О пользе красной капусты |
Дневник |
Красная капуста, полезные свойства которой известны многим, имеет огромную историю в России. В XVII веке ее завезли из Западной Европы под названием «синяя капуста». Русские сразу поняли всю пользу этого овоща. У красной капусты есть свои сходства и различия с белокочанной.
У краснокочанной капусты сине-фиолетовые с разными оттенками листья. Это обусловлено тем, что в этой капусте содержится особое вещество - антоциан. Это вещество наилучшим образом влияет на человеческий организм. Проникая в кровь, антоциан утолщает стенки сосудов, повышает упругость капилляров и предотвращает белокровие.
|
"Эвита" - лечебный кисломолочный продукт нового поколения. |
Дневник |
По данным Министерства здравоохранения РФ сердечно - сосудистыми заболеваниями в настоящее время страдают до 40% населения России, новообразования отмечены у 30% взрослого населения, болезни желудочно-кишеч-ного тракта - более чем у 20% взрослых и детей. Такое критическое положение с состоянием здоровья людей объясняется многими факторами, к их числу относятся: ухудшение экологических и социальных условий, а также преобладание в медицине симптоматических методов лечения.
|
Содержание пробиотиков в продуктах |
Дневник |
Существует конечно множество препаратов, содержащих пробиотики, но давайте начнем с разговора о продуктах питания, которые могут служить натуральным источником пробиотиков.
|
КУРКУМА – ПРЕКРАСНЫЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК! |
Дневник |
Некоторые исследователи считают, что секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. (Для справки: остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года).
|
Что, возможно, вы не знаете о зеленом чае |
Дневник |
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1. Регулярный прием зеленого чая способствует улучшению состава крови, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, увеличивает количество эритроцитов.
2. Активизирует деятельность печени и селезенки, очищает их от вредных веществ.
3. Продолжительное употребление чая, независимо от сорта, укрепляет кости. Экспериментально установлено, что для укрепления костей необходимо выпивать в среднем 2 стакана крепко заваренного чая (1 ч. ложка на стакан кипятка) в день на протяжении нескольких лет.
|
"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша) Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда это |
Дневник |
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
|
Напоминание! 10 причин пить утром натощак воду с лимоном |
Дневник |
------------------------------------------
Здоровый совет - начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение?
Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма натощак является удивительно полезным по многим причинам. Этот аюрведический ритуал в первую очередь используется для стимулирования пищеварения и устранения ама - аюрведический термин для токсичной слизи,которая накапливается в желудочно-кишечном тракте.
Десять причин, почему нужно пить воду с лимоном
|
Пять интересных фактов о пользе гречки |
Дневник |
|
Полезная творожная масса |
Дневник |
|
ЧЕМ ОПАСНО ЗАЕДАТЬ СПИРТНОЕ? |
Дневник |
Если пить, то надо знать:
Не все продукты питания совместимы со спиртными напитками.
Некоторые продукты питания в совокупности со спиртом превращаются в очень сильный яд, который под воздействием желудочных секретов при распаде выделяет массу токсинов.
К продуктам, являющимся несовместимыми со спиртом, в частности, относятся:
– рыба в любом виде;
– твёрдый сыр и все кисломолочные продукты;
– жирное жареное мясо;
- уксусные приправы.
|
ЧЕМ БЕЗОПАСНО ЗАЕДАТЬ СПИРТНОЕ? |
Дневник |
---------------------------------------------------------
Если пить, то надо знать:
Продукты совместимые с молекулой спирта.
– отварной картофель со сливочным маслом;
– грибы в любом виде, но без уксуса;
– капуста в любом виде, так же без уксуса;
- постное отварное мясо.
|
Свекла творит чудеса! |
Дневник |
Свекла продукт известный нам с детства, настолько привычный и простой, что мы вовсе не ожидаем от нее чего-то особенного, а зря! Все нас тянет на заморское, а про свое все забываем, сейчас мы это будем исправлять!
Свекла не та уж богата на витамины, но зато в ней большое содержание минеральных веществ- калия, магния, марганца, меди, железо и цинк. Так же в свекле много органических кислот и сахара. С давних времен свеклу использую в лечебных целях, например, при лечении гипертонии, малокровии, свекла обладает чудесным свойством останавливать рост опухолей. Регулярное употребление свекольного сока помогает предотвратить риск заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе инсультов.
Свекла так же имеет диагностические свойства, если после того как вы употребляли в пищу свеклу окрасится кал- это говорит о том, что у вас нарушена микрофлора кишечника, если окрашивается моча, соответственно следует обратить внимание на почки.
Кроме того, свеклу, можно назвать легальным допингом т.к. экспериментальным путем ученые установили что свекольный сок увеличивает выносливость организма на 16%, это связано с большим содержанием минеральных солей, которые снижают кислородные затраты организма.
|
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление? |
Дневник |
|
Польза горчицы |
Дневник |
|
7 способов обмануть голод |
Дневник |
|
Имбирь |
Дневник |
|
БАНАН |
Дневник |
|
Что включить в рацион, чтобы отодвинуть старость? |
Дневник |
|
Как выбрать спелую хурму? |
Дневник |
|
11 причин пить кофе каждый день |
Дневник |
Кто-то считает кофе настоящим наркотиком, а кто-то жить не может без ароматного утреннего допинга. Ученые всех стран не устают доказывать то полезность популярного напитка, то его вред. Настоящим кофеманам все эти данные глубоко безразличны, а как быть тем, кто начинает привыкать к кофе, но боится за свое здоровье?
Конечно, во всем нужна мера, но есть по крайней мере 11 причин не отказывать себе в удовольствии выпить бодрящий напиток.
Россия не входит в топ самых «кофепьющих» стран, лидерство здесь принадлежит скандинавским странам (Финляндия, Дания, Норвегия), а за ними западной Европе. Столь любимый россиянами чай не уступает свои позиции, но кофе постепенно догоняет его по популярности.
За последние 10 лет рост продаж кофе в нашей стране стабильно держится на уровне 6-8%.
Больше всего кофе любят жители Москвы и Санкт-Петербурга, там потребляется около ⅔ всего кофе, выпиваемого в России. По данным другой статистики около 62% россиян выпивают кофе по крайней мере дважды в день, и 47% офисных работников пьют кофе, чтобы нормально работать.
В этих цифрах нет ничего катастрофичного, и 11 причин полюбить кофе это подтвердят.
|