Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой 406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные 2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы 1.50.121.88965
Груши консервированные 0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные 0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя 2.40.413.46830
Манго 0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград 0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный 0.60.2196130
Ананасы консервированные 0.10.1145780
Хурма 0.5016.85345
Слива свежезамороженная 10.110.55222
Гранат 0.9013.95230
Шиповник свежий 1.60145150
Абрикосы консервированные 20.3155091
Инжир 0.70.213.74935
Ананасы 0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви 10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн 1.50.39.44720
Яблоки 0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы 0.90.110.84635
Персики 0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил 1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша 0.40.310.94234
Слива 0.80.39.64222
Айва 0.60.59.84035
Мандарины консервированные 0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины 0.90.28.13635
Мандарины 0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут 0.70.26.52922
Дыня «колхозница» 0.50.37.22865
Алыча 0.206.92725
Арбуз 0.60.15.82575
Дыня «канталупа» 0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон 0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Пастила из яблок в сушилке
73 ккал
12 ч 25 мин
Пастила из яблок в сушилке
Полезные сладости? Всё возможно! Готовь пастилу!
Компот из ранеток на зиму
59 ккал
1 д
Компот из ранеток на зиму
Без стерилизации, любимый компот он может быть таким разным.
Аджика перец болгарский чеснок с ранетками на зиму
82 ккал
12 ч
Аджика перец болгарский чеснок с ранетками на зиму
Кисло-сладкая, пикантная, без стерилизации.
Варенье из ранеток на зиму
189 ккал
1 д 5 ч
Варенье из ранеток на зиму
Ярко, красиво, аппетитно, к чаю и для выпечки!
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
214 ккал
1 ч
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
Пышный, воздушный, ароматный, из простых продуктов!
Компот из винограда на зиму
45 ккал
1 д
Компот из винограда на зиму
Ароматный, полезный, с насыщенным вкусом.
Цветаевский яблочный пирог
259 ккал
2 ч
Цветаевский яблочный пирог
Нежный, лёгкий, ароматный, очень вкусный.
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Яблочный уксус домашний
26 ккал
4 ч
Яблочный уксус домашний
Вкусный и ароматный рецепт для похудения без особых усилий
Вино из изабеллы в домашних условиях
95 ккал
60 д
Вино из изабеллы в домашних условиях
Божественный напиток! Сделайте, и вы не пожалеете!
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
172 ккал
1 д
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
Витаминная бомба с иммуностимулирующим эффектом!
Прозрачное варенье из яблок дольками
223 ккал
2 д
Прозрачное варенье из яблок дольками
Наивкуснейшее, янтарное, ароматное, самое лучшее и простое!
Джем из яблок в домашних условиях на зиму
158 ккал
3 ч
Джем из яблок в домашних условиях на зиму
Яркий, густой, ароматный и очень вкусный.
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Кетчуп с яблоками и помидорами на зиму
56 ккал
2 ч 20 мин
Кетчуп с яблоками и помидорами на зиму
Натуральный, потрясающе вкусный, без вредных добавок!
Утка по пекински
354 ккал
1 д 6 ч
Утка по пекински
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
Варенье из фейхоа без варки протертое с сахаром на зиму
224 ккал
3 ч
Варенье из фейхоа без варки протертое с сахаром на зиму
Быстрый и легкий способ сохранить пользу фрукта!
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
223 ккал
30 мин
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
Простое повидло из яблок на зиму блендером
168 ккал
1 ч 30 мин
Простое повидло из яблок на зиму блендером
Универсальная сладкая заготовка на зиму!
Болгарский перец с яблоками на зиму
44 ккал
30 мин
Болгарский перец с яблоками на зиму
Аппетитный, яркий, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
Шарлотка с яблоками на кефире в духовке пышная
184 ккал
1 ч
Шарлотка с яблоками на кефире в духовке пышная
Нежная, ароматная, очень вкусная, из простых продуктов.
Капуста с яблоками на зиму
33 ккал
6 д 40 мин
Капуста с яблоками на зиму
Вкусная заготовка из капусты с яблоками на зиму!
Пирог с манкой в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с манкой в духовке
Из обычных продуктов, легко и просто готовить!
Яблочный компот из яблок 3 литровая банка на зиму
32 ккал
31 д
Яблочный компот из яблок 3 литровая банка на зиму
Ароматный, насыщенный, с ярким вкусом - понравится всем!
