ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУП (низкоуглеводная диета) -

Ешь сколько хочешь и худей,а точнее - СЖИГАЙ ЖИР!

Впервые я увидела информацию об этом супе под названием Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю ) , но потом этот термин затерялся и взамен появились

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП , он же СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ еще БОННСКИЙ , ЛУКОВЫЙ , причем многие авторы считают это разными диетическими методиками , но при сравнении рецептов очевидно , что по сути это одно и то-же , только под разными названиями .

В этом супе калорий гораздо меньше, чем тратиться на его переваривание ...в этом суть похудения...

РЕЦЕПТ:

-СЕЛЬДЕРЕЙ любой (корень,стебли,листья);

-вода 2-3-литра ( столько,чтобы покрылись все овощи + немного на выкипание при варке );

-кочан капусты(по размеру , как на щи);

-6 средних луковиц или лук порей;

-5 помидоров ( можно заменить томатной пастой );

-2 болгарских перца(зеленый или красный);

- зелень любая , какая есть;

-по ЖЕЛАНИЮ : 2-3 зубчика чеснока , лавровый лист и черный перец горошки;

-специи любые (в крайнем случае можно использовать 1 бульонный кубик).
Варится не более 10-15минут на сильном огне , затем до полного размягчения составляющих суп овощей .

В предлагаемом рационе питания используются нежирные продукты , однако беспрекословное условие этой диеты - ничего не менять местами и ничего не добавлять .

Можно ограничиться и 7-ми дневной диетой , но наилучшего эффекта можно достигнуть , повторив весь , начиная с 1-го дня , т.е. при продолжительности диеты в 14 дней . При желании через 1,5-2 месяца диету можно повторить , а вот сельдереевый суп полезно включить в свой постоянный рацион , он ускоряют обменные процессы в организме и окажет благотворное влияние на оздоровление организма в целом.

© Copyright: Таня Идущая По Судьбе, 2023
Свидетельство о публикации №223061201825