Убираем жирок с самых проблемных мест

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топики и купальники, но мы научимся убирать жирок из проблемных мест, и эта проблема нас больше волновать не станет!

Читать далее

Секреты, помогающие удерживать вес в течение всей жизни

1. Ешьте фрукты на завтрак Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием. Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

Читать далее...

Как убрать живот за 7 дней?

Вас беспокоит слегка проявившийся животик? Как убрать живот за 7 дней без мучений и голода? Сейчас разберемся))

Читать далее

Диета доктора Ковалькова - здоровое похудение

Подготовительный этап диеты Ковалькова
Самый первый этап диеты Ковалькова – подготовительный. Благодаря этому этапу диеты доктора Ковалькова, вы сможете подготовить свой организм к диете и эмоционально настроиться на похудение. Также цель данного этапа – избавиться от вредных привычек в еде и научиться контролировать свой аппетит, постепенно приучая организм к правильному питанию. Придерживаться подготовительного этапа вы можете от двух недель до одного месяца, решать вам. Итак, что нужно делать на этом этапе диеты Ковалькова.Читать далее

Лунный ритуал на омоложение

Лунный ритуал на омоложение: Хорошенько протрясите все ваше тело от кончиков пальцев ног до макушки. Делайте это не менее 3х минут. Затем ложитесь на подготовленное место для медитации. Закройте глаза и прислушайтесь, как внутри тела поднятые тряской волны продолжают двигаться. Понаблюдайте как движение продолжает распространятся по телу мягкими спиралями и кругами. Позвольте этому потоку мягко расслабить ваше тело. Дыхание может подхватить этот ритм движения и стать мягким и ритмичным. Вы можете падать в это ритмичное внутреннее укачивание и двигаться вслед за ритмом жизни в вашем теле. Ритм, пульс, движение, спирали, воронки. Энергия движется в теле, заполняя каждую его клеточку, очищая и расслабляя его. И в этом внутреннем ритме позвольте вашему воображению унести вас далеко, далеко на берег ночного океана в полнолуние. Яркие звезды в бархатном бездонном небе и огромная сияющая Луна. Пройдите по берегу океана. Ощутите теплый песок под ногами. И там на этом удивительном берегу, найдите себе удобное место для медитации. Шум прибоя успокаивает и укачивает. Дыхание ровное мягкое. Ночное небо отражается в воде и лунная дорожка сияет серебряным узором на поверхности воды. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха лунным светом областью межбровья и позвольте лунному свету начать проникать в ваше тело. Позвольте лунному свету окутать ваше тело как легкий приятный туман. Попробуйте дышать лунным светом через кожу. Лунный свет омывает ваше тело. Разглаживая морщинки, убирая пятнышки и шрамы, лунный свет проникает в кожу, очищает ее, омолаживает. Читать далее

 

Маски для объемных волос


Маски для объемных волос

Пышные волосы являются украшением для женщины. Но многих женщин волнует то, что волосы не держат объем.

Существует много масок для волос, которые укрепляют корни и делают волосы гораздо объемней.
И приготовить их не сложно.

*Маска для объема волос с морской солью и коньяком.
Эта маска подойдет тем, у кого тонкие волосы, которые быстро теряют объем.как сохранить объем на волосах

-В небольшую стеклянную банку кладем 1 стакан морской соли, 1 стакан меда и 1 стакан коньяка. Тщательно все перемешиваем. накрываем крышкой и ставим в темное место на 2 недели.

Готовую маску наносим на влажные волосы, укутываем их полиэтиленовым пакетом и надеваем сверху утепляющий колпак. Через 20 минут можно смывать эту маску, даже не используя шампунь.

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Очищающий кисель для плоского животика - єто вкусно, полезно и сделает нас неотразиміми))

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Упражнения для позвоночника


Можно ли одновременно фигуру подтянуть и здоровье спины улучшить? Да, если воспользоваться соответствующим комплексом упражнений

Делая любые упражнения для спины, избегайте рывков и придерживайтесь медленного темпа. Если не получается, надо снизить вес отягощений или уменьшить амплитуду движений.

