Сейчас для многих в порядке вещей использовать в домашней практике ароматерапию. Мы используем эфирные масла при приготовлении домашних скрабов, мыла, для принятия ванн. Однако мало кто задумывался, что не все эфирные масла могут быть полезны, но и даже опасны. Некоторое время назад был составлен список эфирных масел, с которыми нужно быть осторожнее. Этот список постоянно пополняется и рекомендуется для изучения на курсах по ароматерапии.
Чем же опасны эти масла?
Эти масла опасны для испоьзования на коже и в аромалампах, поскольку могут стать причиной реактивного повышения кожной чувствительности (повышение чувствительности кожи может остаться на всю жизнь, в некоторых случаях вызвать смерть при случайном употреблении внутрь. Некоторые из этих масел используют в промышленном производстве, а также в лекарственных целях, профессиональной ароматерапии, но в микроскопических дозах.
Поэтому, нужно быть внимательным при выборе эфирных масел и их дозировок. Обязательно пользуйтесь проверенной специализированной литературой при составлении масел или перед покупкой.
В статье используются понятия как «сенсибилизатор» и «фотосенсибилизатор». В чем отличие этих двух понятий?
Фотосенсибилизация – приобретение веществом свойства к химическому превращению под действием света. В случае косметологии и ароматерапии – приобретение кожей особенной чувствительности к ультрафиолетовому облечению всех видов. Одним из самых распространенных веществ, вызывающих фотосенсибиизацию, являются фуранокумарины. Они содержатся в эфирных маслах цитрусовых.
Сенсибилизация (франц. sensibilisation от лат. sensibilis чувствительный) - повышение чувствительности организма или отдельных возбудимых образований, напр. органов чувств, к воздействию какого-либо фактора окружающей или внутренней среды.
На теле обе реакции выглядят как сыпь, солнечный ожог, шелушение и прочие последствия.
Список опасных масел не для домашнего применения
Aжгон (Trachyspermum copticum) - токсичный тимол, очень сильный раздражитель
Горький миндаль (Prunus dulcis var amara) - токсичный цианид в неректефицированном масле, использовать только с пометкой FFPA
Болдо, листья (Peumus boldus) - очень токсично при оральном приеме
Каламус (Acorus calamus) - карциногенный токсин -asarone, methyleugenol; запрещено FDA в ароматизации пищи
Камфора, Коричневая или Желтая (Cinnamomum camphora) карциногенный safrole; запрещено EU
Канифоль (Pinus spp.) - осень сильный сенсибилизатор
Костус (Saussurea costus) - очень сильный сенсибилизатор; запрещено IFRA
Кротон, Каскарилла (Croton tiglium) - methyleugenol, очень едкий компонент; запрещено EU
Девясил высокий (Innula helenium) - очень сильный сенсибилизатор; запрещено IFRA
Фиги листья абс. (Ficus carica) - фототоксично, сильный сенсибилизатор; запрещено IRFA
Хрен (Armoracia rusticana) - очень сильно раздражающий allyl isothiocyanate
Жаборандия (Pilocarpus jaborandi) - нейротоксичный pilocarpine; запрещено EU
Maссойя, кора (Cryptocaria massoia) - очень сильный раздражитель
Чайное дерево, черное (Melaleuca bracteata) - почти чистый канцерогенный methyleugenol
Донник (Melilotus officianalis) - токсичный кумарин; запрещено FDA в ароматизации пищи
Горчица черная (Brassica nigra) - очень сильный раздражающий allyl isothiocyanate
Сассафрас бразильский (Ocotea cymbarum) - карциногенный safrole
Петрушка, семена (Pertoselinum sativum) - токсичный для печени apiol
Перуанский бальзам в любой форме (Myroxylon balsamum var. pereirea) - очень сильный сенсибилизатор, может привести к систематическим реакциям на все специи
Рута (Ruta graveolens) - орально токсична, сильный рздражитель, фотосенсибилизирующий methyl nonyl ketone
Сантолина или Хлопковая лаванда (Santolina chamaecyparissus) - орально токсичный santolinenone
Сассафрас (Sassafras albidum) - карциногенный safrole; запрещен EU и FDA
Можжевельник казачий (Juniperus sabina) - нейротоксичен; запрещен EU
Береза Сладкая (Betula lenta) - эфир салициловой кислоты, methyl salicylate
Полынь кустарниковая, бодреник (Artemisia Abrotanum) - нейротоксичный туйон
Подвид пижмы (Tanacetum vulgare) - очень токсично из-за присутствия альфа и бета-туйона, которые обладают сильным наркотическим эффектом. 87% нейротоксичного альфа-туйона
Скипидар (Pinus palustris, Pinus spp.) - орально токсичный, сильно раздражающий turpentine
Tуйя, Белый кедр, Кедровые листья (Thuja occidentalis, T. plicata) - нейротоксичные альфа- и бета-туйон
Тонка бобы (Dipteryx odorata) - токсичный кумарин
Вербена, Лимонная Вербена (Lippia citriodora, Verbena triphylla) - очень сильный фотосенсибилизатор, фототоксично
Гаультерия лежачая (Gaultheria procumbens) - эфир салициловой кислоты, methyl salicylate - токсичен для печени, особенно эфирное масло на основе синтетического метилсалицилата.
Амброзия (Chenopodium ambrosioides var. anthelminticum) - орально токсично; запрещено EU
Полынь горькая (абсенти) (Artemisia absinthum) - нейротоксичные альфа- и бета-туйон
Корица (кора коричного дерева - Cinnamonum zeylanicum) - чрезвычайно мощный раздражитель и еще худший сенсибилизатор. Все еще используется домашними мыловарами в США и Канаде.
