Семь продуктов, ускоряющих сжигание жира |
Метки: правильное питание |
Фолат-диета. Как похудеть, не навредив здоровью. |
Дневник |
Метки: диета |
Суточная доза потребления витаминов и минералов! |
Дневник |
Метки: правильное питание диета витамины |
Жиросжигающий коктейль из киви |
Дневник |
Метки: полезные продукты похудение |
Как сытный завтрак помогает похудеть |
Дневник |
|
Посуда для похудения |
Дневник |
Метки: полезные советы |
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК НА ОСНОВЕ МЕДА И КОРИЦЫ |
Дневник |
Метки: мед корица вода |
ОВОЩИ ПРОТИВ ЖИРА НА ЖИВОТЕ |
Дневник |
Метки: полезные продукты |
СУПЕРИДЕЯ!!! ХУДЕЕМ ВО СНЕ — МЕТОДИКА ДОКТОРА ДЕТЛЕФА ПАПЕ |
Дневник |
Метки: диета правильное питание |
Очищающий напиток для похудения |
Дневник |
Метки: морковь сельдерей мед яблоки лимон имбирь корица |
Напиток для похудения – выбери свой! |
Дневник |
Метки: напиток похудение рецепт |
СЕКСУАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ АБС |
Дневник |
Метки: диета |
ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА |
Дневник |
Метки: диета |
КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ" |
Метки: кефир имбирь корица перец |
ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ — ДИЕТА, КОТОРАЯ ВКЛЮЧАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. |
Дневник |
Метки: диета |
Овсянка, яблоки и творог: диета трех продуктов |
Дневник |
Метки: овсяные хлопья творог яблоки диета |
ГРЕЙПФРУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Метки: грейпфрут правильное питание |
Диета доктора Дюкана, меню, рецепты. |
Дневник |
Проблема лишнего веса в современных условиях очень актуальна. Многие борются с лишними килограммами практически всю жизнь, прикладывая кучу усилий и тратя массу времени, но так и не достигают желаемой цели. Все, то уходит, то вновь возвращается. Лишь единицам удается избавиться от ненавистных килограммов и поддерживать вес в норме в течение жизни. Но совсем недавно французский диетолог Дюкан разработал универсальную методику, которая решает эту проблему быстро и просто. Диета доктора Дюкана уже завоевала огромную популярность в Европе. Ее эффективность основана на употреблении протеиновой пищи. По мнению известного диетолога, наш организм вполне может обходиться без употребления жиров и углеводов. А вот белки или протеины жизненно важны для нормального функционирования организма человека. Пища, богатая белками, легко усваивается нашим организмом, при этом содействуя снижению веса. Объясняется это тем, что значительное снижение углеводов и жиров и увеличение белков в рационе ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Эта диета отличается разнообразием и идеально подходит тем, кто является приверженцем вкусного питания. Основным слоганом данной системы питания является: «Кушай столько, сколько желаешь!». Невероятно, но вкусная и при этом полезная еда будет вести борьбу с калориями и жирами! Пока еще такого идеального сочетания не встречалось ни в одной системе питания. |
|
Раздельное питание, правила совместимости продуктов |
Дневник |
Метки: раздельное питание диета |
Напитки для похудения – целебные рецепты |
Дневник |
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы нам необходима не только правильная пища, но и правильная жидкость. Какие же напитки могут нам помочь стать стройными и полными жизненных сил. Вот несколько из них. Напитки для похудения – целебные рецепты Напиток 1. Имбирный чай. Две-три ст. ложки измельчённого имбирного корня необходимо смешать с тремя ч. ложками жидкого мёда и добавить 30 грамм свежего лимонного сока. Залейте всё тёплой водой и Ваш напиток для похудения уже готов! Пейте этот чай на протяжении всего дня перед едой. Напиток 2. Клюквенный напиток. Ингредиенты для напитка: 1,5л воды, по 1/4 ч.л. молотого мускатного ореха и молотого имбиря, 0,5ч.л. корицы, 1/4 стакана лимонного фреша, 3/4 стакана апельсинового фреша, 3ст.л. концентрированного клюквенного сока, 250мл клюквенного сока без сахара. Приготовление: Смешайте все ингредиенты в кастрюле, плотно накройте крышкой и прокипятите на маленьком огне, на протяжении 15 минут. Пить этот напиток необходимо целый день перед едой, два раза в месяц. Напиток замечательно подавляет аппетит. Напиток 3. Вода. Вода является «напитком номер один» для похудения. Она хорошо утоляет чувство голода. Например, учёным удалось доказать, что всего один стакан воды, выпитый перед едой, уменьшает вполовину чувство голода. Вода при похудении ценна ещё и тем, что она способна выводить из человеческого организма токсины и шлаки, а это является одной из основных целей любой диеты для похудания. Не забывайте и о том, что именно в водной среде происходит большая часть обменных процессов, благодаря которым расщепляется лишний жир. Чем больше в организме воды, тем быстрее проходят такие процессы. Напиток 4. Чай для похудения. Ещё одним популярным напитком для похудения является чай. Но не все чаи обладают подобным эффектом. Самым известным из подобных чаёв для похудения считается зелёный чай. Он замечательно утоляет чувство голода, так как в нём содержится много белков. Таким эффектом не обладает больше не один из чаёв. Также зелёный чай способен выводить шлаки из организма и ускорять процессы сжигания организмом калорий. Но не стоит увлекаться этим чаем при похудении, ежедневно выпивайте не более литра этого чая. Если Вам не нравится зелёный чай, то пейте каркаде. Он ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма. Если говорить о чаях для похудания, то нужно упомянуть некоторые из растений, которые наделены подобными свойствами и могут быть использованы в качестве ингредиентов для чая. Бессмертник, лопух, петрушка, одуванчик, анис и розмарин. http://healthharbor.ru/osnovi-pitania/958-napitki-dla-pohudenia.html |
Метки: имбирь лимон мед корица апельсин клюква вода чай зеленый |