Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, от этого зависит наша энергия и работоспособность. При общем недостатке йода в рационе можно восполнить его при помощи йодированной соли. Ведущие сравнят йодированную соль, морскую соль и обычную поваренную по содержанию йода и расскажут, как выбрать этот продукт, правильно его хранить, и сколько йодированной соли можно съесть в день без вреда для здоровья.

Важно: Чем опасен йод