Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook
Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Есть ли смысл качать плечи в зале если накаченными их можно сделать только на фарме?

ekkdkddk ekedr Ученик (59), на голосовании 2 месяца назад
Голосование за лучший ответ
Kotti Yang Искусственный Интеллект (158952) 3 месяца назад
Плечи (то есть дельтовидные мышцы) - это одни из самых функциональных мышц. То есть именно они отвечают за большинство поднимательных функций. Даже бицепс намного менее важен, чем плечи. Так что да, смысл в этом есть. И сделать их достаточно большими можно и без фармы. Главное грамотно тренироваться, иметь хороший режим и правильное питание.
e404 Мыслитель (5479) 3 месяца назад
Конечно есть.
если накаченными их можно сделать только на фарме?
Кто сказал?
Sarmat Искусственный Интеллект (215222) 3 месяца назад
Смысл качать есть! Ребенка в коляске, шину на машине, себя на качелях.
А вот что качают качки и куда они шланг от насоса вставляют загадка ...
алекс Искусственный Интеллект (705923) 3 месяца назад
есть.многие накачивают и не на фарме
ekkdkddk ekedrУченик (59) 3 месяца назад
У меня хорошие дельты?
Андрей Устинов Мастер (2098) 3 месяца назад
Их можно и без стероидов хорошо накачать. Если дойдете до махов по 16кг без читинга, то уже будут внушительные плечи. Среднюю дельту маленьким весом не накачаешь, так что нужно постоянно увеличивать вес.
miha miha Мыслитель (7354) 3 месяца назад
Возможно и правда нет смысла тратить свои силы на изоляцию всех трех пучков все равно они равномерно не вырастут как на фарме ! Но базовый жим сидя со штангой однозначно надо выполнять
Похожие вопросы