Привыкание к контакту с мячом. Часть 2
Привыкание к контакту с мячом. Часть 1
Методика Академии ФК «Краснодар»: дриблинг
Техника ударов по мячу головой
Упражнение № 8. Носок-пятка-внутренняя-внешняя сторона стопы (с подскоком)
Упражнение № 7. Носок-пятка-внутренняя-внешняя сторона стопы (без подскока)
Упражнение № 6. Смена внутренней и внешней стороны стопы
Упражнение № 5. Пятка-носок с подскоком (смена ног)
Упражнение № 4. Пятка-носок с подскоком
Упражнение № 3. Пятка-носок (статика)
Упражнение № 2. Вращение стопы
Упражнение № 1. Отведение стопы
Блок II. Упражнение № 6. Пятка-носок-внутренняя-внешняя сторона стопы (с подскоком)
Блок II. Упражнение № 5. Пятка-носок с чередованием ног
Упражнение № 4. Носок-пятка с чередованием ног
Упражнение № 3. Пятка-носок (с подскоком)
Упражнение № 2. Пятка-носок (без подскока)
Упражнение № 1. Вращение стопы
Упражнение № 23. Толкание мяча «подошва-пятка-носок» (с подскоком и чередованием ног)
Упражнение № 22. Толкание мяча «подошва-пятка-носок» (с чередованием ног)
Упражнение № 21. Толкание с перекатом мяча «пятка-подошва-внутренняя-внешняя» (с чередованием ног)
Упражнение № 20. Толкание с перекатом мяча «пятка-подошва-внутренняя-внешняя»
Упражнение № 19. Перекат мяча «внутренняя-подошва-внешняя» (с подскоком)
Упражнение № 18. Перекат мяча «внутренняя-подошва-внешняя» (статика)
Упражнение № 17. Перекат мяча «подъем-подошва-пятка»
Упражнение № 16. Перекат «подошва-внутренняя» со сменой ног (с подскоком)
Упражнение № 15. Перекат мяча с подкручиванием «подошва-внутренняя» (чередование ног)
Упражнение № 14. Перекат«подошва-внутренняя» со сменой ног (без подскока)
Упражнение № 13. Толкание с остановкой мяча «подошва-внутренняя»
Упражнение № 12. Толкание мяча «Подошва-подъём» (с подкручиванием мяча)
Упражнение № 11. Толкание мяча «подошва-подъём, подошва-внутренняя, подошва-внешняя» (с подскоком)
Упражнение № 10. Толкание мяча «подошва-внутренняя» (с чередованием ног)
Упражнение № 9. Толкание мяча «внутренняя-подошва» (с подскоком)
Упражнение № 8. Толкание мяча «внешняя-подошва» (с подскоком)
Упражнение № 7. Толкание мяча «подъем-подошва» со сменой ног (с подскоком)
Упражнение № 6. Толкание мяча «подъем-подошва» (с подскоком)
Упражнение № 5. Толкание мяча «подъем-подошва» (без подскока)
Упражнение № 4. Толкание мяча «пятка-носок» (смена ног)