Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Крабовые палочки с фасолью.
Рецептов блюд из крабовых палочек великое множество в разных вариациях, но почти все они включают сыр. Этот же рецепт привлек мое внимание отсутствием сыра, а также присутствием свежей кинзы, которая придает особую пикантность салату. Слишком долго этот салатик одиноко сидел в черновиках. Пришло время его выложить. Может быть, кому-то пригодится. Ингредиенты для «Крабовые палочки с фасолью»: - Крабовые палочки — 200 гр.; - Перец болгарский — 1 шт.;... Читать далее»
+3
|
Комментировать
![]()
![]() Ну вот и все, окончен бал, И электричка вдаль умчалась с внуками И сердце мое бьется в такт С её по рельсам перестуками. Пока печалиться нет времени Работа навалилась- не расслабиться А в доме тишиной ударит в темечко, Но надо с этим будет как-то справиться Стирать и мыть, самой в дорогу собираться И новой встречи ждать, не огорчаться ==== Печалиться реально неколи... Читать далее»
![]()
![]() 1. Салат на зиму из свеклы Аленка 4 кг свеклы – натереть на крупную терку (я на комбайне это делаю) 1,5 кг помидор на мясорубке 200 граммов 9 % уксуса, 60 грамм соли, 500 грамм болгарского перца порезать, 200 грамм сахара, 1 ч... Читать далее»
![]()
Привет, мои родные!
Время идёт, даже летит я бы сказала. Лишний вес отваливается потихоньку. С 10 июля 24 я худею, и уже минус 12 кг. Срывов не было, если не считать небольшой кусочек пиццы и пол сосиски (и это в разные дни), несмотря на дикие стрессы из за сынули. Сегодня рацион питания: Завтрак гречка 100 гр, творог мягкий 0.1% 125 гр, кофе с молоком Перекус персик 200 гр... Читать далее»
![]()
Замечательный ленивый день на курорте прошел
В машину даже не содились, только пешком гуляли вокруг квартиры Завтрак на ближайшие дни: хлопья с молоком доче, мюсли без сахара с молоком остальным Выдвинулись на первую прогулку Источник нр 1 - Врыдло. В минуту выбрасывает 2000 л воды Карта всех 16 источников с минимальной информацией о них На каждом шагу продают Карловарские вафли. Мы позже купили в два раза дешевле в супермаркете Фуникулер Диана. Тут с нами случилась неприятность... Читать далее»
![]()
![]() Или и то и это. А еще 5-6 день МЦ… а еще вторая смена, перешедшая в ночное дежурство сегодня. Ела я нормально поначалу. Но много работала физически утром. Утром была яичница и экспонента. И я поняла -что надо -надо добавлять угли. Есть я захотела рано- в 11 -сделала салат из огурцов -помидор. Подумала и погрела щи сразу. Ужин был в 17- запеченое филе минтая с отварной брокколи - и это уже на работе ела. Хлеба не было... Читать далее»
![]()
Вес 68.8. За 3 дня ничего не изменилось. Но выводы делать рано. Пока ничего менять не буду. Через 3 дня, если опять не будет сдвига, попробую увеличить бытовую активность( больше ходить). Питание урезать очень не охота, хоть я и понимаю что варенье и мучное это не традиционно для худеющих, но по количеству это такой мизер что худеть не должно мешать, а вот комфорт от их наличия в рационе гораздо важнее на продолжительной дистанции. Измерения и фото буду завтра делать... Читать далее»
+9
|
Комментировать
![]() Новые статьи про похудение:
![]()
0
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
![]()
+3
|
Комментировать
![]()
![]()
![]()
+6
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Терпение...)
18 часов назад