лучшие скрабы |
|
|
Метки: косметология |
маска мгновенного эффекта |
Вы получили приглашение на мероприятие: надо выглядеть отлично... времени в обрез, а нужно срочно привести кожу лица в порядок. А в косметический салон сходить уже не успеете. Что делать? ... поможет маска мгновенного действия.
* Состав маски для лица мгновенного действия:
Метки: косметология |
подтяжка кожи живота |
Метки: косметология |
5 волшебных упражнений для стройных ножек |
1. ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встань на колени, обопрись на руки, поднимай ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайся сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опусти ее и повтори движение.
2. СГИБАНИЯ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встань на колени, обопрись на руки, поднимай ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайся сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, сгибай ее до прямого угла и медленно разгибай, возвращаясь в исходное положение.
3. ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА СПИНЕ
Ляг на пол.
Обопрись руками о пол, ноги держи вместе.
Поднимай ногу на максимально возможную высоту.
Медленно вернись в исходное положение.
При выполнении упражнения можно менять положение ступни (от себя, на себя).
4. СГИБАНИЯ НОГ ЛЕЖА
Ляг на живот, между ступнями помести гантель или надень утяжелители, вытяни ноги и немного оторви их от пола.
Сгибай обе ноги до прямого угла, а затем медленно разгибай, возвращаясь в исходное положение.
5. "БАБОЧКА"
Сядь на пол, ноги разведи максимально широко.
Своди и разводи их, напрягая внутреннюю поверхность бедра.
Для усложнения задачи отрывай ноги от пола, выполняя это упражнение на весу.
Чтобы сделать ноги стройными, надо заставить работать отводящие и приводящие мышцы. Лучше всего это сделать посредством ходьбы, бега и секса. Также главным является питание и упражнения для тех, кто хочет добиться того, чтобы ноги стали стройными и умеренно мускулистыми.
Жир, как правило, прежде всего откладывается на бедрах. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жаренных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.
http://subscribe.ru/group/programmyi-pomogayuschie-dumat-sochinyat-fantazirovat/432019/
Серия сообщений "для себя любимой":
Часть 1 - Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?
Часть 2 - Выбираем антицеллюлитные средства
Часть 3 - Пять волшебных упражнений для стройных ножек
Часть 4 - Как избавиться от боков. Метод папы Карло.
Часть 5 - Целлюлит: проверенные рецепты от целлюлита в домашних условиях
...
Часть 35 - Как избавиться от черных точек на носу? Домашние методы избавления от черных точек на носу.
Часть 36 - Лучшие рецепты домашних скрабов для лица и тела.
Часть 37 - Свадебные прически в греческом стиле.
Метки: косметология |
Лосьоны для сухой и увядающей кожи |
Рецепт домашнего лосьона для сухой и увядающей кожи Потребуется: 10 г ромашки, 10 г мяты, 10 г липового цвета, 10 г зверобоя, 1/3 стакана белого вина, 2 ч. ложки лимонного сока. Ромашку, мяту, зверобой и липовый цвет измельчить, залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и варить 7-8 минут. Настаивать 3 часа. Потом процедить через несколько слоев марли и добавить белое вино и лимонный сок. Каждый вечер протирайте этим лосьоном лицо. Обязательно хранить этот лосьон в плотно закрытой посуде, в темном прохладном месте.
Минеральный компресс для сухой кожи лица
Весной очень полезны компрессы с минеральной водой. Делая такие компрессы каждый день, вы заметите, что через 10 суток, что ваша кожа стала эластичной, причем очень заметно. Накладывают их на лицо на 20-30 минут. Такие компрессы также убирают отечность, обогащают кожу полезными веществами.
Метки: косметология |
маска для лица |
Минеральная вода полезна не только для желудка, но и для кожи. Вы можете просто использовать её в различных масках для лица, заменив в рецептах обычную воду на минеральную или же приготовить что-нибудь из нижеприведенных масок.
Отбеливающая и смягчающая маска для лица:
- 2 капли эфирного масла лимона,
- 7 капель лимонного сока,
- 50 мл минеральной воды,
- 1 чайная ложка овсяных хлопьев,
- соль на кончике чайной ложки.
Метки: косметология |
старинные рецепты красоты |
Martina25
Метки: косметология |
маска для лица из кефира |
Рецепт маски из кефира для комбинированной кожи:
Растолките в порошок, или измельчите другим образом 1 ст. ложку сухой заварки зеленого чая. К полученному порошку добавьте 3 ст. ложки кефира, 1 чайную ложку муки (пшеничной, овсяной или рисовой) и 1 чайную ложку оливкового или другого растительного масла. Все размешайте и наложите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.