Компот из черноплодной рябины на зиму
58 ккал
2 ч
Компот из черноплодной рябины на зиму
Красивый, полезный, в меру сладкий, очень приятный на вкус.
Варенье из тыквы апельсинов и лимонов на зиму
147 ккал
14 ч
Варенье из тыквы апельсинов и лимонов на зиму
Янтарное, густое, с цитрусовым вкусом - пальчики оближешь!
Шарлотка на сковороде с яблоками
221 ккал
1 ч
Шарлотка на сковороде с яблоками
Очень вкусная, нежная, ароматная и пышная. Для всей семьи.
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
216 ккал
1 ч 20 мин
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
Нежная, ароматная, бесподобно вкусная, для всей семьи.
Вяленые сливы
243 ккал
4 ч
Вяленые сливы
Для желудка хороша, съешь - и запоёт душа!
Салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком
89 ккал
15 мин
Салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком
Невероятно яркий и вкусный салат из синеньких!
Морковный сок на зиму в домашних условиях
34 ккал
40 мин
Морковный сок на зиму в домашних условиях
Яркий, полезный, витаминный, из соковыжималки!
Антоновка на зиму компотом
49 ккал
30 мин
Антоновка на зиму компотом
Чудесная заготовка из яблок! Порадуйте своих родных.
Яблоки на зиму без стерилизации
68 ккал
1 ч
Яблоки на зиму без стерилизации
И на закуску, и на десерт на зиму лучше этих яблочек нет!
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
142 ккал
1 ч
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
Варенье из тыквы с лимоном на зиму
162 ккал
40 мин
Варенье из тыквы с лимоном на зиму
Яркое и красивое, с чудесным цитрусовым ароматом!
Варенье из брусники с яблоками на зиму
144 ккал
1 ч
Варенье из брусники с яблоками на зиму
Ароматное варенье на зиму с запоминающимся вкусом и красивым цветом!
Компот из сливы на зиму на 1 литровую банку без стерилизации
37 ккал
1 ч
Компот из сливы на зиму на 1 литровую банку без стерилизации
Простой, вкуснейший напиток для детей и взрослых!
Сок яблочный с мякотью на зиму
35 ккал
1 ч
Сок яблочный с мякотью на зиму
Такой вкусный натуральный сок ни в каком магазине не купишь!
Насыпной пирог три стакана с яблоками
171 ккал
2 ч
Насыпной пирог три стакана с яблоками
Очень просто, быстро и вкусно, для всей семьи!
Настойка из яблок домашняя
149 ккал
14 д 5 ч
Настойка из яблок домашняя
Натуральная, ароматная, с приятным вкусом.
Штрудель с яблоками из слоеного теста классический
277 ккал
1 ч
Штрудель с яблоками из слоеного теста классический
Вкуснейший, простой, оригинальный, праздник каждый день!
Компот из слив на зиму на 3 литровую банку с косточками
43 ккал
30 мин
Компот из слив на зиму на 3 литровую банку с косточками
Ароматный, яркий, насыщенный и очень вкусный!
Компот из кизила на зиму
41 ккал
1 ч 50 мин
Компот из кизила на зиму
Яркий, полезный, насыщенный, для детей и взрослых!
Повидло из груш на зиму в домашних условиях
176 ккал
1 д
Повидло из груш на зиму в домашних условиях
Нежное, золотистое, ароматное, для чаепития!
Как варить замороженные королевские креветки
29 ккал
10 мин
Как варить замороженные королевские креветки
Ароматные и такие пряные. Рука сама к ним тянется!
Домашний соус Краснодарский на зиму
34 ккал
1 ч 45 мин
Домашний соус Краснодарский на зиму
Приготовьте дома ароматный пикантный «Краснодарский» соус!
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
38 ккал
8 ч 30 мин
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
Отвар шиповника
19 ккал
8 ч
Отвар шиповника
Кладезь пользы и витаминов на вашем столе!
Безалкогольный глинтвейн с соком
92 ккал
30 мин
Безалкогольный глинтвейн с соком
Полезный горячий напиток, который можно подавать всем!
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
224 ккал
2 ч 15 мин
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
Полезное и ароматное лакомство. Всего из двух ингредиентов.
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
134 ккал
30 мин
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
Компот из фейхоа на зиму
60 ккал
20 мин
Компот из фейхоа на зиму
Такой насыщенный, вкусный и полезный! Просто сказка!
Варенье янтарное из яблок дольками
183 ккал
1 д
Варенье янтарное из яблок дольками
Густое, золотое, прозрачное, просто объедение!