Я потерялся в жизни

Может покончить жизнь самоубийством? Каков мой долг? Есть специальность которая тебе по душе я хотел стать сис админом действуй.

В вашей жизни было так много кризисов и катастроф, ярких экзистенциальных переживаний, что вы потеряли самого себя. Пришло время вернуть почву под ногами, найти новые цели и ориентиры. Для этого нужно ответить всего на три вопроса, которые расставят точки над «i».

Постарайтесь отпустить все «надо» и «должен», забыть об ожиданиях родителей на ваш счет, перестать сравнивать свои достижения с успехами окружающих.

МОТИВАЦИЯ. ЕСЛИ ТЫ ПОТЕРЯЛСЯ В ЖИЗНИ.

Выделите время, расслабьтесь и просто пофантазируйте: что приносит вам радость и удовольствие, как бы вы жили, если бы не нужно было рано вставать и идти на работу, оплачивать счета, решать повседневные проблемы?

Можете вспомнить, кем мечтали стать, когда были ребенком, почему не удалось реализовать это желание? Если затрудняетесь дать ответ — обратитесь к своему подсознанию.

Можно самостоятельно ввести себя в гипнотическое состояние и провести пару проективных игр. Можно включить приятную музыку, взять листок, карандаши и начать рисовать спонтанные картинки, которые приходят в голову. Не думайте над содержанием рисунка, позвольте телу все сделать за вас. Когда закончите, изучите полученные кляксы и каракули: какой мотив в них прослеживается, какие фигуры можно узнать, о чем они говорят?

Современные люди настолько устали от гипертрофированного чувства ответственности и манипуляций на чувстве вины, что идея «долга» воспринимается многими негативно: «я никому ничего не должен», «я не просил меня рожать», «чужие ожидания — не мои проблемы».

С одной стороны, такая категоричность освобождает человека от излишнего стресса и страданий, помогает вернуться к себе, освободить время и энергию для собственной жизни.

Как найти себя, если ты потерялся. И что будет потом, когда себя найдешь

С другой стороны, нельзя отрицать нашей зависимости от окружающего мира, мы действительно несем ответственность за тех, кого приручили — близких, детей, родителей. Каждый человек с возрастом стремится к отношениям, которые лишают его части свободы и налагают ответственность.

Важно соблюдать баланс «даю-получаю», учиться искать компромиссы с близкими, реалистично оценивать себя и ситуацию, в которой живете. Подумайте, что и кому вы должны? Есть ли у вас на это внутренние ресурсы?

Не идут ли обязанности вразрез с вашими ценностями и стилем жизни? Куда вы хотите прийти, устраивают ли вас отношения на таких условиях? Ответ на этот вопрос поможет понять, без чего ваша жизнь потеряет свою полноту, даст возможность переосмыслить моменты, которые вы обесценивали. Например, подросток может стремиться к независимости, что не отменяет его потребности в заботе и помощи со стороны близких — финансовой, эмоциональной, интеллектуальной.

Девушка может не хотеть семью и детей, но физически нуждаться в близости, испытывать желание быть нужной и любимой.

Что делать, если потерял искру жизни?

Нужно понять, без чего вы не сможете быть полноценным и счастливым человеком? Учтите, то новое, что вы рискнете попробовать, может поначалу и не понравиться. Это нестрашно, главное, что вы вышли за рамки привычного. Сегодня вы ничего не хочете, ни о чем не думаете. Все, что требует участия, сделаете завтра. В эти моменты мы просто живем, не планируя свернуть горы или остановить коня на скаку. Регистрация Вход.

«Как задавать себе и другим верные вопросы» — Анастасия Гринцевич на Хан Подкаст

Новости звезд. История успеха. Семья и Дети. Стиль жизни. О важном. Основные блюда. Выпечка и десерты. Подборки рецептов.

Все проекты. Мы в соцсетях.

Что делать, если потерялся смысл жизни: 7 советов от психолога

О компании. О проекте. О технологиях рекомендаций. Условия использования сервисов. Избавьтесь от бессмысленного «надо». Проверьте состояние здоровья.