Такая маска неплохо очищает кожу, делая ее еще более упругой и эластичной.
* * * * *
Кефирная маска для жирной кожи, которая прекрасно подсушивает и очищает кожу, устраняя жирный блеск:
Тщательно размешайте 2 ст. ложки кефира с 1 яичным белком, и с 1 чайной ложкой меда. Полученной смесью смажьте лицо, и через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Также в эту маску можно добавить еще 1 не полную ст. ложку пшеничной или другой муки (овсяной, рисовой или картофельной), или же 1 ст. ложку пшеничных, ржаных, миндальных или овсяных отрубей, и несколько капель лимонного сока.
* * * * *
Метки: косметология |
крем для кожи вокруг глаз |
Крем для области вокруг глаз – продукт деликатный, и часто – дорогой. Неужели его можно сделать дома? Оказывается, можно. Перед вами один из самых популярных рецептов.
Этот рецепт понравится тем, кто страдает сухой кожей вокруг глаз. Вы получите легкий увлажняющий гель, натуральный и природный. Он не будет раздражать глаза, а кроме того, препятствует появлению небольших белых бугорков под глазами, которые вызываются тяжелыми продуктами.
Метки: косметология |
лосьон для жирной кожи |
Для жирной кожи можно приготовить такой лосьон:
Cок 1 грейпфрута смешать с несколькими каплями камфорного спирта. Протирать жирную кожу ежедневно.
В качестве лосьонов можно использовать настои различных трав на водке и спирте.
Апельсин вместе с кожицей натереть. Полученную кашицу залить 0,5 стакана водки. Настаивать неделю в темном месте. Затем процедить, отжать и добавить 1 ч.л. глицерина. Ежедневно протирать лицо этим лосьоном.
Смешать 1/4 стакана сока алоэ со стаканом водки. Протирать жирную кожу, склонную к образованию прыщей.
3 столовых ложки измельченных листьев крапивы залить половиной стакана водки. Настоять несколько дней, процедить. Протирать этим лосьоном лицо утром и вечером в течение нескольких месяцев.
1 стакан сухих корней и цветков одуванчика залить 1 стаканом водки. Настоять в течение 2 суток, процедить и разбавить небольшим количеством воды. Протирать лицо по утрам для уменьшения сальности кожи.
Метки: косметология |
как грамотно делать косметические маски |
Грамотный уход помогает сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы. К сожалению, одного только ежедневного умывания и нанесения питательного крема недостаточно для полноценной заботы.Маски для лица в домашних условиях – это недорогой и очень эффективный способ улучшить состояние кожи. Как из подручных средств, что можно найти в каждой кухне (или приобрести в ближайшей аптеке), приготовить полезную и натуральную маску, подходящую для определенного типа кожи?
Из курса базовой косметологии большинство женщин помнят, что кожа может быть сухой, чувствительной (комбинированной) и жирной. Встречаются вариации (комбинированная кожа, склонная к жирности, сухая чувствительная кожа и другие).
Метки: косметология |
яичные маски |
Натуральные продукты богаты веществами, так необходимыми для нашей красоты. Например, такой великолепный продукт как яйцо, способен не только поддерживать организм изнутри, но и входит в состав многих косметических средств для кожи и волос. Приведем простые, но весьма эффективные рецепты, которые легко воспроизвести в домашних условиях. Важным аргументом в пользу этого натурального средства является еще и то, что рецепты эти проверены временем, и экологически совершенно безопасны.
Маски красоты с яичным желтком или белком
Маски для увядающей кожи
1. Пюре из одной вареной картофелины, 1 желтка и 1ст.л. горячего молока нанести нанести в теплом виде на лицо на 15-20 минут. Смыть горячей, а потом холодной водой. Маска снимает следы усталости, разглаживает морщины.
2. Во взбитый белок добавьте 1 чайную ложку меда, перемешайте и загустите мукой или тальком до образования кашицы. Маску наносите в три слоя – каждый последующий слой после высыхания предыдущего. Через 20-30 минут смойте теплой, а затем холодной водой.
3. Смешайте 1 белок, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку молока (сливок, творога) и столовую ложку лимонного сока. Чтобы маску удобно было наносить, можно добавить отруби или овсяные хлопья.
Метки: косметология |
рецепты для волос |
Питание для здоровья волосВолосы так же, как и весь наш организм, нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ. При этом важно, чтобы рацион был здоровым и разнообразным. Пища должна содержать продукты, богатые белками, углеводами, витаминами, минеральными веществами и микроэлементами. Полезно употреблять нежирное мясо, рыбу, морепродукты, яйца, кисломолочные продукты, творог, орехи, бобовые культуры, семена тыквы и подсолнуха, проросшие зерна пшеницы, орехи, растительное масло, морскую капусту, крупы (овсянка, гречка). Жирную и жареную пищу желательно исключить из рациона, не стоит также есть фастфуд и консервы. Необходимо принимать достаточное количество жидкости (около 2 л в сутки). Это могут быть минеральная вода, соки, отвары и настои лекарственных трав, молоко. Нежелательно употребление кофе, крепкого чая, алкоголя и лимонада.
Тем, кто хочет, чтобы у него были красивые густые волосы, нужно съедать ежедневно по одному плоду хурмы. И вы увидите, что волосы станут лучше. Проверено!
Витамин А.
Восстанавливает, укрепляет волосы, стимулирует их рост. Содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, моркови, зеленых овощах, шиповнике, кураге, рябине, ежевике. Витамин Е.
Улучшает кровообращение, способствует восстановлению волос. Содержится в подсолнечном масле, семечках, орехах, сладком перце.
Метки: косметология |
МК дезодорант |
Мне очень приятно, что у меня в блоге столько хороших, доброжелательных, симпатичных и понимающих читателей, которые как и я стремятся ко всему натуральному, природному и полезному.
И поэтому я решила выложить подробный мастер-класс по изготовлению одной классной штуки, которой пользуюсь уже не один месяц и безумно довольна результатами.
Я хочу рассказать Вам о том как можно сделать экологический, абсолютно натуральный и главное ПОЛЕЗНЫЙ ЭКО-ДЕЗОДОРАНТ !
А полезный он тем, что не забивает нам поры и не травит наш организм химией, как это делают промышленные средства.
В чем вред дезодорантов – антиперспирантов?
Начнем с того, что они наносятся на области, подвергающиеся бритью, а значит впитывание происходит гораздо быстрее и влияние на организм сильнее – сравнимо с тем, что поступает в наше тело через рот.
Можете провести эксперимент: потереть подошвы ног разрезанной долькой чеснока. Через несколько минут вы почувствуете во рту вкус чеснока. Именно поэтому мы должны знать максимум информации о том, что мы наносим на кожу и применять все средства с осторожностью.
Наличие в составе антиперспирантов солей алюминия увеличивает риск возникновения рака молочной железы.
Антиперспиранты блокируют работу потовых желез. Пот попросту не выделяется.
За это, собственно, они и ценятся, а зря. Ведь вместе с потом из организма выводятся токсины. Блокируя потовые железы, мы тем самым сами не даем организму самоочищаться. Кончено ощущение влажных подмышек не из приятных. Однако еще лет 10 назад это считалось нормальным и никто по этому поводу не переживал. Ведь пот – нормальная функция нашего организма, которая служит определенной цели. А мы сами эту функцию «отключаем».
Еще один ингредиент в антиперспирантах, вызывающий риск возникновения опухолей – парабены. О них Вы можете почитать в статье "10 вредных компонентов в косметике" - http://www.liveinternet.ru/users/poleznoe-milo/post204229399
Каждый, конечно, выбирает сам. Я вот, например, выбираю косметику, которую делаю исключительно сама. И Вам от всей души желаю также загореться этим увлекательным и полезным занятием. Надеюсь, данный мастер-класс окажется Вам полезен и в следующий раз в магазине косметики Вы спокойно и уверенно пройдете мимо полок с продукцией хим.производств.
Итак, приступим...
Метки: косметология |
детская косметика |
С появлением в семье ребенка понятно желание большинства родителей дать своему чаду самое лучшее. Многие мамочки весьма требовательно начинают относиться к приобретаемым вещам, особенно если покупки предназначены ребенку – одежда, еда, детская косметика. И в первую очередь обращают пристальное внимание на экологичность и натуральные компоненты в составе. Особенно это касается лучшей детской косметики. Многие родители на первых порах предпочитают даже не покупать готовую, а пользоваться проверенными не одним поколением рецептами.
К примеру, наши бабушки после купания смазывали кожные складки детей прокипяченным и остуженным растительным маслом. И никогда не знали проблем с опрелостями. Современным мамам можно посоветовать самостоятельно изготовить увлажняющий бальзам.
Лучшая детская косметика – увлажняющий бальзам
Метки: косметология |
маски из сырого картофеля |
- А какая разница, - скажете Вы, - какой картофель-то, - сырой или вареный? Все равно картошка… ))
МАСКА 1 Уменьшает отечность лица и мешки под глазами
Метки: косметология |
домашняя косметика |
В косметике используются сок, мякоть и кожура яблок.
