Укрепляем ВСЁ ТЕЛО с резиновыми петлями 10 упражнений для СТАБИЛИЗАЦИИ и БАЛАНСА
Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в комментариях!
Купить всё для тренировок с петлями:
https://fitfilip.ru/
Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837
OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778
Видео тренировки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video
Инструкция для резиновых петель:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery
Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati
ВК:
https://vk.com/fitfilip
Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip
0:00 - общее об упражнениях
0:51 - упражнение 1 - вращение рук
1:46 - упражнение 2 - скручивание корпуса
2:10 - упражнение 3 - прижимание рук к груди
2:35 - упражнение 4 - поднимание рук
3:05 - упражнение 5 - сидя
3:41 - упражнение 6 - скручивание корпуса сидя
4:10 - упражнение 7 - наклоны стоя
4:37 - упражнение 8 - 4 дровосека стоя
5:04 - упражнение 9 - 4 дровосека сидя
5:43 - упражнение 10 - приседания
6:13 - упражнение 11 - приседания с откидыванием рук
6:41 - общие рекомендации
#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #карабин #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #мышцы #тренировкадома