Игра в резиночку: правила и схемы

Прыжки через резиночку, натянутую на ногах, когда-то были хитом всех дворов. Эту игру знают в разных странах, причем любят ее и девочки, и мальчики. Считается, что она появилась в Китае в VII веке, а в СССР пришла то ли из Вьетнама, то ли из Чехии, из-за чего ее сначала называли «чешские прыгалки».

Это летнее развлечение развивает координацию, выносливость, прыгучесть. Вспоминаем правила игры, схемы прыжков и стишки, которыми они сопровождались.

Как прыгать через резиночку

В игре принимают участие 3-4 человека. Можно прыгать и одному, если натянуть резиночку на стулья или деревья. Или устроить соревнования для нескольких команд (для этого участников должно быть не менее 6). Концы резинки длиной около 3 м нужно связать, чтобы получилось кольцо. Два игрока становятся друг напротив друга, ноги врозь, надевают резинку на ноги на уровне щиколоток и расходятся, натягивая ее. Образуются "рельсы".

Третий игрок прыгает, повторяя разные фигуры. Допустивший ошибку меняется местом с тем, кто держит резиночку. Если прыгающий ни разу не ошибся и не наступил на резиночку, ее поднимают на следующий уровень: 

• на уровне щиколоток
• на уровне колен
• на уровне бедер
• на уровне талии
• на уровне груди
• под подмышки 
• и даже на уровне шеи!

Уровни игры в резиночку

Десяточки:

- стань боком снаружи от резинки;
- впрыгни внутрь резинок;
- выпрыгни наружу то слева, то справа.

Девяточки:

- стань боком между резинками;
- перепрыгни через них, разведя ноги;
- впрыгни обратно.

Восьмёрочки:

- стань боком между резинками;
- подпрыгни и наступи на обе резинки;
- впрыгни обратно.

Семёрочки:

- одну ногу поставь между резинок, другую – снаружи;
- подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяй положение ног;
- опять, подпыгнув с поворотом на 180°, вернись в исходное положение.

Шестёрочки:

- встань боком на резинку так, чтобы одна ступня была на одной, а вторая – на другой резинке;
- подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяй положение ног;
- опять, подпыгнув с поворотом на 180°, вернись в исходное положение.

Пятёрочки:

- встань боком снаружи от резинки;
- зацепив ногой ближайшую к тебе резинку, перепрыгни через дальнюю, чтобы одна нога оказалась в треугольнике между двумя резинками, а другая – снаружи;
- второй ногой натяни прямую резинку в сторону так, чтобы получился угол;
- выпрыгни, освободив ноги от резинок, в исходное положение.

Четвёрочки:

- стань снаружи, лицом к резинке;
- перепрыгни через ближнюю, а затем дальнюю резинку (ноги вместе);
- прыгай в исходное положение спиной вперед.

Троечки:

- стань снаружи, лицом к резинке;
- прыгни толчком двумя ногами, зацепив носками ближнюю резинку, через дальнюю;
- подпрыгни с поворотом на 180° так, чтобы резинка соскочила с ног, и оказаться лицом к резинкам;
- эту же комбинацию проделай в обратном направлении.
Вариант: боком к резинке. 3 прыжка на месте, махом ногу через резинку, еще 3 прыжка на месте, махом вторую ногу ( в середину резинки), еще 3 прыжка на месте и т.д. в обратную сторону по 2 прыжка на месте и еще раз так же с однократным подпрыгиванием.

Двоечки:

- стань боком снаружи от резинки;
- прыгни, наступив двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на ближнюю резинку;
- подпрыгнув с поворотом на 180°, наступи двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на дальнюю резинку;
- эту же комбинацию проделай в обратном направлении.

Единички:

- стань снаружи спиной к резинке;
- оттолкнись двумя ногами и, зацепив пятками ближайшую резинку, запрыгни на дальнюю;
- выпрыгни, освободив ноги от резинок, и приземляясь за резинкой и лицом к ней.

