Цзяй-фен - древнейший китайский способ похудеть.

По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения.

«Лягушка»

Сидя на стуле, расслабьте тело, наклонитесь вперед, упритесь локтями в колени и положите ладони друг на друга тыльной стороной вверх. Наклоните голову, слегка касаясь лбом верхней ладони. Сделайте медленный и глубокий вдох, сохраняя полное спокойствие, задержите дыхание, а потом – еще один вдох, короткий и энергичный (что-то вроде всхлипа), после чего легко и плавно выдохните до отказа. Сделайте около 60 повторений. «Лягушка» улучшает обмен веществ и повышает тонус, но главное – придает психологическую устойчивость. А в борьбе с неукротимым аппетитом, согласитесь, это необходимо.

Читать далее...

Солевые повязки исцеляют даже от рака

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.



Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли. Читать далее...

Лечим сильный кашель

Попался мне рецепт , на мой взгляд, очень хороший, решила и с Вами поделиться. Зима на носу, так что такие средства пригодятся

Что-бы не кашлять! 

Вот , что пишет автор поста :

Несколько лет подряд осенью я болела трахеитом, а это всегда сопровождается очень мучительным кашлем. Каких только лекарств я не перепробовала - кашель не давал жить.

Придя в очередной раз в аптеку , я попросила что -нибудь более эффективное, чем все эти "АЦЦ " и "Амбробене". Провизор дала мне волшебный рецепт, который я распространила среди всех своих знакомых. Стоит он копейки, а помогает быстро и эффективно.
Необходимо купить:
1." Таблетки от кашля" ( они так и называются, это термопсис);
2. "Грудной эликсир"( нашатырно-анисовые капли);
В стакане растереть 2 таблетки , добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2-мя столовыми ложками горячей воды. Все перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за два часа до сна.

Рецепт найден здесь: urlid.ru/ahtl

эта маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины

 Необычайно эффективная омолаживающая маска для лица, где мощный антивозрастной фактор соседствует с антистрессовым компонентом, что также способствует разглаживанию морщин и обретению не только тонуса кожи, но и тонуса жизни. Если же проще, то зеленый чай намолоть, с какао перемешать, жидким медом разбавить, ну а если же подробнее…

Омолаживающая маска для лица с зеленым чаем и шоколадом

Простое и вкусное лекарство

Не поленитесь и сделайте сейчас это простое и вкусное лекарство, зимой обязательно скажете себе спасибо, да пожалуй и не один раз, потому что при простуде и боли в горле оно просто незаменимо.

Что надо сделать: нарезаем несколько лимонов, заливаем их медом и добавляем сюда же немного свежего натертого имбиря. Нет свежего? Тогда добавьте порошок, но свежий все-таки эффективнее... Банку закрываем и оставляем настаиваться в холодильнике, смесь должна приобрести желеобразную консистенцию. Принимать при первых признаках простуды, разбавив столовую ложку смеси небольшим количеством теплой воды

 

Упражнения для плоского живота

Плоский живот – украшение любой женщины, желающей оставаться привлекательной на протяжении всей жизни. Привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса, обрести плоский живот поможет комплекс простых упражнений, который легко можно выполнять в домашних условиях, он не потребует от вас большого количества времени.

Как обрести плоский живот? Комплекс специальных упражнений

Очищение эндокринных желез.

Очищение эндокринных желез.

Эндокринная система — третья линия обороны.
Наше здоровье напрямую связано с качественной работой эндокринных желез.
+ читать дальше

Вот вам и мокрица! Заболевание щитовидной железы.

Вестник ЗОЖ 2003 01
Мы живем в Чернобыльской зоне, поэтому заболевание щитовидной железы для нас не в диковинку. Болезнь не обошла и меня. Узлов не было, но в жару сильно сдавливало область груди и шеи.
«L-тироксин» я пила 5 лет, врачи говорили, что это на всю жизнь. И тут в одном из номеров «ЗОЖ» я прочитала статью, посвященную мокрице.
На даче у нас ее в избытке, поэтому мне удалось запастись на всю зиму. 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Когда настой остынет, процедить и принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за 30 минут до еды. Я лечилась мокрицей с октября по апрель и все лето чувствовала себя прекрасно. В августе опять нарвала мокрицы и пила еще 3 месяца для профилактики. Через некоторое время врач пригласила меня на очередное обследование. Я сделала УЗИ, которое показало, что моя щитовидка в полном порядке: перешеек в норме, увеличения не наблюдается.
Вот вам и мокрица. Теперь 1 раз в год пью ее пару месяцев для профилактики.
Мне 36 лет, выписываю газету с 1998 года. Все номера подшиваю. Сделала каталог, чтобы удобно было пользоваться.
Адрес: Королевой Юлии Павловне,
307170, Курская обл., г. Железногорск, ул. Димитрова, д. 13, кв. 94.

