Mental hälsaHär skriver vi om allt från psykisk ohälsa till hur vi kan hitta lugnet i vardagen, minska stressen och må bättre. ”Jag får ångest varje kväll när jag ska sova” Fråga psykologen Jag kan inte sluta jämföra mig med andra Fråga psykologen PremiumAnnica blev utbränd: ”Hästarna hjälpte mig att bli frisk” Premium Så hittar du superkraften i ditt andetag – expertens bästa tips Mental hälsa Karina: ”Jag är beroende av Treo” Hälsa Fråga psykologen: Hur ska jag sluta rodna? Mental hälsa Stärk ditt psykiska immunförsvar – metoderna som gör skillnad Mental hälsa Träna din hjärna – så enkelt är det Mental hälsa Kan jag få förlossningsdepression igen? Mental hälsa Lider du av råttfobi? Psykologens steg som minskar rädslan Mental hälsa Hur kommer jag över olyckan där min vän gick bort? Psykologen ger råd Mental hälsa Rädd för att hålla tal? Psykologens 5 steg som minskar talskräck Mental hälsa ”Jag får panikångest av träning” | Psykologen ger råd Mental hälsa ”Hur ska jag klara ensamheten under corona-krisen?” Psykologen ger råd Mental hälsa Så klarar du en psykisk kris – med filosofernas superknep Mental hälsa Enneagram-test: Vilken personlighetstyp är du? Mental hälsa Maja var sjuk i tolv år: ”Så blev jag fri från anorexin och bulimin” Mental hälsa Therese Lindgren om panikattackerna: "Jag satt instängd i nio månader" Mental hälsa Ida Warg om ätstörningarna: "Jag tränade jämt och åt allt mindre" Mental hälsa Test: Vilken vilotyp är du? (Maxa din återhämtning!) Mental hälsa Utmattad? Stressa ner hemma (trots att barnen är i samma rum) Mental hälsa Forskning: Därför ska du skriva tacksamhetsdagbok - varje dag Mental hälsa Utmattad? Testa dig här – så vet du att din stress är farlig Mental hälsa Alltid trött? 7 enkla vanor på morgonen – som ger energi hela dagen Mental hälsa Läkaren: 12 tidiga tecken på utmattningssyndrom Mental hälsa Studie visar: Att få en kram gör dig gladare och ökar ditt välmående Mental hälsa Julplanering 2.0 – checklista för en skön och stressfri jul Mental hälsa Drunknar du i dina känslor? Testa om du är högkänslig Mental hälsa Trude Lorentzen: "Jag skämdes över min mammas självmord" Mental hälsa Christine Meltzer om bröstcancer, vårångest och att inte vara bitter Mental hälsa TV-bonden Leonora: "Jag sprang ifrån min sorg" Mental hälsa Visa fler