Для некоторых упражнений понадобятся гантели 1,5–5 кг, их легко можно заменить пластиковыми бутылками с водой (1 л = 1 кг).

*Лодочка

Опуститесь на живот, руки вытяните вперед, ноги вместе. Одновременно слегка поднимите руки и бедра, отрывая их от пола. Если не получается, не расстраивайтесь: главное – ощущать «подъемное» напряжение вдоль всей спины. Голову наверх не поднимайте. Сосчитайте до 5 и плавно вернитесь в исходное положение, ни в коем случае не плюхаясь на пол! Повторите 10 раз. Кстати

Кофе для похудения
 

Что может быть лучше, чем терять килограммы, наслаждаясь чашечкой любимого напитка? Худеть с кофе - это сочетать полезное с приятным. Именно поэтому кофе для похудения приобретает такую немалую популярность у тех, кто ведет борьбу с лишним весом.

Естественно, обычный кофе не поможет вам расстаться с лишними килограммами. Так же, как и обычный, специальный кофе для похудения изготавливается путем смешивания зерен основных сортов – робуста и арабики, но в отличие от первого, в чудо-напиток добавляются биологически активные добавки, улучшающих работу всего организма.

Читать далее...

Как правильно пользоваться средствами для укладки волос... лаки, муссы, пенки, гели

Современные прически требуют множества средств для укладки волос. Лаки, муссы, пенки, гели… Как разобраться в этан многообразии, а главное, как правильно всем этим пользоваться? Прислушай­тесь к нашим советам.

Читаем дальше))

Йогуртовая диета - стройнеем со вкусом))

Допустимые продукты – свежие и отварные (приготовленные на пару) овощи, фрукты, ягоды, зелень, отварное нежирное мясо (телятина, курятина, индейка, крольчатина, постная говядина), сухофрукты.

Завтрак:

• Половина чашки теплого чая без добавления сахара (желательно зеленого или травяного)
• 125 граммов йогуртового желе с ягодами (например, с малиной)
• половина стакана натурального гранатового сока, разведенного водой.

Читаем дальше))

Плоский живот всего за 42 дня!!!

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Читаем дальше)))

Очень интересно!!! Удаляем программу старения!!!

Очень интересно! Обязательно посмотрите!!! Удаляем программу старения!!!! Энергетическая сущность, которая способствует нашему старению. От неё можно избавиться!!! Давайте  попробуем. А вдруг получится. Всё что происходит с нами на энергетическом уровне - отражается на нашем физическом теле. Галерея_Дефне

 

Благодарю, Amazonka 777!!!! Мне ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! Желаю приятно отдохнуть и расслабиться!!!

СНимаем стресс "Морские волны"
Снимаем стресс"Аквариум"
Снимаем стресс "Музыка"



Искусство расслабления
Снимаем стресс "Фото цветов"
Релаксация "Цветы"



Снимаем стресс "Круги"
Китайская мантра "Тотем удачи"
Снимаем стресс "Осень"

Диеты для похудения
 

 

Яблочные диеты для похудения

 

 

 

О том, насколько вкусны и полезны яблоки, наверняка знают все. Раньше их рекомендовали есть примерно за час или полчаса до основного приема пищи: дескать, повышают аппетит и улучшают процесс пищеварения. Сравнительно недавно диетологи обнаружили, что яблоки, оказывается, помогают сбросить лишний вес, и яблочная диета сразу стала одной из самых популярных.

More

Тыквенно-желтковая смесь от полипов


Тамара Ковалева, с. В.Белозерка, Запорожская обл. :

"...Сварите вкрутую 7 куриных яиц и отделите желтки. Затем высушите, только чтобы не пожарились, семечки тыквы на сковороде, очистите их и перемелите в муку.

Смешайте с помощью вилки до однородной массы 5 ст.л. тыквенной муки и желтки, добавьте 0,5 л растительного масла, еще раз перемешайте и подержите на водяной бане 25 минут.
После охлаждения лекарство готово. Хранить его в холодильнике.

Принимать по 1 ч.л. утром натощак в течение 5 дней.
Сделать перерыв на 5 дней и снова повторить прием лекарства. И так, пока не закончится вся приготовленная смесь.

Полипы со всего организма будут выходить в виде кусочков, слизи, сукровицы и т.п. Также в течение 2-3 месяцев с поверхности кожи исчезнут различные пятна, папилломы и прочие неприятные образования."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://www.babushka.ua/
фото:http://www.teremok.org/

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "- исцеление и оздоровление организма":

Часть 1 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 2 - Целебные свойства подсолнечного масла...
...
Часть 53 - Волшебные свойства синего стекла
Часть 54 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 55 - Тыквенно-желтковая смесь от полипов

Десять чудесных помощников

http://astro7.ru/online-journal/articles/8418/

Человеческие пальцы — это уникальный дар Природы. Чего только не могут сотворить эти живые инструменты и помощники. Они способны совершать сложные хирургические операции, строить величественные небоскребы, ласкать детей, виртуозно играть на рояле и писать потрясающие картины. Но пальцы, как известно, делают все это управляемые разумом, сознанием, душой… Если наш мозг способен управлять движением пальцев, то может существует и обратная связь? И действительно, так оно и есть.

Наши пальцы тесно связаны не только с мозгом, но и со всем организмом, включая внутренние органы. Индийские йоги еще в древности обнаружили эту связь и создали целую систему. Мудра — так называется своеобразная комбинация из пальцев, в которой причудливым образом согнуты одни фаланги, распрямлены другие, а ладони направлены под определенным углом к телу. Каждая мудра предназначена влиять тем или иным образом на человеческий орган или состояние сознания. О тонких связях этой цепочки писал в свое время великий мыслитель Э. Кант: «Человеческая рука является вышедшим наружу головным мозгом». Причем правая рука связана с левым полушарием мозга, отвечающим за логику, анализ, а левая — с правым — интуиция, фантазия, озарение, эмоции.

Если освоить мудра-йогу (медитации с определенными комбинациями пальцев), то можно действительно творить чудеса. Такая практика способна излечивать человека практически от любых болезней, просветлять сознание, наделять гармонией, приводить состояние сознания к позитивному мышлению и радости. Конечно, освоить в полной мере сложную систему упражнений, религии и философии довольно сложно — на это потребуется не один год. А вот взять на вооружение некоторые упражнения, способные принести нашему организму реальную пользу — вполне по силам каждому.

Для начала надо запомнить, что если мы будем регулярно тренировать и массировать большие пальцы, то улучшим деятельность головного мозга. Проделывая подобную процедуру с указательными пальцами, мы положительно влияем на работу желудка. Средние пальцы — кишечник, безымянные — печень, мизинцы — сердце. А теперь освоим полезные техники, которые могут пригодиться каждому в повседневной жизни.

Если нужно быстро успокоиться

Соедините для этого большой и указательный пальцы на обеих руках. Следует держать их таким образом и спокойно, ритмично подышать несколько минут. Такая позиция (по-индийски «хаста») способствует внутренней сосредоточенности и успокоению. Если после этого соединить большие пальцы с безымянными, то мы создадим энергию спокойствия и вокруг себя. Такое положение пальцев можно увидеть не только на индийских скульптурах и картинах, но и на православных иконах, изображающих святых.

Укрепить сердце и снять стресс

Делаем упражнение, напоминающее пересчитывание пальцев. Поместим руки на уровне груди, ладонями друг к другу. Начинаем вращать кистями от себя, с каждым кругом загибая по одному пальцу на каждой руке, начиная с мизинцев. Проделываем это упражнение две минуты. Затем как можно быстрее прикасаемся по очереди к большому пальцу указательным, средним, безымянным и мизинцем, затем в обратном направлении. Вы сразу почувствуете спокойствие и прилив энергии.

