Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 

Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8 сообщений
Cообщения с меткой

детям питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Басёна

Детское творожное печенье

Пятница, 04 Августа 2023 г. 19:40 (ссылка)




Самый простой состав, ничего лишнего. Но тем не менее печенье получается очень вкусным.



Ингредиенты




  • 150 г. сливочного масла, 


  • 200 г. творога, 


  • 250 г. пшеничной муки, 


  • 100 г. сахара.



Приготовление




  1. Холодное масло перетереть с сахаром и творогом. Всыпать муку и быстро замесить тесто. 


  2. Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на 2 часа. Я делаю тесто вечером, а утром пеку печенье. И ещё я иногда добавляю пару капель ванильной эссенции. 


  3. Разогреть духовку до 200 градусов. 


  4. Тесто раскатать толщиной в 3 мм, нарезать печенье и выложить на застеленный пекарской бумагой противень. 


  5. Поставить выпекаться на 10-15 минут, в зависимости от размера печенек. 







Детское творожное печенье


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Басёна

Сочные мини-пиццы – идеальный вариант “ссобойки”

Среда, 05 Июля 2023 г. 20:06 (ссылка)


Сочные мини-пиццы – идеальный вариант “ссобойки”



Мини-пицца - это очень вкусное и ароматное порционное блюдо. Её удобно брать с собой в дорогу, на прогулку, на работу или положить ребёнку в школу. Мамочки, берём на вооружение и давайте готовить!





  • Мука пшеничная – 200 г


  • Дрожжи – 6 г


  • Масло растительное – 60 г


  • Вода – 75 г


  • Помидор – 3 шт.


  • Сахар – 2 ст.л.


  • Базилик сушеный – 1 ч.л.


  • Оливки зеленые – 50 г


  • Брынза – 80 г


  • Моцарелла – 100 г


  • Петрушка – 4 веточка (-и)




Приготовление: Шаг 1






  • Подготовим продукты для теста.








  • Шаг 2



    Сухие дрожжи смешать с 1 ст.л. сахара и водой. Перемешать до растворения дрожжей. Добавить щепотку соли и 50 г растительного масла. Перемешать.








  • Шаг 3



    Добавляем муку и замешиваем мягкое тесто. Переложить его в миску, накрыть мокрым полотенцем и оставить на 30 минут.








  • Шаг 4



    Пока тесто отдыхает, приготовим начинку.








  • Шаг 5



    Для соуса нам понадобятся томаты. Их нужно нарезать произвольно, но не слишком мелко.








  • Шаг 6



    В кастрюлю добавить 10 г растительного масла. Прогреть. Добавить томаты, 1 ст.л. сахара, базилик, соль и перец по вкусу.



    Помешивая варить на среднем огне 5 минут. Готовый соус убрать с огня.








  • Шаг 7



    Брынзу нарезать небольшими квадратиками. Её можно заменить на фету. Оливки нарезать на 3 части. Петрушку порубить.



    Моцареллу натереть на крупной тёрке. Так же можно использовать сулугуни.








  • Шаг 8



    Тесто должно увеличиться в 2 раза. За счёт большого количества растительного масла, оно будет немного слоистое, но очень мягкое.Включить духовку на 180 градусов.








  • Шаг 9



    Разделить тесто на 8 шариков и оставить на 5 минут. 








  • Шаг 10



    Лист для выпечки застелить пергаментом. Каждый шарик теста положить на пергамент. С помощью пальцев немного приплюснуть тесто, оставляя бортики.








  • Шаг 11



    В середину каждой пиццы выкладывать до 1 ст.л. томатного соуса, брынзу, петрушку, оливки. Оставляем на 10 минут.



    По истечении времени отправляем наши мини-пиццы выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.








  • Шаг 12



    Через 10 минут посыпаем пиццы моцареллой и отправляем в духовку ещё на 3 минуты. Наши мини-пиццы готовы. Приятного аппетита!







Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Басёна

Пицца-палочки

Среда, 05 Июля 2023 г. 20:04 (ссылка)


Пицца-палочки



Что взять с собой в школу? Конечно же пиццу! Любимое лакомство многих детей в удобном формате палочками. Не пачкает руки, удобно есть и брать с собой.



