Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового
-
- Смена языка и ориентации
- Настройка яркости и размера текста
- Настройки громкости, звуков и тактильных сигналов
- Снятие, смена и застегивание ремешков часов
- Выполнение часто используемых действий с помощью жеста двойного смыкания
- Настройка кнопки действия
- Упорядочивание приложений
- Управление Аккаунтом Apple
-
- Будильники
- App Store
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- ЭКГ
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Исполняется
- Напоминания
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Советы
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Рация
-
- О приложении Wallet
- Apple Pay
- Настройка Apple Pay
- Совершение покупок с Apple Pay
- Использование Apple Cash
- Использование билетов
- Использование дисконтных карт
- Оплата общественного транспорта
- Использование водительских прав или удостоверения личности
- Ключи от дома, номера в отеле или транспортного средства
- Карты вакцинации
- Мировые часы
-
- VoiceOver
- Настройка Apple Watch с помощью VoiceOver
- Основы работы с VoiceOver на Apple Watch
- Видеоповтор Apple Watch
- Управление устройствами поблизости
- AssistiveTouch
- Использование дисплея Брайля
- Использование клавиатуры Bluetooth
- Увеличение
- Тактильная передача времени
- Настройка размера текста и других визуальных параметров
- Настройка параметров моторики и координации
- Настройка и использование текстовой трансляции
- Настройки аудио для универсального доступа
- Воспроизведение вводимого текста голосом
- Автовыбор приложения в фокусе
- Использование функций универсального доступа с помощью Siri
- Быстрый вызов функций универсального доступа
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация о лазерном изделии класса 1
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права
Завершение тренировки и просмотр сводки на Apple Watch
Завершение тренировки на Apple Watch
Когда Вы достигнете своей цели, Вы услышите сигнал и почувствуете вибрацию. Если у Вас есть силы, чтобы продолжить, не останавливайтесь — Apple Watch будут считывать данные, пока Вы не остановитесь. Когда будете готовы закончить тренировку, выполните перечисленные ниже действия.
Перейдите в приложение «Тренировка» на Apple Watch.
Смахните вправо, затем коснитесь «Конец».
Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы просмотреть отчет о результатах, затем коснитесь кнопки вверху экрана.
Совет. Датчик сердечного ритма остается активным в течение трех минут после окончания тренировки для измерения пульса. После завершения тренировки можно коснуться значка сердца в итогах тренировки, чтобы просмотреть свой пульс в реальном времени.
Оценка затраченных усилий
Завершив кардиотренировку, можно скорректировать приблизительную оценку того, насколько интенсивно Вы тренировались. В оценке учитываются такие факторы, как пульс и максимальное поглощение кислорода, а также Ваши личные данные, например возраст, рост и вес.
На Apple Watch перейдите в приложение «Тренировка» .
Завершив тренировку, смахните вправо, затем коснитесь «Завершить».
Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы просмотреть сводку с результатами тренировки, затем коснитесь «Добавить усилие».
Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы указать затраченные усилия, затем коснитесь кнопки .
По завершении коснитесь кнопки вверху экрана.
Чтобы изменить оценку затраченных усилий, перейдите в приложение «Фитнес» на iPhone, коснитесь «Занятия», коснитесь тренировки, коснитесь «Усилие», перетяните бегунок для изменения оценки, затем коснитесь «Обновить».
Просмотр истории тренировок
Перейдите в приложение «Фитнес» на iPhone.
Прокрутите вниз, коснитесь «Занятия», затем коснитесь тренировки.
В сводке представлена информация о тренировке, количество сплитов, пульс, усилие и маршрут. Чтобы увидеть подробную информацию, коснитесь «Показать еще» рядом с элементом.
Чтобы просматривать маршрут, нужно включить отслеживание маршрута Включить отслеживание маршрутов можно как при первой настройке Apple Watch, так и в любой момент позже.
На Apple Watch. Откройте Настройки , перейдите в раздел «Конфиденциальность и безопасность» > «Службы геолокации», коснитесь «Тренировка с Apple Watch», затем коснитесь «При использовании приложения».
На iPhone. Перейдите в «Настройки» > «Конфиденциальность и безопасность» > «Службы геолокации», коснитесь «Тренировка с Apple Watch», затем коснитесь «При использовании приложения».