Если возникли проблемы со слухом

Надо согнуть средний палец так, чтобы он соприкасался с подушечкой большого. А большой палец накладываем на согнутый средний. Остальные пальцы выпрямлены, но не напряжены. Выполнение этой комбинации приводит к улучшению слуха, а регулярные упражнения способны излечить множество ушных заболеваний.

Ухо, горло, нос

Ладони соединяем вместе, а пальцы одной руки вплетаются в промежутки между пальцами другой. Как обычно мы это делаем для удобства, когда руки «мешают». Отводим в сторону большой палец левой руки и захватываем его в кольцо большим и указательным пальцами правой. Держим такую позицию несколько минут, затем меняем руки.

Улучшение зрения

Соединяем подушечки мизинца, безымянного и больших пальцев вместе на обеих руках. Указательный и средний пальцы при этом выпрямлены. Мы как бы показываем на пальцах число два. Если проделывать это упражнение долго и регулярно, то можно снять усталость в глазах, обрести остроту зрения и улучшить общее самочувствие.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом

Мизинец правой руки следует согнуть так, чтобы он прикасался к основанию большого, которым надо прижать слегка мизинец. А левая рука обхватывает правую у запястья таким образом, чтобы большой палец левой руки располагался на большом пальце правой.

Если вас интересуют нетрадиционные виды оздоровления организма, упражнения, связанные с биоэнергетикой, то обращайтесь к специалистам в эзотерическую экспертную службу Astro7. Рекомендации экспертов принесли пользу многим, надеемся, они помогут и вам.

ТАНЕЦ ЖИВОТА - САМОУЧИТЕЛЬ

Читать далее...

Волшебные точки на ваших ладонях

Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать! Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами. Как действует рефлексология? Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом. Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать. Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!.. Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке. Улучшение работы мозга Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции. Обозначение точек на рисунке:  Как действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов. Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью. Повышение энергии Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему /органы репродукции, мозг. Обозначение точек на рисунке: Как действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга. Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня). Снять воспаления кожи Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему /органы репродукции, кишечник. Обозначение точек на рисунке: Как действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы. Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз. Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки. Обозначение точек на рисунке: Как действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя. Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках. От расстройства желудка  Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники. Обозначение точек на рисунке: Как действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения. Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера - 50 раз. И еще 50 вращений - между ладонями. Снять симптомы ПМС и отеки Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник. Обозначение точек на рисунке:  Как действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота. Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой - пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую - 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз. Расслабление и избавление от стресса Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие. Обозначение точек на рисунке: Как действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание. Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней. Лечение бессонницы Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему/ органы репродукции, мозг. Обозначение точек на рисунке: Как действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; «мозговые» точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться. Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните. Избавиться от беспокойства Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею /щитовидку. Обозначение точек на рисунке: Как действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма. Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз. Лилечк@

 

Серия сообщений "Средства от болезней":

БОЛЕЗНИ, ЛЕЧЕНИЕ

Часть 1 - Чудо-мазь.
Часть 2 - Самомассаж лица против простуды
...
Часть 17 - Проросшая картошка от воспаления суставов
Часть 18 - Это очень важно!
Часть 19 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 20 - Рецепты, спасающие от боли в суставах
Часть 21 - Знахарское лечение варикозного расширения вен
...
Часть 27 - Правильное питание для хрящевой ткани и суставов
Часть 28 - Полезные свойства имбиря. Рецепты с имбирем
Часть 29 - Кацудзо Ниши. Простая техника оздоровления энергетическим прогреванием

Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО":

