Svoboda
|
Graniru
|
BBC Russia
|
Golosameriki
|
Facebook
LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(406)
! !
-
(0)
! ! + ] ...
-
(0)
+ ] ...
- , ,
-
(1)
+ ] : 1...
.
-
(0)
. ...
.
-
(1)
. + ] , ...
-
-
-
(738)
.
(664)
.
(519)
.
(486)
.
(370)
.
(248)
.
(188)
!
(171)
!
(105)
" "
(100)
.
(92)
!
(59)
!!!
(54)
(48)
!
(42)
!
(42)
!
(41)
(37)
!
(32)
!
(28)
(26)
!
(23)
!
(20)
(17)
(17)
(16)
(12)
.
(9)
-
(3)
-
e-mail
-
-
(7)
lorine
?
?
Girl_studying_SEO
Juliya12
L_e_n_u_s_y_a
Njamochka
_
-
(5251)
Elena_Khokhlova
Ingrid_for_gal
KIRINUSHKA
LaRiSSaNiK
Laticia
Len4ika
Leno4ka79
LoRaLaRa
Milaja_moja
Nadezhda55
PUSHKIN1799
REMEUR
Rulada
SHIMINA
Tatiana56
Tatianka3
UTKA
Zhanna135
Zolotaiaorhideia
gurela
liudamilaya
lud09
ludmila33
marusya121
mashuk007
metuka
osh-ka
sh-nastya
svetulya_69
tinarisha
_
ר_
_
_
--
_
_
__
_
_
47
5
55
-
( : 1)
-
( : 2)
_
_
-
: 04.10.2006
: 2626
: 6421
: 9261
:
(
2949
)
↓
-
Girl_studying_SEO
(
3
)
0
8
38
0
38
0
8
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post296937149/">Удели 20 минут своей фигуре!</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post296937149/">Читать далее...</a>
20 !
, 25 2013 . 08:29
+
Girl_studying_SEO
(
_
)
:
!
.
:
Gostena
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post106767138/">ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ</a><br/>Немецкие диетологи Марго Хельмис и Фальк ейтхауэр, авторы книги "Ментальный путь к идеальной фигуре", предлагают новую программу снижения веса. В её основе - психический фактор. "Прежде всего нужно мысленно создать свой новый образ", - считают они. Когда идеал укрепится в сознании, дело останется за малым - разумными ограничениями в еде и физическими тренировками. Давно замечено : наше сознание не признаёт отрицательных установок. Если человек говорит : "Я не буду много есть, чтобы не стать толстым", - его мозг фиксирует слова "есть" и "толстый. Они воспринимаются как команда и прочно зак... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post106767138/">Читать далее...</a>
, 17 2009 . 22:46
+
_
(
_
)
_
[
+
!
]
, " ", . - . " ", - . , - .
: . : " , ", - "" ". . : .
:
.
:
(
0
)
0
1
3
0
3
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post86777299/">Гимнастика для позвоночника</a><br/> У сидячего образа жизни масса неприятных последствий, боли в спине - лишь одно из них. Позвоночник – стержень, на котором держится все тело - может стать причиной серьезных недомоганий и даже болезней. Так, неполадки в шейном отделе ведут к головным болям. Защемление нервных окончаний в грудном отделе - к болям в сердце. А проблемы в поясничном отделе могут сказаться на ногах. Чтобы избежать всех этих неприятностей, займитесь фитнесом - хорошо развитые мышцы помогут вашему позвоночнику оставаться в полном порядке. Пилатес За правильное положение позвоночника отвечают не только мышцы спи... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post86777299/">Читать далее...</a>
, 08 2008 . 10:18
+
(
_
)
, - . , - . , . - . . , - .
, ( , ). (, , ) , , .
( , , ) - ( , ), . , - , .
:
.
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post75059193/">Как скрыть полноту?</a><br/>Мне тут имидж-мейкер Лилиана Модильяни советов накидала, думаю, что это многим будет интересно.....Какая женщина не мечтает всегда оставаться стройной. Но увы - природа не всегда благосклонна. Существует необоснованное предубеждение, весьма осложняющее жизнь полных людей, что именно стройные добиваются большего успеха, им открыты все пути. Статистически именно полные люди чаще других страдают от депрессии, одиночества, низкой самооценки, им очень сложно найти друзей, сексуального партнера, супруга. Как же приходится женщине или девушке совершенно внезапно и резко набравшей лишние к... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post75059193/">Читать далее...</a>
?