Экспериментируйте с начинками исходя из вкусов ваших детей, и они непременно скажут вам спасибо!





  • Тесто слоеное – 500 г


  • Помидор – 130 г


  • Чеснок – 2 зуб.


  • Масло растительное – 20 г


  • Соль – щепотка (-и)


  • Сахар – 1 ст.л.


  • Перец болгарский – 1 шт.


  • Сыр полутвердый – 50 г


  • Сосиска – 3 шт.


  • Желток яичный – 1 шт.


  • Молоко – 2 ст.л.




Приготовление: Шаг 1






  • Включить духовку для разогрева на 170 градусов.



    Противень, на котором будет выпекаться пицца-палочки, застелить пергаментом.



    Слоёное тесто предварительно разморозить. Оно должно быть комнатной температуры.



    Овощи заранее промыть. Обсушить с помощью бумажного полотенца.








  • Шаг 2



    Приготовить соус.



    Чеснок почистить. Нарезать мелкими кубиками или пластинами, как удобно.



    Помидоры порезать небольшими кубиками.








  • Шаг 3



    На сковороду вылить растительное масло. Поставить её на средний огонь.



    Добавить чеснок и, помешивая, обжарить его в течении 30 секунд. Старайтесь не передержать чеснок, иначе он даст горечь и потеряет аромат.



    К чесноку выложить помидоры. Добавить щепотку соли и сахар.



    Обжаривать помидоры с чесноком на среднем огне, периодически помешивая, в течение 3-4 минут.



    Убрать соус с плиты и переложить в креманку для остывания.



    В это время подготовить остальные ингредиенты для пиццы.



    Сосиски нарезать кругляшками или соломкой, в зависимости от того как любят ваши дети. Для рецепта я использовала детские молочные сосиски. Вы можете заменить их на другие или убрать вовсе.



    Красный сладкий перец почистить от семян и порезать небольшими кубиками.



    Сыр натереть на мелкой тёрке.








  • Шаг 4



    Тесто разделить на две равные части.



    Каждую часть раскатать в прямоугольник толщиной 4 мм. Обязательно предварительно присыпать поверхность мукой чтобы тесто к ней не прилипло.



    Один пласт теста смазать соусом.



    Сверху присыпать прованскими травами и добавить красный сладкий перец.



    Выложить сосиски на перец с соусом.








  • Шаг 5



    Присыпать пиццу половиной подготовленного сыра. Накрыть вторым пластом теста и слегка придавить.



    Разрезать на полоски шириной примерно 4-5 см. Свернуть каждую полоску по спирали.



    Выложить пиццу-палочки на противень предварительно застеленным пергаментом.



    Длину полосок вы можете определять сами исходя из удобства. Лучше делать их не слишком длинными, так их будет более комфортно брать с собой. Не рекомендую делать полоски более узкими, иначе их трудно будет скрутить и начинка может выпасть.








  • Шаг 6



    Желток вбить в чашку.



    Добавить к желтку молоко и перемешать с помощью вилки.



    Смазать пиццу-палочки сверху желтково-молочной смесью.



    Присыпать оставшимся сыром.



    Выпекать в предварительно разогретой духовке в течении 25 минут до красивого золотистого цвета и готовности.



    Пицца-палочки готовы.



    Подавать пиццу в форме палочек можно как в горячем, так и в холодном виде.



    Приятного аппетита!







Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Басёна

Печеночное суфле для детей

Среда, 05 Июля 2023 г. 19:54 (ссылка)


Печеночное суфле для детей



Печеночное суфле с морковью -  и ребенок есть с удовольствием? Ведь полезное обычно считается не самым вкусным.. Но я докажу, что печеночное суфле - удивительное исключение!





  • Печень говяжья – 150 г


  • Желток яичный – 1 шт.


  • Морковь – 50 г


  • Молоко – 2 ст.л.


  • Масло сливочное – 0.5 ч.л.


  • Соль – по вкусу




Приготовление: Шаг 1






  • Подготовить все ингредиенты по списку.



    Можно использовать говяжью, куриную, индюшиную, свиную или кроличью печень. Сама по себе печень может немного горчить, если так, это можно устранить, вымочив её 1 час в молоке.








