Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook
Иһинээҕитигэр көс

Сок

Бикипиэдьийэ диэн сиртэн ылыллыбыт
Апельсин сога

Сок диэн үүнээйилэртэн, фрукталартан ыгыллыбыт убаҕас. Үксүгэр утахха кубулутуллар, ол курдук дьаабылыка, апельсин, томат, виноград уонна да атын үүнээйлэртэн оҥоһуллар.

Маҕаһыыҥҥа атыыланаллыан сөп, уонна киһи дьиэтигэр фруктаны ыган оҥоруон сөп.