Милана
Просветленный
(29161)
1 месяц назад
1. Осознайте свои комплексы.
Первый шаг к решению проблемы – это ее осознание. Постарайтесь понять, какие именно аспекты вашей внешности или характера вас беспокоят.
2. Не сравнивайте себя с другими.
Сравнение себя с другими людьми – это верный путь к низкой самооценке. Помните, что все люди разные, у каждого свои достоинства и недостатки.
3. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.
У каждого человека есть свои сильные стороны. Составьте список своих положительных качеств и талантов, и почаще напоминайте себе о них.
4. Не бойтесь ошибаться.
Ошибки – это часть жизни. Не бойтесь их совершать, ведь именно на ошибках мы учимся и растем.
5. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их.
Достижение целей помогает повысить самооценку и поверить в себя.
6. Окружите себя позитивными людьми.
Общение с негативными людьми может усилить ваши комплексы. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают и верят в вас.
7. При необходимости обратитесь за помощью к психологу.
Если вы не можете справиться со своими комплексами самостоятельно, психолог может вам помочь.