Годики:

Резинка между ног. Прыгаем с резинки на резинку. Количество прыжков равно количеству лет игрока.

Двадцаточки:

Аналогично годикам, только 20 прыжков.

Буратино:

«Буратино,Чиполлино, папа Карло и Мальвина. Артемон и Пьеро. Точка, все!» Прыгается аналогично «годикам» с проговариванием одного слога на каждый прыжок без остановки.

Бантик: 

Исходное положение: лицом к резиночке. Прыгаем на ближнюю половину резиночки так, чтобы одна нога была под ней, а другая прижимала ее к земле. Не отпуская резиночку, прыгаем на вторую половину, располагая ноги симметрично. Выпрыгиваем за пределы резинки.

Платочек (конвертик):

Исходное положение: лицом к резиночке. Прыгаем на дальнюю половинку резинки, прижимая ее двумя ногами к земле. Ближняя половина резинки при этом должна зацепиться за ноги. Выпрыгиваем за пределы резиночки. В другом варианте необходимо не напрыгнуть, а перепрыгнуть через дальнюю половину резиночки.

Конфетка:

Исходное положение: внутри перекрученной в форме конфеты резиночки. Подпрыгиваем, давая резиночке раскрутиться, и приземляемся ногами на половинки резинки.

Пешеходы:

Исходное положение: лицом к резиночке. Прыжок - наступаем одновременно обеими ногами на одну "резиночку", прыжок - меняем ноги местами (то есть сначала ставим правую перед левой, потом левую перед правой). Потом тоже самое повторяем, но уже наступая на другую резиночку.

Узенькие:

Резинка у держащих на одной щиколотке, потом на одном колене, потом на кулачке или даже на мизинчике.

Цветочки:

Прыжок из центра за обе резинки, потом в центр и опять за обе. Количество прыжков равно количеству лет игрока.

Ступеньки:

Исходное положение: лицом к резиночке. Прыгаем на ближнюю половину резиночки так, чтобы одна нога была под ней, а другая прижимала ее к земле. Перепрыгиваем на вторую половину резинки, меняя положение ног. Выпрыгиваем из резиночки и повторяем упражнение в обратную сторону.

Мешалки:

Держащие резиночку во время выполнения упражнения двигаются и прыгают, мешая выполнению задания.

Съедобное-несъедобное с резинкой

Несколько игроков стоят внутри круга из резинки. Когда ведущий называет что-то съедобное, игроки должны оставаться на месте. Если несъедобное — все должны покинуть кольцо.

Тот, кто покидает кольцо последним и на чьих ногах остается резинка, становится ведущим. Также ведущим становится тот, кто выпрыгивает из кольца, когда называется что-то съедобное. Выпрыгивать из кольца и тут же запрыгивать обратно не разрешается. 

После каждого "раунда" уровень повышается: резиночка поднимается со щиколоток до колен, пояса и т.д.

Игра с резинкой "Олимпиада"

Двое игроков берут резиночку для прыжков, завязанную в кольцо. Затем кричат: «О-ЛИМ-ПИ-А-ДА, раз, два, три» и запутывают резинку, используя руки, ноги, шею, плечи и туловища, чтобы получилась сетка с ячейками. Задача остальных — пролезть или перепрыгнуть через препятствие, не коснувшись резинки. Если все смогли, то игра продолжается дальше. Если кто-то задел, то он сменяет «держателя».