, 13 2008 . 14:42
+
Adina
[
+
!
]
-
, , .
.... . - . , , , . , , , , , . ?
:
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post74935877/">Тренировка силы и выносливости</a><br/>Быть выносливым - это одно, а сильным часто совсем другое. При помощи правильных тренировок силы и выносливости вы достигнете и того и другого. При помощи упражнений на силу и выносливость вы повысите упругость мышц, укрепите соединительные ткани и опорно-двигательный аппарат - исчезнут некрасивые вмятины, вы будете активно создавать свою мускулатуру. Кроме того, улучшите осанку и обретете бодрость на весь день. • Что является определяющим при тренировках? Каждую тренировку на силу и выносливость предваряет разминка. Все собственно силовые упражнения выполняются с усилием примерно в 30-... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post74935877/">Читать далее...</a>
, 12 2008 . 09:46
+
(
_
)
- , . .
, - - , . , .
? . 30-40% . : , . .
...
:
.
:
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post74935722/">Тренировка выносливости</a><br/>С помощью тренировок сердца и кровообращения вы добьетесь прекрасной формы, повысите работоспособность и поможете своему телу быстрее восстанавливаться после нагрузок. Позитивные побочные эффекты тренировки сердца и кровообращения: улучшение кровообращения в коже, укрепление тканей, ускорение обмена веществ, рост числа сжигающих жир энзимов. Они активно разрушают излишки жира и одновременно непрерывно повышают ваш обмен веществ, - ваш расход энергии, что ведет к тому, что даже во сне вы расходуете больше калорий. Решающую роль играет правильная нагрузка. При тренировке выносливости низкой и... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post74935722/">Читать далее...</a>
, 12 2008 . 09:41
+
(
_
)
, .
: , , , . , - , , . . . .
...
:
.
:
(
0
)
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post74935663/">Почему движение действительно помогает и как активизировать обмен веществ</a><br/>Положа руку на сердце: вы любите полежать на диване перед телевизором? При каждой возможности вооружаетесь чипсами и колой? О последней прогулке уже и не помните? Итак, мы много сидим и мало двигаемся... Давайте положим этому конец! Только не пугайтесь: наша программа идеальна для тех, кто уже давно ничего не делал, а также для начинающих и подготовленных, равно как и для людей, у которых мало времени. Важно: поставьте перед собой реалистические задачи, которые вы сможете решить без напряжения и с удовольствием. Основное правило таково: начинайте медленно, тренируйтесь не больше двух-трех р... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post74935663/">Читать далее...</a>
, 12 2008 . 09:39
+
(
_
)
: ? ? ? , ... ! : , , , , .
: , . : , - .
...
:
.
:
(
1
)
0
1
8
0
8
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post73150891/">Совершенные ягодицы</a><br/> Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств ,которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита . Чудес не бывает, только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой . Выполнение несложных упражнений, в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей ПОПЕ упругость и заставят женщин завидовать вам, а мужчин оборачиваться вам вслед 1. Быстрая ходьба. Вместо того, чтобы спокойно и вальяжно прогуливаться по супермаркету, возьмите “ноги в руки“ и потренируйте ваши ягодичные мышцы энергичной ходьбой, с каждым сильным шагом... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post73150891/">Читать далее...</a>
, 22 2008 . 19:04
+
(
_
)
, . , . , ,
1. . , , , .
2. . , , , : , . 5-10 .
...
:
.
:
(
2
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post65918034/">Эффективный фитнес в зависимости от типа фигуры!</a><br/>Одними из самых рекламируемых способов похудения являются разнообразные физические упражнения или нагрузки, другими словами - фитнес и все, что с ним связано... Но чтобы подступиться к модному направлению и получить хотя бы начальный результат, надо для начала стоит определиться со следующим: - тип вашей фигуры; - наиболее проблемные места на вашем теле; - каким свободным временем вы располагаете (Да-да! Это тоже немаловажный факт. Ведь если вы после работы бежите забирать младшего из садика, попутно заглядывая в супермаркет, то вряд ли у вас есть свободные полтора-два часа на полн... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/1213185/post65918034/">Читать далее...</a>
!
, 05 2008 . 12:48
+
(
_
)
, - , ... , :
- ;
- ;
- (-! . , , - , , );
- .
...
:
.
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA