Теоретическая часть

 

Ключевая роль сознания в омоложении

Универсальной таблетки от старости или "эликсира молодости" не существует, однако ключевую роль в вопросах омоложения играет наше сознание. Тело послушно следует за нашим сознанием, мышцы и нервы - за мыслями и эмоциями. Негативные мысли и эмоции могут так вас поработить, что сила вашего сознания обернётся против вас, заставляя вас болеть и быстро стареть, тогда как позитивные мысли и эмоции могут исцелить и омолодить вас.

По-настоящему эффективной омолаживающей системой может быть только такая система, которая гармонично сочетает в себе методы влияния как на тело, так и на сознание.

Методы влияния на тело:

- воздух

- вода

- пища

- сон

- физические упражнения

Методы влияния на сознание:

- вера

- убеждения

- знания

- намерения

- общение

Любой из методов влияния на тело и сознание может быть трёх видов: полезным, бесполезным и вредным.

Полезный метод - это такой, который способствует молодости и долголетию, бесполезный - это такой метод, который не влияет на омоложение и продление жизни, а вредный - это такой, который способствует старению и сокращению срока жизни.

При влиянии на тело типичными полезными методами являются: свежий горный воздух, чистая проточная вода, свежая с любовью приготовленная пища из зерновых, овощей и фруктов, достаточный сон, а также йога и ходьба. Типичными вредными являются: отравленный воздух, грязная вода, несвежая, дурно пахнущая или мясная пища, недостаточный сон, а также любые экстремальные виды спорта.

При влиянии на сознание типичными полезными методами являются: вера в лучшее (оптимизм), убеждение в пользе вашего существования, знание своего тела, разума и границ своих потенциальных возможностей, добрые намерения, а также общение с мудрыми, интересными и позитивными людьми.Типичными вредными являются: негативный настрой, убеждение в бессмысленности вашего существования, непонимание простейших законов (таких, как закон кармы или закон времени, который гласит, что всё временно!), злые намерения, а также общение с обманщиками, наркоманами и преступниками.

Связь тела и сознания

У каждого есть свой ограниченный запас жизненных сил. Далеко не все знают, что этот запас можно существенно увеличить, если направить свои силы в нужное русло и с нужным мотивом. Жизненные силы польются рекой, если вы поставите перед собой достойную, великую цель и начнёте каждый день что-то делать для её достижения! Если у вас есть запас жизненных сил на 70 лет активной жизни, то вы можете увеличить этот запас в два раза, если упорно и настойчиво (без перегибов и стрессов, методом "маленьких шагов") будете двигаться к цели и преодолевать любые препятствия на пути к ней. Именно благодаря последовательному настойчивому движению к цели с неизменным позитивным настроем вы можете в разы увеличить запас своих жизненных сил. Никакими биодобавками или физическими упражнениями вы не добъётесь такого мощного омолаживающего и оздоравливающего эффекта!

Негативный настрой действует наоборот: он лишают вас жизненных сил и сокращает вашу жизнь.

Механизм его действия прост:

- негативный настрой вызывает негативные ожидания, мысли и эмоции

- негативные ожидания, мысли и эмоции вызывают мышечные спазмы в разных частях тела

- мышечные спазмы вызывают повышенную усталость, которая со временем становится хронической

- хроническая усталость вызывает стрессы и создаёт условия для возникновения болезней

- болезни отнимают все жизненные силы и истощают организм

- истощение организма приводит к быстрому старению и смерти.

Сила веры

Самое важное в омоложении - не то, что вы делаете, а то, во что вы верите. Если вы верите, что в 50 лет люди стареют, а в 70 - умирают, то какие бы эликсиры молодости вы не использовали и как бы себя не чистили, к 50 годам вы начнёте терять жизненные силы и стареть, чтобы уже к к 70 годам оставить тело.

Вера - могучий инструмент нашего сознания. Если вы верите во что-то, - например, в то, что биодобавки омолаживают - они будут вас омолаживать. Если же вы относитесь к этому скептически - они не будут обладать нужным эффектом. В этом особенность работы вашего сознания: неважно что вы едите или делаете для достижения поставленной цели, важно как вы это делаете, с какими мыслями, эмоциями, мотивами и ожиданиями.

Если вы с детства привыкли к мысли, что в 70 лет жизнь заканчивается, то это становится сильной привычкой, убеждением, которое не просто преодолеть. В результате вы сами себя будете программировать на раннюю старость. Поэтому если вы хотите жить дольше и сохранять до глубокой старости молодость и здоровье - меняйте свои убеждения! Прочь привычку думать, что вам отпущено всего 70 лет! Если кто-то доживает до 120 лет, значит и вы сможете, если захотите. Перепрограммируйте своё сознание, убедите себя в том, что можете жить больше 100 лет и сохранять при этом достаточную гибкость тела и ясность сознания.

Вопросы для самопроверки

- Что играет ключевую роль в вопросах омоложения?

- Каковы методы позитивного и негативного влияния на тело?

- Каковы методы позитивного и негативного влияния на сознание?

- Как можно значительно увеличить запас жизненных сил?

- Как проявляет себя сила веры?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Универсальный механизм перепрограммирования сознания

Как перепрограммировать своё сознание? Это можно сделать с помощью простого последовательного механизма:

- мотивация

- релаксация

- визуализация

- концентрация

В первую очередь вы должны понять - зачем вам это нужно. Поставьте перед собой далекоидущую, высокую цель. Не будет цели - не будет мотива, не будет мотива - не будет энергии на полноценную долгую жизнь.

Потом расслабление, релаксация. Напряжения и стрессы подтачивают наш организм и старят его. Нужно учиться расслабляться, не напрягаться излишне.

Визуализация. Представьте во всех подробностях и деталях - что именно вам нужно и какой результат вы хотите получить.

Концентрация. Нужно сосредоточиться на цели и упорно идти к ней [но упорно - не значит излишне напрягаясь, испытывая стрессы. Лучше это делать расслабленно, изредка напрягая силы, когда это необходимо и оправдано].

Выполняя данную последовательность (мотивация - релаксация - визуализация - концентрация) можно легко освободить своё сознание от любых негативных убеждений и обрести ясность.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также изучить серию статей по омоложению в ЖЖ, начиная со статьи "Наука омоложения методами йоги": http://v-lavrov.livejournal.com/7780.html