Гречка с вешенками — это простое, аппетитное блюдо, которое органично впишется в повседневное или диетическое меню. В классическом варианте на его приготовление понадобятся всего четыре основных ингредиента: грибы, вода, соль и гречневая крупа. Но при желании рецепт можно дополнить овощами, душистой зеленью, густыми сливками, томатной пастой, приправами, сметаной и даже мясом. Чтобы приготовить вешенки с гречкой по нашему рецепту, используйте только свежие или замороженные грибы.
Белки | 8 г |
Жиры | 2 г |
Углеводы | 32 г |
350 г |
170 г |
по вкусу |
1 шт. |
по вкусу |
по вкусу |
Вместо манго можно взять яблоко, грушу, персик или сливы.
Арбузы — сезонные плоды, поэтому летом многие кулинары стремятся заготовить эти бахчевые на зиму.
Многие люди привыкли пить чай с лимоном, однако почти все делают это неправильно, заявили эксперты
Все привычки «родом» из детства, но не все — полезны. Как понять, что отношение к еде сформировалось
Диетолог Марият Мухина объяснила, какой завтрак не только подарит энергию на весь день, но и зарядит