Просмотров: 4235
Сочная и аппетитная форель, запечённая с овощами
Лучшее блюдо для позднего и полезного ужина!
Ингредиенты и приготовление:
Готовим маринад: смешиваем 2 ст.л. соуса «Терияки», 1 ч.л. сушеного чеснока и 1 ч.л.коричневого сахара.
Заливаем стейки рыбы на 30 минут маринадом.
Обжариваем порезанную 1 луковицу 1/4 кольцами, 1 тёртую на корейской тёрке морковку, добавляем замороженную стручковую фасоль (300 гр) и 1/3 красного сладкого перца, порезанного соломкой (можно вместо добавить тыкву).
Перемешиваем, солим по вкусу и выкладываем в форму для запекания.
Сверху укладываем рыбу. Затягиваем форму фольгой и запекаем при 180 С в течение 10 минут, снимаем фольгу и готовим еще минут 15.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
15076
Нежный сливочный кулич станет настоящим украшением праздничного стола
Второе, Закуски
Просмотрено
6780
Айлазан: не классический рецепт
Второе
Просмотрено
3786
ТОП–4 самых вкусных рецептов каши для завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4335
Ароматные закусочные маффины с фетой и укропом — идеальное угощение к утреннему кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4178
Вкусные и сочные куриные грудки в удивительном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5972
Невероятно вкусное пирожное Мильфей из слоеного теста с заварным кремом и фруктами
Второе
Просмотрено
4798
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Второе
Просмотрено
4140
Необыкновенно вкусная курица в перце — вкусно и полезно!
Салаты
Просмотрено
4036
Оригинальный салат со свеклой и моцареллой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4225
Яблочно-лимонный джем. Вкусное чаепитие обеспечено!
Второе
Просмотрено
4603
Детей от тарелок не оттянуть: Картофельный рулет с грибами и курицей
Разное
Просмотрено
4685
Хитрости, которые использует шеф-повар на кухне
Десерты и выпечка
Просмотрено
4456
Бостонский кремовый торт — легкий и неимоверно воздушный десерт.
Салаты
Просмотрено
9088
Интересное и оригинальное сочетание — Салат «Монгольская горка»
Второе
Просмотрено
6034
Шикарный домашний гуляш. Ела бы и ела!
Салаты
Просмотрено
5996
Салат «ЛЕМБЕРГ» — вкусный, сытный и простой в приготовлении!
Салаты
Просмотрено
4572
Салат «Вкусняшка» — простейший в приготовлении и по-настоящему вкусный
Закуски
Просмотрено
4905
Чернослив в беконе. Готовьте с запасом, съедается моментально!
Закуски, Салаты
Просмотрено
8599
Идеальный салат «Фуршет»
Второе
Просмотрено
4248
Румяный картофельный рулет с ароматными грибами в духовке
Салаты
Просмотрено
4411
Неповторимый «Альпийский» салат с курицей и грецкими орехами
Закуски
Просмотрено
5578
Шампиньоны с курицей и сыром
Завтраки
Просмотрено
4711
Витаминная бомба: Омлет по-деревенски, запеченный в духовке
Салаты
Просмотрено
5370
Очень вкусный салат с крабовыми палочками, сыром и орехами