Сегодня дача или участок земли есть у каждого второго россиянина (52% по данным ВЦИОМ). Но все ли знают о том, что на даче царят свои законы? Мы уже писали о том, какие растения нельзя выращивать и за какие сорняки вас могут оштрафовать. О каких ещё штрафах нужно знать дачникам? Ответы в статье.

Эпилепсия – "болезнь дьявола", "падучая". Недуг этот известен человечеству давно, а лечить его научились только в 20 веке. Как проявляется эпилепсия? Всегда ли это судорожный приступ? Что вызывает припадки? Почему во время приступа идет пена изо рта? Почему при судорогах нельзя доставать язык ложкой, и чем на самом деле можно помочь больному? Мифы об эпилепсии развеивает врач невролог, эпилептолог Якупов Тимур Зульфарович. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

Что проверить, если начались переломы? Кто в зоне риска? Гормоны и кости - как связаны? Пить ли кальций и витамин Д? Как на самом деле лечится остеопороз? На вопросы отвечает эндокринолог, нутрициолог Диана Ураловна Аллабердина. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

Летние новинки от фабрики суперфудов Royal Bush! Морская соль, молочный улун, паприка, а также большие весовки самых покупаемых позиций. Подробности – в статье.

Лето, жара, мороженое - слова синонимы! 😂 В нашем Телеграм канале за два последних жарких лета накопилось немало освежающих рецептов этого десерта. Решили собрать их во вкусную летнюю статью. Даёшь всем мороженку! 🍧🍨

Очередными новостями с уфамамами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан.  Многодетные семьи смогут получить субсидию на погашение ипотеки при рождении третьего или последующего ребенка до конца 2030 года. Подробности - в статье. 

Читайте также: Легкие маршруты для поездок с детьми. Симский пруд, Жукова Шишка, Миньяр

Лето в самом разгаре, и мы продолжаем наши семейные походы. Куда отправимся сегодня? В гости к страусам! 

Сегодня, в День любви, семьи и верности мы хотели бы внести свой небольшой вклад в одно благое дело - помощь детям с опытом сиротства. Хочется верить, что взрослые смогут сделать всё, чтобы количество таких детей стремилось к нулю. В гостях у Уфамамы - руководитель благотворительного фонда помощи детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей "С любовью" Светлана Исхакова. Светлана расскажет, как и чем реально можно помочь таким ребятам. Смотрите видео-интервью на нашем Youtube канале. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

Часть 1. Как научиться отдыхать, оставаясь хорошей мамой?

Продолжаем серию видео-интервью со специалистами к Дню Любви, семьи и верности. Сегодня будем помогать женщинам восстановиться после родов. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале The Lancet Global Health, ежегодно около 40 миллионов (!) женщин сталкиваются с той или иной проблемой со здоровьем, вызванной родами. Как восстановиться? Как придти в форму? Как самостоятельно поддерживать хорошее самочувствие и настроение? 5 простых упражнений и ещё много полезных советов - от фитнес-тренера Айгуль Сербиной. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

В преддверии Дня любви, семьи и верности запускаем серию видео-интервью в помощь мамам! Сегодня будем спасать мамочек от хронической усталости. 😊

Родительское выгорание – блажь, эгоизм или серьезная проблема? Каковы причины выгорания? Как выбраться из эмоциональной ямы? Три шага самопомощи – в беседе с детским и семейным психологом Диларой Валеевой. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

Любопытство - не порок! 😉 Интересно посмотреть, что покупается в наших Совместных Покупках? У нас накопилось много видео распаковок. Подборка самых интересных - в сегодняшней статье. Идём вскрывать ящики Пандоры! 😁

NEW! Снимайте свои распаковки и присылайте видео на почту [email protected] или в личку админу нашего >> Телеграм канала. Авторы роликов будут получать вознаграждение в виде МамаБонусов, которые можно зачислять в счёт оплаты покупок на Уфамаме!

Как понять, что у ребёнка появился избыточный вес? Как лишний вес мешает половому созреванию у подростков? Почему в детстве решить проблему ожирения проще, чем у взрослого? В чём на самом деле кроется причина ожирения, и как победить лишний вес? На вопросы отвечает эндокринолог, нутрициолог Диана Ураловна Аллабердина. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

Лето, жара! Наш город со всех сторон окружен реками и озерами, и в летний зной это становится настоящим спасением. Подготовили для вас подборку водных развлечений Уфы. Выберите подходящий вариант отдыха на воде и отправляйтесь за новыми ощущениями всей семьёй!

Что такое нейропсихология? Чем эта наука отличается от классической детской психологии? Какие методики используются в нейропсихологии? Зачем нужен нейропсихолог ребенку? Тайны детского мозга раскрывает основатель центра Neuro Family, клинический и семейный психолог, нейрокоуч Эльмира Теляшева. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

Давненько никуда мы с вами не выезжали. Открываем сезон походов по родной Башкирии! Мы уже прошли 2 новых маршрута - делимся впечатлениями. Сегодня едем в сторону Сима! Отчет, фото, явки, пароли - в статье. 

Вы знали, что российский аналог Ботокса производят в Уфе? А что ботоксом не только убирают морщинки, но лечат мигрень и другие болевые синдромы? 

Раскрываем секреты ботулинотерапии вместе с неврологом, кмн  Тагиром Рафаиловичем Мирсаевым:

• какой препарат лучше колоть?
• куда колоть?
• сколько колоть?
• что будет, если вколоть не туда?

Смотрите новое интервью на нашем YouTube канале.

Задать вопросы доктору можно по т. 8-919-60-60-108

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

Визит к логопеду: когда стоит посетить специалиста в первый раз? В каких случаях логопед нужен обязательно, а в каких звуки встанут сами? Когда нужно бить тревогу, если ребёнок не говорит? Что делать, если занятия с логопедом не помогают? Как можно поставить звуки самостоятельно? На вопросы уфамам отвечает логопед, эксперт центра социальных технологий "Ломая барьеры" Лена Калашникова. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

Лето радует нас не только своим теплом, но и яркими красками. Это время, когда можно смело экспериментировать на кухне, добавляя разнообразные оттенки в наше обычное меню. В жаркие дни хочется чего-нибудь лёгкого и охлаждающего, поэтому фруктовые салаты – именно то, чем можно себя побаловать: это и вкусно, и полезно, и привлекательно. Даже самый капризный ребёнок не откажется от такого лакомства. И сегодня мы предлагаем вам семь рецептов вкуснейших фруктовых салатов для всей семьи.

Приводите себя в форму к лету? Знаете, почему не стоит худеть на грейпфрутах? А как одним кактусом накормить племя аборигенов? Что за растения такие - Худия гордония и Горциния камбоджийская, и помогают ли они в борьбе с лишним весом? Всю правду об экзотических жиросжигателях нам поведает кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новое видео на нашем YouTube канале. Лайк, подписка. 😉