№ 1. Чтобы быстро освежить вялую кожу, следует помассировать лицо и шею ломтиком свежего яблока.
№ 2. После умывания полезно споласкивать кожу любого типа водой, в которую добавлен яблочный уксус (1 чайная ложка на 0,5 л воды).
№ 3. Прекрасно тонизируют вялую кожу компрессы из разбавленного водой яблочного уксуса (1 чайная ложка уксуса на 1 л воды).
№ 4. Яблоко очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, отжать сок. Хорошо смоченную соком марлевую, полотняную салфетку или слой ваты наложить на лицо на 15—20 минут. Сухую кожу предварительно смазать жирным кремом. После снятия маски протереть лицо сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Рекомендуется как для жирной, так и для сухой и нормальной кожи.
Метки: косметология |
превращаемся в королеву за 20 минут |
Как выглядеть отлично при нашей динамичной жизни? В суматохе дел, связанных с приготовлением ежевечернего ужина, стирки, уборки порой остается не так уж много времени для того, чтобы привести свою внешность в королевский вид. Как раз для этого и существуют рецепты домашней косметологии! Их, конечно же, огромное количество, потому как в них включены почти все натуральные продукты, которые мы употребляем в пищу.
Приведу вам примеры экспресс-рецептов из домашней косметологии для лица, волос и глаз, которые можно быстро сделать из продуктов, которые всегда есть в доме.
Эффект от них отличный, ну а волосы, лицо и глазки преображаются моментально.
Для того чтобы все получилось как надо, запомните:
- применять натуральные продукты можно только в том случае, если на них нет аллергической реакции. А то вместо красивого личика получим припухшую физиономию;
- не наносить очищающие кремы и маски на кожу вокруг глаз. Для глаз существуют специальные средства;
- все маски наносятся на чистое лицо: перед нанесением необходимо удалить всю косметику и очистить кожу;
- все маски нужно готовить непосредственно перед их применением (не хранить).
Метки: косметология |
домашняя косметика - молочные продукты |
Молоко издавна широко используется в косметических целях народами почти всех стран мира. Молочный жир исключительно богат ненасыщенными жирными кислотами, лецитином и витаминами. В капле молока насчитывается свыше 100 миллионов мельчайших шариков жира. Такая большая раздробленность (или, как говорят, тонкая дисперсность) молочного жира способствует хорошему всасыванию и усвоению его клетками кожи лица.
В молоке целый набор сахаров, минеральных веществ и природных пигментов. Кроме того, в молоке представлены почти все известные нам ферменты и витамины. Уникальная природная композиция содержащихся в молоке разнообразнейших ценных веществ не может, конечно же, не оказывать омолаживающего действия.
При регулярном умывании молоком буквально на глазах разглаживаются морщины, кожа лица осветляется и восстанавливаются утраченные свежесть и упругость.
Свежее молоко обладает дегидративным действием, поскольку щелочные валентности в нем преобладают над кислыми. Молочно-кислые продукты (кефир, простокваша, обычное прокисшее молоко) хорошо очищают, питают и отбеливают кожу лица. Умываться ими можно круглый год. Причем чем жирнее и грубее кожа, тем кислее должны быть продукты. При сухой коже, если появилось легкое жжение, лицо следует ополоснуть водой и нанести питательный крем. Если же кожа жирная, тонкий слой кислого молока полезно оставить и на всю ночь. Втирания в кожу творожной сыворотки приводят к быстрому осветлению веснушек.
Метки: косметология |
геркулесовая сила красоты |
Овес, как и овсяная мука, в силу своей природной структуры глубоко проникает в поры кожи, очищая их от грязи и вредных веществ. Кроме того, овес и продукты из него имеют способность отшелушивать омертвевшие слои кожи и, смягчая, помогают активной жизнедеятельности новой коже, делая ее гладкой и упругой, мягкой и бархататистой.
Маски на основе овса могут имеют практически моментальный эффект и могут составить конкуренцию дорогим импортным препаратам. А приготовить их не просто, а очень просто:
Маска для подготовки к макияжу
2 ст. ложки тертого яблока или огурца залить небольшие количеством молока и нагревать на водяной бане 10-15 минут. Кашицу смешать с молотыми овсяными хлопьями до густоты сметаны. Наложить на лицо на 15 минут, затем смыть холодной водой, добавив в нее фруктовый coк (1 ч. ложка на 1 л воды).
Метки: косметология |