Серия сообщений "Болезни эндокринной системы":

Часть 1 - Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Часть 2 - Каша для щитовидной железы
...
Часть 16 - ЗОБ, ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. Помог мухомор.
Часть 17 - ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА Н. ШТАБА. КОГДА БОЛЬНА ЩИТОВИДКА.
Часть 18 - Вот вам и мокрица! Заболевание щитовидной железы.
Часть 19 - КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ЗОБ
Часть 20 - «ЗОЖ» помог и мне, и дочери
...
Часть 22 - УЗЛОВОЙ ЗОБ
Часть 23 - КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ЗОБ ИНЖИРОМ
Часть 24 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗОБ ГЕРАНЬЮ

Маски от прыщей на лице

РП

У всех, наверное, когдато  бывает такая проблема, когда появляются прыщи на лице. И как назло, они так долго не проходят. Чтобы очистить лицо, предлагаю ознакомиться с некоторыми масками . Они действительно эффективны и проверены многими. 

Итак, знакомимся:

- Измельчите несколько листьев алое и залейте холодной кипяченой водой(1 стакан), настаивайте в течение часа, затем прокипятите 2 минуты, остудите и слейте воду. Полученную кашицу наложите на прыщи на 15 мин. Промойте холодной водой.

- Избавиться от прыщей поможет чеснок. Смажьте лицо растительным маслом и наложите на проблемные места натертый на мелкой терке чеснок. Поверх чеснока положите марлю, смоченную в горячей воде. Держать такую маску следует 15 минут.

- Возьмите 2 чайн. ложки муки овсяной, добавьте 1 яичн. белок. Смесь нанесите на лицо, после полного высыхания смойте маску. С помощью этого средства вы очистите кожу и подсушите воспаленные прыщи.

- Избавляет от прыщей и такая смесь: 1 стол. ложка дрожжей, крахмал – 1 стол. ложка, 3 ст.л. йогурта, 1чайн.ложка сока лимона, 2 капли мятного масла и две капли масла тимьяна. Смесь нанесите на лицо, выдержите 15 мин. и далее промойте водой теплой.

- Возьмите по одной стол. ложке измельченной сухой травы зверобоя, полыни и хмеля, заварите кипятком(1стакан), охладите, процедите и разбавьте водкой (1 / 2 стакана). К составу добавьте 1 стол. ложку яблочного уксуса. Смочите прыщи настоем и через 15 мин. промойте водой.

- Две стол. ложки измельченного сухого шалфея заварите стаканом кипятка, этому составу дайте настояться два часа. Затем процедите и добавьте чайную ложку меда. Протирайте лицо дважды в день.

Встречается и такой тип прыщей, как белые прыщи, в виде белых круглых узелков диаметром 1-2 мм, твердые на ощупь. Такие прыщи должны насторожить любого человека, лучше обратиться к врачу, так как эти высыпания могут означать гормональные нарушения, проблемы с обменом веществ, а также неполадки в работе некоторых внутренних органов.

Да, вы в курсе, как оформляется  больничный лист нового образца ?  Его также можно заказать по телефону. Специалисты оформляют документы, которые полностью соответствуют правилам заполнения согласно законодательству. В них проставляются требуемые штампы, а также треугольные печати, если нужно – то и круглая печать.  Оформление больничного листа задним числом осуществляют медработники в настоящих поликлиниках. Вам не придется заставлять себя идти в поликлинику и стоять в очередях под кабинетами .специалистов и дожидаться приема доктора. Это очень удобно . Так что, таким заказом больничного листа может кто то и воспользуется.

 

Смягчающий бальзам для губ

Нежная кожа губ нуждается в особом уходе, особенно с приближением холодов. 

Кожа губ обветривается, шелушится и трескается.

Чтобы губы не чувствовали дискомфорта, обеспечьте им тщательный уход.

Приготовьте смягчающий бальзам для губ на основе масла 1 чайной ложки масла какао, 0, 5 чайной ложки пчелиного воска,  1 чайной ложки растительного масла и 0, 5 чайной ложки меда. Воск растопите на водяной бане, добавьте масло какао. Затем, когда смесь немного остынет - добавьте растительное масло и мед. Наносите бальзам на кожу губ каждые 2-3 часа.

на правах рекламы

---

Пожалуй, у каждой девочки есть куколка красотка Барби с длинными волосами и прекрасной фигурой! Этот персонаж используется в играх для девочек и мультфильмах. Мультфильмы Барби можно посмотреть на сайте - лучшие серии для самых маленьких!

Как мягко очистить кишечник?

Очень мягкое, натуральное, вкусное. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут! Можно применять длительно – привыкания не вызывает, безвредно совершенно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных, кого не проймет одно, проймет третье.

1. улучшает перистальтику кишечника
2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. как масленное слабительное 1 чайную ложку на ночь – не больше!

Через 8 часов быть

*Простое лекарство от боли в горле

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить небольшим количеством теплой воды – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы.

