-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Настроение сейчас - усталоебег - 18 мин
разминка - 6 мин
бег - 7 мин
пресс - 30
пн - 20
прис - 40
отж - 22
обливание - 28 гр
Бежалось гораздо легче, чем в первый раз! :))))
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Настроение сейчас - усталоебег - 15 мин
разминка - 10 м
отж - 2 по 15 от скамейки
приседания - 2 по 18
пресс - 24, 20 и 10 поднимание ног
обливание - 27 гр