Бархатцы (Шафран) (Tagetes, иногда неверно описываемый как календула) - мощный фотосенсибилизатор. RIFM говорят, что уровень безопасности (no effect level) - 0.05 %.
Безопасная дозировка для масел
IFRA издала новые ограничительные дозировки использования МЕ (Метилэвгенол (Methyleugenol) в ароматизации, включая ароматизацию комнаты. Так как Метилэвгенол (Methyleugenol) является системным канцерогеном и повреждает ДНК в клетках человека, но имеет пороговый эффект, то есть в малых дозировках он безопасен, но в больших вызывает канцерогенный эффект. Имеет запах похожий на гвоздику.
Теперь безопасная дозировка для всех следующих масел из списка составляет: меньше 0,1% для использования на коже и меньше 2% для ингаляций и аромаламп.
Список 1.
Эти масла содержат более 5% МЕ и их желательно избегать
Пимента (Pimenta dioica, P. officinalis)
Базилик, линалоол - хемотип (Oncimum basilicum ct. linalool)
Лавр (Laurus nobilis)
Чайное дерево, черное (Melaleuca bracteata) - очень высокий уровень!
Равенсара (Ravensara aromatica)
Tеррагон (Artemesia dracunculis)
Чайное дерево, метилэвгенольный хемотип (Melaleuca leucadendra)
Список 2.
Эти масла содержат небольшое количество МЕ и вы можете их использовать в количествах, рекомендованных IFRA.
Полынь обыкновенная (Artemesia vulgaris) <1%
Базилик, methyl chavicol - хемотип (Oncimum basilicum), около 1%
Бей, западно-индийский (Pimenta racemosa) 0-5%
Семена моркови (Daucus carota), очень редко, <1%
Кассия (Cinnamomum cassia), редко <0.5%
Цитронелла (Cymbopogon nardus), не больше 1%
Кардамон (Elettaria cardamomum), <0.5%
Элеми (Canarium luzonicum) - очень маленькое кол-во
Иссоп (Hyssopus officinalis) <0.5%
Мирт (Myrtus communis) - до 2.5%
Мускатный орех (скорлупа) (Myristica fragrans) <1%
Мускатный орех (плоды) (Myristica fragrans) <0.2%
Орегано, дикий (Coleus aromaticus) - 2%
Роза (Rosa spp, все виды), не больше 5%
Розмарин (Rosemarinus officinalis), - очень малая доза
Чабрец, горный (Satureja montana) редко, <1%
Иланг-иланг (Canaga odorata var. genuina) - редко, <0.2%
Орально токсичные (ядовитые) масла
Эти масла токсичны при внутренне использовании, хотя имеют довольно привлекательный запах и некоторые даже используются в минимальных количествах в качестве приправ. Запомните, что много других эфирных масел ядовиты, если употребляются в больших количествах. Пожалуйста, держите все эфирные масла в безопасном месте и подальше от детей и домашних животных.
Aрника, инфузное масло (Arnica montana) - орально токсично, небезопасно на поврежденной коже
Базилик (Ocimum spp. все виды)
Камфора, Белая (Cinnamomum camphora)
Гвоздика, листья, цветы и бутоны (Eugenia spp.)
Мята полевая (Mentha arvensis)
Эвкалипт (Eucalyptus globulus) - очень токсично орально
Иссоп (Hyssopus officinalis) - пинокамфон; общий токсин
Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris) - нейротоксичный туйон
Мускатный орех (Myristica fragrans) - нейротоксичный myristicin, карциногенный safrole
Oрегано (Oreganum spp.)
Мята болотная (Mentha pulegium)
Шалфей, Далматинский (Salvia officinalis) - 18%-55% нейротоксичного альфа-туйона
Шалфей (S. fruticosa, S. lavendulaefolia) - нейротоксичный альфа-туйон
Sagebrush (S. trilobia) - нейротоксичный альфа-туйон
Tимьян (Thymus zygus)
Tеррагон (Artemesia dracunculis) - токсичный эстрагол, нейротоксичный альфа-туйон
Тысячелистник (Achillea millefolium) - до 10% нейротоксичного альфа-туйона
Также некоторые аромамасла не рекомендованы для использования во время беременности, так как некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.
Список масел, которые нужно избегать будущим мамам в течении всех месяцев
Анис, базилик, гвоздика, иссоп, кедр, кориандр, майоран, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, тимьян, укроп, фенхель, цитронелла, шалфей мускатный, эстрагогон.
В первый триместр нужно избегать каяпут, лаванда, лемонграсс, мелисы, найоли, ромашка, сосна, эвкалипт.
Можно разрешит себе во время беременности следующие эфирные масла:
в первые 4 месяца беременности – бергамот, кардамон, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.
с 4-го месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.
с 7-го месяца список пополняется эфирными маслами лаванды, розы, ели (при усталости и болях в спине, гипотонии).
Детям до 2х недель ароматерапия не рекомендуется вообще!
Можно:
с 2 недель до 2 мес.: ромашка, лаванда, нероли, бензоин, мирра, укроп.
с 2 мес. : плюс бергамот, фенхель, имбирь, апельсин, иланг-иланг, пачули, сандал
2,5 года: эвкалипт, каепутовое дерево (каяпут)
Не рекомендуется применять детям до 1 года: мята, до 6 лет: чайное дерево, герань, розмарин, чабрец, до 12 лет: гвоздика.
