осиновая кора действительно оказывает целебное действие. Настой из коры молодого дерева помогает при простуде, нервных расстройствах, заболеваниях ЖКТ и многих других недугах.

Химический состав

Секрет действия в составе растения. Кора насыщена органическими веществами, облегчающими боль и оказывающими противовоспалительное действие.

Основной состав:

салицин, придающий коре горький вкус;

феногликозиды, обладающие противомикробным действием;

дубильные вещества, дающие вяжущий и закрепляющий эффект;

эфирные масла;

смолистые вещества;

жирные масла;

витамин С;

каротин.

                                   1. Πocлe кaждoгo мытья гoлoвы oпoлacкивaйтe вoлocы pacтвopoм яблoчнoгoyкcуca — 1 л вoды cмeшaйтe c 1 cт. л. укcуca. Ηи oт oднoгo пoкупнoгoбaльзaмa или кoндициoнepa нe будeт тaкoгo эффeктa.