  • Шаг 2



    Морковь натереть на мелкой терке. Вместо морковки можно взять тыкву. Это годится практически для любого рецепта, где в числе ингредиентов есть морковь.





     








  • Шаг 3



    Печень нарезать небольшими кусками и сложить в чашу блендера или глубокую миску. Сюда же добавить желток, молоко, тертую морковь. Специальный лайфхак для мам: по желанию можно добавить щепотку соли. Если соль еще не вводили, то можно обойтись и без неё, так как печень сама по себе немного соленая.








  • Шаг 4



    Взбить блендером до гладкой однородной массы.




     







  • Шаг 5



    Взять порционные формочки и совсем чуть-чуть смазать их сливочным маслом. Вылить печеночную массу.




     







  • Шаг 6



    Установить формочки в пароварку и готовить на пару 30-35 минут.




     







  • Шаг 7



    Печеночное суфле с морковью можно приготовить и в духовке, при этом обязательно нужно поставить формочки в глубокую ёмкость с водой так, чтобы вода доходила до середины формочек. То есть они будут готовится в духовке как бы на пару. Если в воду не поставить, то суфле будет плотное и не такое сочное. Если решите готовить суфле в духовке, то установите температуру 160 градусов и готовьте 25-30 минут. Во время приготовления суфле поднимется в формочке, но после остывания оно опадёт – это нормально.








  • Шаг 8



    Печеночное суфле с морковью прекрасно отделяется от формочек, стоит их лишь перевернуть. Осторожно, оно очень нежное! Подавать печеночное суфле можно с любым гарниром, но идеально оно сочетается с картофельным пюре или рисовой кашей.



     




     







  • Шаг 9



    Приятного аппетита!







Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Басёна

Детское меню рецепты как в детском саду

Четверг, 29 Июня 2023 г. 20:44 (ссылка)

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Детское меню рецепты как в детском саду. А значит, можно тем, кому предписано диетическое питание




Супы и первые блюда





.

43112da3f632b58cc8560aea97877d8d (244x355, 101Kb)4697765374513f9756b44f381a10a66d (242x355, 90Kb)



.

ab29173d734c8c4ab710fa1a1a7ffdba (243x353, 93Kb)bd175403365cef4f6005c2f4137146d2 (244x354, 94Kb)





db8431cbed09fdeec6de9f6f6d1dface (242x353, 95Kb)e2f45448c229a84e76e4d2fbc96ef011 (243x350, 86Kb)

 



 



Вторые блюда и гарниры



7cc8cdc768d0352b37410af24c7f6a7c-204x300 (204x300, 74Kb)12bc3eb9e138309cc6812031e0cf1e5a-205x300 (205x300, 82Kb)





76d25a7710b96ff52f22654b8515730b-206x300 (206x300, 71Kb)85a14eb378ba7f840a59e8ff8a1561cd-207x300 (207x300, 78Kb)





758f64d9a99ec698ddd53ceda2d27204-205x300 (205x300, 74Kb)4221f2ac1e5b61f0cd9e47d897443ea7-208x300 (208x300, 70Kb)



.

527523a3fae8d397cce4e23c6722c587 (245x356, 100Kb)a0d3359d54ef8dac39b7190baebffa1e (243x352, 93Kb)





ca5c2fe508f56d876b6bd3f612a07f7e (243x355, 103Kb)ca5c2fe508f56d876b6bd3f612a07f7e-205x300 (205x300, 78Kb)





dbb38e38c165d2b1cd9fd7758d42f782 (243x355, 98Kb)dbb38e38c165d2b1cd9fd7758d42f782-205x300 (205x300, 75Kb)



.

dd9dd7ebbf6820d4a7031cbae00e5818-206x300 (206x300, 78Kb)e6feea9adc1130746b13a03a407e750f (243x353, 89Kb)



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Басёна

ПОЛЕЗНАЯ ССОБОЙКА ДЕТЯМ В ШКОЛУ - РОЛЛ С КУРИЦЕЙ И ЯЙЦОМ ЗА 20 МИНУТ

Пятница, 23 Сентября 2022 г. 20:24 (ссылка)


В ЧЕМ ПЛЮСЫ РЕЦЕПТА:

✅Готовится за 20 минут. Маме - быстро, а детям - вкусно.

