BBC Russian

Фитнес и спорт

Хотите здоровую спину? Тренируйте ноги!

Экология здоровья: Если у вас проблемы со спиной, особенно с поясничным отделом, тогда необходимо обязательно...
22.08.2024 7592
Здоровье

Метод Маккензи для восстановления любых смещенных межпозвоночных дисков

Экология здоровья: Если вас постоянно мучают боли в спине, попробуйте выполнять эту несложную гимнастику по методу...
8032
Фитнес и спорт

Полезнее не бывает! Приседания для мужчин и женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Правильно выполненные приседания являются полезными для мужчин и женщин, как для...
7590
Здоровье

Эти упражнения – просто находка для работающих сидя!

Экология здоровья: Регулярные занятия физкультурой жизненно необходимы каждому человеку. Гимнастические упражнения...
9180
Здоровье

Растяжка: 16 лучших упражнений

Экология здоровья. УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ можно использовать, не только как РАЗМИНКУ, но и в качестве основного...
9124
Здоровье

Если болит спина: 5 упражнений вместо обезболивающих

Экология здоровья: В этой статье вы найдете рекомендации и упражнения от Евгения Мильнера, которые помогут при болях...
9056
Здоровье

Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому

Экология здоровья. Если вы будете правильно СИДЕТЬ, боли в спине уйдут, ведь вопрос не в том, сколько мы сидим, а в...
7970
Здоровье

Здоровое тело: 5 омолаживающих упражнений Ниши

Экология здоровья: Выполнять упражнения системы Ниши следует в проветренном помещении. Одежду нужно по возможности...
7546
Здоровье

МАНТЭК ЧИА: 6 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ упражнений для ПОЧЕК и СПИНЫ

Экология здоровья: Сильные спина и нижняя часть живота свидетельствуют о сильной сексуальной потенции, а также...
7644
Здоровье

Простое упражнение для профилактики болезней спины

Экология здоровья: Благодаря этому упражнению можно избавиться от сутулости, чувства тяжести в позвоночнике,...
8316
Здоровье

Упражнения, которые укрепят позвоночник

Позвоночник – это сложнейшая система нашего организма. Это остов человека, его основа, все его коммуникативные связи....
8138
Здоровье

Правильные упражнения, избавляющие от болей в спине

Экология здоровья: Что можно сделать для здоровья позвоночника уже сейчас? Все, что от вас требуется – это начать...
8068