ИНТЕРЕСНОЕ

Часть 1 - Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Часть 2 - ЦИТАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
...
Часть 58 - СУПЕРПЛАСТИЧНЫЙ МАЛЬЧУГАН!!!=)
Часть 59 - Гарвардский и Хьюстонский проект уничтожения России
Часть 60 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 61 - Настоящая мама!!! (потрясающий рассказ)
Часть 62 - 10 заповедей Вечной молодости
...
Часть 64 - Сайты с красивой анимацией и красивыми картинками
Часть 65 - Полезные свойства имбиря. Рецепты с имбирем
Часть 66 - Используем упаковку от CD дисков

Когда худеть - подскажут звезды

Когда худеть - подскажут звезды Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают! СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой праздничной даты у нас наступает апатия, не хочется развлекаться, работать, общаться с друзьями, баловать себя вкусной едой. Таким образом человек подводит итоги личного года, очищает разум, душу и тело для того, чтобы в день рождения воспринять новую энергию. Момент очень благоприятный: аппетит снижен, а сжигание жира происходит быстрее, ведь организм настроен на очищение. Лишь немного помогите ему: не уговаривайте себя скушать еще одну ложечку... Первый месяц после дня рождения (день рождения + 30 дней) - подарок тем, кто четко представляет себе свою идеальную фигуру, хочет сознательно моделировать ее, любит активно заниматься физкультурой. Аппетит в этот период тоже понижен, так как в день рождения в нас вливается новая энергия, которая создает ощущение "энергетической сытости". К тому же это время наиболее благоприятно для реализации личных проектов. Командуйте своим телом, дайте ему установку расходовать жировые запасы, направить энергию в мышцы.Третий месяц после дня рождения - для самых ленивых худеющих. В течение этого месяца легко сбросить вес, улучшив обмен веществ, для чего можно принимать витамины и больше двигаться. Учтите, что информационным обменом и обменом веществ заведует одна и та же планета - Меркурий. Так что, если больше общаться и читать - это автоматически приведет к улучшению обмена веществ, омоложению, избавлению от лишних килограммов. А еще Меркурий покровительствует молодежи. Проводите в течение этого месяца больше времени с молодыми людьми, особенно с подростками, это также поможет снижению веса. Похудение, начатое в этот период, и дальше будет легким и комфортным. Десятый месяц после дня рождения (то есть за 3 месяца до следующего) - для тех, кто твердо намерен добиться параметров супермодели. В это время самые строгие диеты, аскетический образ жизни, тяжелые физические нагрузки максимально легко переносятся и вознаграждаются отличным результатом. Если начать борьбу с лишним весом в этот период, то ваша фигура в итоге станет идеальной, а потерянные килограммы уже не вернутся. СЧИТАЕМ ДНИ Листая отрывной календарь, можно выбрать день для начала похудения в согласии с положением Луны в знаках Зодиака. Если сесть на диету, когда Луна будет находиться в водяных знаках (в Раке, Скорпионе, Рыбах) , то "досидеть" до конца 6удет сложно, ведь эти знаки сообщают нам эмоциональность, переменчивость, стремление к комфорту и всевозможные капризы. Начало диеты при Луне в огненных знаках (в Овне, Льве, Стрельце) - тоже не самый удачный вариант. Огненная стихия не терпит постоянства, а в деле построения красивого тела нужно терпение и упорство. Наиболее правильный момент - когда Луна находится в одном из земных знаков (в Тельце, Деве или Козероге). Причем, последнее лучше всего, ведь Козерог - знак-аскет, не нуждающийся в излишествах. К тому же результат диеты, начатой при Луне в Козероге, очень надежен - килограммы не вернутся к вам долго или даже никогда. Также подходящее время - дни прохождения Луны по воздушным знакам (Близнецы, Весы, Водолей), причем наиболее благоприятен день Весов. Воздушные знаки создают легкое настроение, позволяют проще относиться к трудностям, ускоряют обменные процессы, переключают внимание с земных радостей на духовные. Весы - знак гармонии, а управляют им планета красоты Венера и планета строгих форм Сатурн. Вместе они помогут отточить фигуру, сформировать по-настоящему гармоничное тело. Киндерелла