Правильное питание при остеопорозе

Институт РАМН провел эпидемиологические исследования, в ходе которых было установлено, что каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте старше пятидесяти лет страдают таким заболеванием как остеопороз. Хочется отметить тот факт, что на формирование костной ткани в первую очередь влияет именно питание, а для того, чтобы кальций хорошо усваивался, организму требуются витамин A, D, а также магний.

Как правильно питаться при остеопорозе?

ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ

Вот и осень пришла, за собой орз привела... И чтоб болезнь прошла стороной есть рецептик постой!!!

Ингредиенты:
- 200 г изюма
- 200 г кураги
- 200 г чернослива
- 200 г грецких орехов
- 1 крупный лимон
- 2-3 ст.л. меда

Лимон моем щеткой, режем на дольки, удаляем семечки.
Кладем в чашу блендера, туда же отправляем все остальные ингредиенты.
Перемалываем.
И кушаем - с чаем или просто так.

Здоровья вам, мои дорогие!


источник

У КОГО БОЛЬ В СУСТАВАХ , В СПИНЕ,

У КОГО БОЛЬ В СУСТАВАХ , В СПИНЕ,
ВОТ ОН: ЧУДО РЕЦЕПТ,
Пробовала , есть результат!!!
http://blogs.mail.ru/mail/taniaburova/tag/%e7%e4%ee%f0%ee%e2%fc%e5 
 

 

Профилактика и лечение остеохондроза

Остеохондроз является крайне неприятным заболеванием, которое характеризуется комплексом дистрофических изменений в суставных хрящах, чаще всего поражаются межпозвоночные диски, что приводит к появлению болевого синдрома и нарушениям в работе внутренних органов.

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника, профилактики и лечения остеохондроза

Очищающий лимонно-медовый кисель

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Как приготовить и применять исцеляющее средство на основе меда и лимонного сока?

Очищение организма гречкой

Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.

Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды

ИЗ МОЕГО ЛЮБИМОГО САЙТА " БЛОГ ИРИНЫ ЗАЙЦЕВОЙ"

Автор: Ирина •

Как-то зашла я супермаркет и увидела там в продаже цукаты из имбиря. Так захотелось попробовать. Но, увидев цену, а цена была 300 рублей за 125 граммов цукатов, (тихий ужас!) решила не покупать такие новинки. Пришла домой, посмотрела все в Интернете и решила приготовить дома. Просто шедевр получился.

Думаю, что все пробовали имбирные пряники и печенье. Предлагаю расширить наши кулинарные рецепты с использованием имбиря, приготовить вкусный и полезный десерт для своего здоровья. Та горечь, которая может вам не нравиться в рецептах чая с имбирем, здесь не ощущается совсем. Их можно есть и просто так с чаем, и добавлять в кексы, печенье, предварительно измельчив.

 

Вы знаете, чем хороши цукаты из имбиря? Это не просто обычная сладость. Это универсальная таблетка от простуды, от боли в горле, когда у вас начинается першение, при любых заболеваниях верхних дыхательных путей. Вместо аптечной химии просто великолепная альтернатива. Что такое боль в горле, можно забыть.

Рецепт приготовления цукатов из имбиря.

Приготовление очень простое. Прежде всего вам надо купить корень имбиря. О том, на что нужно обратить внимание при покупке, вы можете прочитать в моей статье  Чай с имбирем – лекарство от всех болезней.

1. Нарезать имбирь тонкими ломтиками. Его нужно 200 граммов.
2. Положить все в кастрюлю, залить водой так, чтобы вода покрывала имбирь, поставить на огонь и варить минут 30. В процессе варки вся чрезмерная жгучесть уходит.
3. Воду слить.
4. Приготовить сироп. 3 столовые ложки воды с 6 столовыми ложками сахара перемешать и варить, как обычный сироп. Как закипит, добавить проваренный имбирь. Погрузить их в сироп. Варить на медленном огне, постоянно помешивая. Варить до полного выпаривания жидкости. Тщательно следите за процессом, чтобы ничего не пригорело. Все это остудить.
5. Каждый лепесток имбиря обвалять в сахарном песке и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Подсушить. Как только все высохнет, переложите все в герметично закрывающуюся емкость. Может храниться 3 месяца. Просто здорово!

1-2 кусочка вместе с чаем — не торопясь, наслаждаясь вкусом — это то, что принесет вам здоровье. Рассасывайте, как леденец.

Скажу честно, цукаты такие не всем могут понравиться. Это как оливки или маслины, или другой любой продукт. Кто-то в восторге, а кто-то терпеть не может. На мой взгляд, замечательно. Попробуйте и вы. Минимальные затраты, максимум полезности.

Для тех, кто любит материал в видеоформате, предлагаю посмотреть пошаговый рецепт приготовления таких цукатов из имбиря. Сама готовила по этому рецепту. Фотографии только тогда не догадалась сделать. При повторном приготовлении восполню свой пробел и выложу обязательно.

Источник: http://irinazaytseva.ru/cukaty-iz-imbirya-universalnaya-tabletka-ot-prostudy.html

 

Мягкое очищение кишечника - овсяный кисель

Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.

Как очистить кишечник на овсяном киселе?