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在 iPhone 上訂閱 Apple Fitness+
在 iPhone 上訂閱 Apple Fitness+ 後,你就可以取用體能訓練目錄,包含 Cycling(自行車)、Strength(肌力)、Treadmill(running and walking)(跑步機(跑步和步行))、Yoga(瑜伽)等等。跟著畫面上的指引(例如教練指導和計時器)保持動力。如果你有使用 Apple Watch,在你進行體能訓練期間會顯示你的個人測量指標(例如心率和燃燒的卡路里)。
你也可以參與冥想指導:五、十或二十分鐘的冥想練習,是為了協助你培養規律的冥想習慣和改善你的整體健康狀態所設計。
【注意】Apple Fitness+ 適用於 iOS 16.1 或以上版本。
訂閱 Apple Fitness+
在 iPhone 上打開「健身」App,然後點一下 Fitness+。
點一下免費試用按鈕,然後依照螢幕上的指示操作,使用你的 Apple ID 登入並確認訂閱。
【注意】Apple Fitness+ 不適用於部分國家/地區。
更改或取消 Apple Fitness+ 訂閱
在 iPhone 上打開「健身」App,然後點一下右上角的 或你的圖片。
點一下 [帳號名稱],然後點一下 Apple Fitness+。
依照螢幕上的指示來更改或取消訂閱。
若你的 Apple Fitness+ 訂閱包含在 Apple One Premier 訂閱中,而你想取消訂閱,請參閱 Apple 支援文章:如果想要取消 Apple 提供的訂閱項目。
透過「家人共享」共享你的 Apple Fitness+ 訂閱項目
當你訂閱 Apple Fitness+ 或 Apple One Premier 時,你可以使用「家人共享」來與最多五位家庭成員共享訂閱項目。你的家庭群組成員不需要進行任何操作;你的訂閱開始後,他們第一次打開「健身」App 時便可使用 Apple Fitness+。
【注意】若要停止與家庭群組共享 Apple Fitness+ 訂閱項目,你可以取消訂閱、離開家庭群組,或是停止使用「家人共享」(如果你是家庭群組組織者)。