Стихи и слова для игры в резиночку

Tonje

03.06.2022

  

Larani (17/06/2023)

Часами прыгали в резиночку! Очень круто было. До уровня шеи доходила)))

Катя (Гость) (20/05/2023)

О, я в детстве обожала резиночки. Я была полная и вообще не спортивная, не любила догонялки, но любила резиночки, вышибалы и игру "в козла", или "в королеву" - кому как больше нравится. Это когда мяч в стену бьешь и перепрыгиваешь через него. Сейчас в такое не играют. Недавно нашла резиночки для прыжков в магазине, не удержалась, купила. Мы в детстве свою схему использовали, тут её нет, но я её прекрасно помню (мне 41), буду дочку учить)

Ыф (Гость) (26/07/2022)

Ыф (Гость)
Спасибо:)

Ыф (Гость) (26/07/2022)

Спасибо:)

Zanna (08/06/2022)

о дааа...., резиночка было основным средством от скуки и самым любимым. Когда не было компаньонов, натягивала ее на стулья

Никитинка (08/06/2022)

))) у нас были "простые", "сложные" и "немецкие" (конец их был как на рисунке 7). простые и сложные прыгали до "шестых" высот (до подмышек), немецкие было круто до "третьих" - по бедра и на узкой резинке, т.к. там надо было наступать на резинки. целыми днями прыгали.

Tonje (03/06/2022)

ИГРА В РЕЗИНОЧКУ: ПРАВИЛА И СХЕМЫ

Прыжки через резиночку, натянутую на ногах, когда-то были хитом всех дворов. Эту игру знают в разных странах, причем любят ее и девочки, и мальчики. Считается, что она появилась в Китае в VII веке, а в СССР пришла то ли из Вьетнама, то ли из Чехии, из-за чего ее сначала называли «чешские прыгалки».

Это летнее развлечение развивает координацию, выносливость, прыгучесть. Вспоминаем правила игры, схемы прыжков и стишки, которыми они сопровождались.

Чубрик (27/07/2015)

ааа, как в детство захотелось

Lenchiboyka (27/07/2015)

Мы сейчас учимся прыгать в резиночку. Жаль, что во дворе другие девочки не знают такую игру, иногда даже просто попрыгать не хотят, просто сидят по лавкам. А мы в свое время часами прыгали, родители нас еле-как домой загоняли.

Мама5+ (25/07/2015)

Оох, я думала, что сейчас уде все забыли про резиночку, но в конце учебного года доча пришла довольная и рассказала мне, что ее подруга школьная научила "прыгать")
Потом начала меня спрашивать, знаю ли я про резиночку. И я с огромным удовольствием рассказывала ей о своем детстве
Хороший был вечер

Katenok_mod (17/06/2015)

Ностальгииииия))) как же мы любили ее) спорт просто отличный был! Я сейчас так даже не подпрыгну и с десяток раз, а тогда часами могли играть))) только мы тоже без стихов играли, а просто считали чтоб не сбиться))

простоквашка07 (14/06/2015)

какая тема!!! мы с дочкой резиночку стали осваивать с 3 лет.теперь играем во дворе. и девочки и мальчики!!мы с мамочками то же пытаемся прыгать мозги напрягаем что еще вспомнить))) у нас теперь еще выносят. и мы в 3 ряда прыгаем)))

еще с резиночкой в путаю играем и в акула.
путаю-двое стоят напротив друг друга и руками путают резиночку, а остальные должны пролазить между резиночками не задев ее.
акула-все держат по кругу резиночку. в кругу акула(один из игроков).акула должна поймать за руки остальных( как дед мороз рукавичкой).детки отпускают резинку что бы их не пой мала акула.осторожно! может сильно прижечь! но детки ооочень любят в акулу играть)

так мы играем в 3 игры.резиночка везде с нами)))

Рыбка моя (13/06/2015)

Круто было! Со стихами никогда не прыгали((( только помню как усиленно считали. Спасибо за тему!!!!

aннушка_разлила_масло (12/06/2015)

а ещё в резиночке был вот такой фокус-мокус

Скрытый текст: Показать http://www.youtube.com/watch?v=UyCbLb4Z4-g&feature=youtu.be Скрыть

Focus (12/03/2015)

ТайфА
Точно! Стулья! А то я теорию рассказываю, да на пальцах объясняю, про существование этой игры.