Subscribe. Здоровье
Пробная подписка раздела «Дом и семья»
Похудение: пропущенное звено; УМЕНЬШЕНИЕ ЧАСТОТЫ ПРИЁМА ПИЩИ - ПРИНЦИПИАЛЬНО
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
УМЕНЬШЕНИЕ ЧАСТОТЫ ПРИЁМА ПИЩИ ВАЖНЕЕ УМЕНЬШЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ Следование этому правилу приведёт не только к "осиной талии" (да, такое возможно, но и к увеличению продолжительности жизни; снизит риск болезней цивилизации; оптимизирует гормоны; увеличит эффективность сжигания жира; прояснит затуманенное сознание; улучшит иммунитет. В идеале подобное правило должно привести к ПОСТЕПЕННОМУ отказу от перекусов с последующей частотой приёма пищи 2-3 раза в день. Продолжительность каждого приёма п...
Питание для здоровья. Как защититься от вирусной инфекции?
Знакомимся с нутрициологией - наукой о питательных веществах и их влиянии на здоровье. Витамины, антиоксиданты, микроэлементы - что это такое, для чего нужны и где их взять.
Здравствуйте, ! Сегодняшний материал представляю в конспективном виде без предисловий, поскольку ситуация с коронавирусом приобретает характер срочной. Главное для профилактики при любой вирусной инфекции - это усиление собственного иммунитета. Все наши действия должны быть направлены именно на это. Подавлять и усиливать иммунитет могут любые действия, поэтому важно исключить или свести к минимуму действия, которые подавляют иммунитет, и отдавать предпочтение действиям, которые усиливают иммунитет. Рассмот...
Похудение: пропущенное звено; СИЛА ВОЛИ - КРАТКОСРОЧНОЕ РЕШЕНИЕ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Сколько раз мы слышали эту заезженную пластинку: для успешного похудения следует подключить силу воли и начать меньше есть и упражняться больше. Но, как я уже неоднократно говорила: сила гормонов сильнее силы воли. Если вы спровоцировали чувство голода после употребления <быстрых> углеводов, то недолго сможете ему противостоять. Чего греха таить: мы нередко скатываемся на употребление нежелательной пищи или частым перекусам. А после этого ругаем себя за слабую силу воли и даём клятвенное обещание больше та...
Эффективные диеты Диета без сахара Выпуск 283
<Диета без сахара> считается одним из действенных способов коррекции веса. В ее основу положен принцип использования качественных диетических продуктов, которые необходимо употреблять в течение 2 недель. Схожую практику демонстрируют и другие системы питания, такие как "президентская диета" или "диета южного пляжа" . Очищенный белый сахар служит источником быстрых углеводов. Он повышает работоспособность человека, укрепляет нервную систему и снимает усталость. В то же время в его состав...
Отримайте книгу "Як за наступний мiсяць досягти бiльшого, нiж за минулий рiк"
Похудеть легко! Но важно, не набрать вес в последствии. Большинство борется с весом, а нужно - с причиной его набора. Вы узнаете: причины набора веса и методы борьбы с ними, методики похудения, правила здорового питания и много других полезностей.
Як доводити справи до кiнця та досягати потрiбного результату? * Найважливiший навик успiшноi людини * Як не забивати голову дурницями? * Стратегiя успiху * Що для вас успiх? * А який ваш пирiг щастя? * Що робити з неважливими справами?...
Найважливiший навик успiшноi людини
Похудеть легко! Но важно, не набрать вес в последствии. Большинство борется с весом, а нужно - с причиной его набора. Вы узнаете: причины набора веса и методы борьбы с ними, методики похудения, правила здорового питания и много других полезностей.
Найважливiший навик успiшноi людини 2020-02-02 12:53 Олексiй Руденко <[email protected]> ...
Що робити з неважливими справами?
Похудеть легко! Но важно, не набрать вес в последствии. Большинство борется с весом, а нужно - с причиной его набора. Вы узнаете: причины набора веса и методы борьбы с ними, методики похудения, правила здорового питания и много других полезностей.
Що робити з неважливими справами? 2020-02-11 22:57 Олексiй Руденко <[email protected]> Для досягнення успiху дуже важлива концентрацiя на справах, якi дiйсно принесуть результат. Немаe сенсу витрачати дорогоцiнний час на тi справи, якi в рештi решт не принесуть вам значного результату. Як розрiзнити неважливi справи та що з ними робити ви дiзнаeтесь в цьому вiдео. ...
А який ваш пирiг щастя?
Похудеть легко! Но важно, не набрать вес в последствии. Большинство борется с весом, а нужно - с причиной его набора. Вы узнаете: причины набора веса и методы борьбы с ними, методики похудения, правила здорового питания и много других полезностей.
А який ваш пирiг щастя? 2020-02-08 12:43 Олексiй Руденко <[email protected]> ...
Iнтернет-бiзнес для новачкiв
Похудеть легко! Но важно, не набрать вес в последствии. Большинство борется с весом, а нужно - с причиной его набора. Вы узнаете: причины набора веса и методы борьбы с ними, методики похудения, правила здорового питания и много других полезностей.
Як не забивати голову дурницями? * Що для вас успiх?...
Як досягти бiльшого ч.1
Похудеть легко! Но важно, не набрать вес в последствии. Большинство борется с весом, а нужно - с причиной его набора. Вы узнаете: причины набора веса и методы борьбы с ними, методики похудения, правила здорового питания и много других полезностей.
Як досягти бiльшого ч.2 * Як досягти бiльшого ч.3 * Стратегiя успiху...
Популярные группы
- Рукоделие
- Мир искусства, творчества и красоты
- Учимся работать в компьютерных программах
- Учимся дома делать все сами
- Методы привлечения денег и удачи и реализации желаний
- Здоровье без врачей и лекарств
- 1000 идей со всего мира
- Полезные сервисы и программы для начинающих пользователей
- Хобби
- Подарки, сувениры, антиквариат