✅В начинку можно спрятать сезонные овощи, и дети их съедают!

✅Удобно положить в ланч-бокс и взять с собой в школу. Из ролла ничего не выпадает - ребенок сможет легко им перекусить и не запачкать тетради и одежду.



Это один из рецептов подборки, которую я отправила подписчикам-донатам. В ней собраны идеи полезных перекусов: сытных блюд и легких десертов, которые вы можете дать детям с собой. Приготовление некоторых блюд займет всего 10-20 минут!



Общ.\актив. время готовки: 20 минут\15 минут

Количество порций: 2

Калорийность (100g): 162 ккал



📝ИНГРЕДИЕНТЫ:



Грудка куриная – 80 г

Огурец – 70 г

Помидор – 50 г

Яйцо куриное – 2 шт.

Лаваш – 1 шт.

Сыр творожный – 2 ст.л.

Масло растительное – 2 ст.л.

Соль – 1 щепотка (-и)



👩🏻‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ:



✅Подготовить все ингредиенты для ролла с курицей и яйцом в лаваше. Творожный сыр можно взять классический, а можно выбрать и с травами - он придаст нашему роллу большую пикантность. Лаваш тоже подойдет либо тонкий классический, либо лепешкой потолще - все зависит от того, что вам удобнее, или что есть сегодня на полке в магазине.



✅Нарезать охлажденную куриную грудку на небольшие более менее одинаковые кусочки. Чем они будут меньше - тем лучше, потому что быстрее прожарятся.



✅Поставить на плиту сковороду, налить в нее подсолнечное масло и обжарить куриную грудку со всех сторон на среднем огне, посолить по вкусу. Чтобы мясо было более сочным и еще быстрее прожарилось, лучше обжаривать его под крышкой, периодически открывая и помешивая. В среднем на обжарку вам потребуется от 5 до 7 минут. Когда мясо станет внутри белым - значит, оно готово.



🖍Но, если вы хотите еще сократить время приготовления утреннего ролла, можно сварить мясо заранее или запечь его. В случае, когда я запекаю мясо заранее, я его мариную.



Для этого на 500 грамм грудки я использую 2 столовых ложки соевого соуса, 1 столовую ложку хмели-сунели, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку подсолнечного масла, щепотку сухого чеснока, и по вкусу соль и перец. Все эти ингредиенты смешиваю и мариную куриную грудку около 15 минут, затем ставлю в духовку на 250 градусов примерно на 25 минут под фольгой и еще на 160 градусов без фольги на 10 минут. После чего остужаю и в ролл уже просто нарезаю.



В более диетической версии ролла я просто отвариваю куриную грудку с солью, охлаждаю и тоже нарезаю в ролл.



✅Овощи нарезать продольными ломтиками, чтобы они лучше ложились в ролл при скручивании. При желании можно добавить еще салат айсберг, он добавит большей свежести и хруста роллу.



✅Поджарить яйцо. Степень прожарки можно выбрать в зависимости от того, насколько жидким вы любите желток. Если хотите, чтобы внутри ролла желток потом смешался с творожным сыром, и получилось что-то похожее на соус, тогда жарить нужно до такой степени, чтобы желток оставался жидким внутри. Чтобы было удобнее заворачивать ролл с курицей и яйцом в лаваш, при обжарке яйца его лучше перевернуть и прожарить с двух сторон.



✅Лаваш или лепешку намазать творожным сыром.



✅Выложить на лаваш или лепешку все наши ингредиенты, начиная, с края до середины, чтобы было удобнее закручивать. Свернуть лаваш, слегка придавливая его, чтобы он был максимально плотным внутри и не разваливался.



✅ Если вы любите хрустящую корочку, то можно на горячую сухую сковороду положить ролл и обжарить со всех сторон. Для меня это любимый вариант. Ролл с курицей и яйцом в лаваше готов. Приятного аппетита.



Ролл можно положить в ланч-бокс с плотно прилегающей крышкой или завернуть в фольгу, чтобы он дольше сохранял тепло и свежесть😉



Дарья Черненко | Меню недели




 




 




&nbs

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<детям питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10