Многие люди доверяют тибетской медицине больше, чем своей, наверное это не заслуженно. Ведь и в наших знахарский рецептах достаточно много полезных советов.

 

Многие люди доверяют тибетской медицине больше, чем своей, наверное это не заслуженно. Ведь и в наших знахарский рецептах достаточно много полезных советов.

 

 

Методика 2-х стаканов пошла от тибетских монахов и это нашло подтверждение у современных диетологов.

 

Как же это работает?

 

Все просто.

 

Вообще, те, кто хочет убрать пару лишних килограмм, должны пить больше чистой воды. А в Тибете считают, что продлить молодость и поддерживать свой вес в идеальном состоянии можно выпивая 2 стакана горячей воды по утрам.

 

Утром мы просыпаемся и наш организм просыпается вместе с нами. И ему нужна воду.

 

Если вода будет холодная, то организм будет расходовать энергию на её подогрев. А ещё, слишком холодная вода может раздражать слизистую желудка, что не очень хорошо сказывается на состоянии всего пищеварительного тракта.

 

А вот горячая вода оказывает на внутренние органы более мягкое воздействие, увеличивая кровоток и улучшая работу кишечника, попутно «выгоняя» шлаки и токсины.

 

 

Давайте разомнем суставы рук и ног, как делают это тибетцы

 

Крепко захватите оба плеча руками. Поверните сначала левое плечо вперед, а затем правое. 

 

Поворачивайте плечи в обоих направлениях 24 раза каждое, а затем посидите спокойно.