|
|
resoumati84
Без заголовкаПонедельник, 10 Июня 2024 г. 12:21 (ссылка)Заправка кондея авто цена Рязань - https://vk.com/wall-210264595_5732
София_Гамерник
Исследование: Половина столовой ложки оливкового масла снижает риск смерти от деменцииСреда, 29 Мая 2024 г. 23:28 (ссылка)
Автор: Шай Элиав Оливковое масло обладает богатым, глубоким вкусом, настоятельно рекомендуется в качестве добавки к салатам или другим продуктам, а недавние исследования показывают, что есть веская причина начать использовать его больше в пожилом возрасте, поскольку было обнаружено, что оно помогает предотвратить смерть от деменции. Оливковое масло имеет много других замечательных преимуществ, и в дополнение ко всему известному, последние исследования показали, что независимо от качества вашего рациона - если вы просто потребляете 7 граммов оливкового масла каждый день, что составляет примерно половину столовой ложки, вы можете снизить риск смерти от деменции на 28%. Давайте немного углубимся в это исследование и его результаты и поймем, что именно было обнаружено и как, чтобы вы могли защитить себя и свой организм простым способом и с помощью небольшого обновления, которое легко включить в свой ежедневный рацион.
|
Метки: оливковое масло деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Ритмопластика для детей Волгоград - https://ok.ru/group/70000003261701/topic/155799321068805
Метки: Ритмопластика для детей Ритмопластика для детей Волгоград Ритмопластикадетей деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Юрист ЛГБТ Ленинградская область - https://vk.com/wall-210317537_6768
Метки: Юрист ЛГБТ Ленинградская Юрист ЛГБТ Ленинградская область Санкт-Петербург Ленинградская область Юрист ЛГБТ Ленинградская деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Мука рисовая цельнозерновая Смоленск - https://vk.com/wall-210259182_5360
Метки: Мука рисовая цельнозерновая Мука рисовая цельнозерновая Смоленск Мука рисовая цельнозерновая деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Метки: деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Ученые выяснили, что употребление продуктов с высоким содержанием тиамина приводит к повышению уровня ацетилхолина в мозге, что может негативно отразиться на когнитивных способностях человека и даже привести к болезням мозга, в тяжелых случаях - к деменции.
На долю болезни Альцгеймера приходится 60-70% от общего числа случаев деменции (ист.)
Китайские ученые определили, что идеальная суточная доза тиамина (витамина В1) для человека составляет 0,68 мг. Но даже средняя порция хлопьев, часто употребляемых на завтрак, содержит около 1,2 мг тиамина, что на 0,6 мг больше нормы. Таким образом, постоянное употребление хлопьев на завтрак очень вредно: повышается уровень ацетилхолина - нейромедиатора, а это, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти, трудности обучения, невнимательности.
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА ФУНКЦИИ МОЗГА
Нужно внимательно отнестись к тем продуктам, которые употребляются ежедневно и к которым организм привыкает. Большое количество тиамина, кроме хлопьев, содержат следующие продукты:
- Фрикадельки (из свинины). Фрикадельки, лазанья, приготовленные из свиного фарша, содержат 0,9 мг тиамина на 100 г продуктов.
- Пищевые дрожжи (нуч). Щепотка нуча может улучшить вкус блюда. Но оказалось, что 10 г этих дрожжей содержат 7,9 мг тиамина!
- Сок (с высоким содержанием сахара). Употребление напитков с высоким содержанием сахара повышает риск развития болезней мозга. К таким напиткам относятся фруктовые напитки, ароматизированные молочные напитки, газировка.
.- Печенье. Ультра переработанные продукты менее полезны для здоровья, чем более натуральные. Обнаружено, что на каждые 10% увеличения ежедневного потребления сверх переработанных продуктов риск развития деменции повышался на 25%.
- Алкоголь. Употребление алкоголя нарушает работу полушарий мозга из-за уменьшения сигналов между различными частями мозга ввиду уменьшения объема белого мозгового вещества.
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА РАБОТУ МОЗГА
Высокое содержание антиоксидантов в овощах и фруктах может помочь защитить от некоторых повреждений клеток мозга, связанных с болезнью Альцгеймера и деменцией.
Подробнее, см Источник
Метки: болезнь альцгеймера деменция продукты вредные полезные мозг | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Три продукта для профилактики деменции 👇
1️⃣ Повысить умственную активность поможет жирная рыба, например, тунец или лосось. Она полезна за счет жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга и уменьшающих воспаление.
2️⃣ Если, начиная со среднего возраста, ежедневно употреблять малину чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера в более поздние годы становится ниже.
3️⃣ Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума.
Метки: Деменция Здоровье | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Шалфей - растение, которое активно используется в лечебных целях. Чай из шалфея поможет облегчить кашель, нормализовать уровень сахара в крови, понизить артериальное давление и т.д. Это растение укрепляет здоровье головного мозга: поддерживает способность к обучению, память и когнитивные возможности, может применяться в терапии деменции.
Траву шалфея, благодаря ее целительным свойствам, можно применять в терапевтических целях. Шалфей используют в различных формах: чай, эфирное масло, сушеная и свежая трава, экстракт.
Метки: здоровье шалфей мозг диабет деменция память депрессия пищеварение | Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Это утверждение содержится в новом исследовании, в котором были проанализированы результаты вскрытия мозга почти 600 человек, которым на момент смерти было 90 лет и более.
Отчет, опубликованный в журнале JAMA Neurology, основан на данных проекта Memory and Aging Project, проведенного в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго (США).
Это долгосрочное клинико-патологическое исследование, начатое в 1997 году, в котором образ жизни и когнитивные способности участников отслеживались до самой смерти, после чего проводилось вскрытие их мозга.
Известно, что здоровое питание, физическая активность, отказ от курения и ограниченное употребление алкоголя связаны со снижением риска развития деменции.
Метки: деменция паркинсон альцгеймер память потеря памяти зож здоровье здоровый образ жизни старение возраст | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Обменять старые швейцарские франки на новые Новосибирск - https://vk.com/wall-210322971_5027
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Заливка катка цена Воронеж - https://vk.com/wall-210233338_4375
Метки: Заливка катка цена Заливка катка цена Воронеж Воронеж Заливка катка цена деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Чем отличается деменция от Альцгеймера. Специфические симптомы.
Знаете ли вы, чем отличается деменция от Альцгеймера? Многие люди как раз путают эти понятия, объединяя их, называя старческим маразмом. Да, для людей в возрасте периодическая забывчивость свойственна. Но кто сейчас из молодого поколения не жалуется на подобную проблему? Так неужели это сигнал о начале ранней деменции?
Не стоит впадать в панику, потому что у большинства молодых людей переизбыток информации, а также неумение правильно планировать рабочий процесс, как раз проявляется в нарушении памяти. Деменция, а тем более Альцгеймер в молодом возрасте бывает крайне редко.
Метки: деменция альцгеймер чем отличается деменция от альцгеймера | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Пластиковые окна недорого в Кировске Ленинградская область - https://vk.com/wall-210267281_4095
Метки: Пластиковые окна недорого в Кировске Пластиковые окна недорого в Кировске Ленинградская Пластиковые окна недорогоКировске деменция | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<деменция - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |