активность |
Значит, дело не в источнике пищи, или, во всяком случае, для них — не в нём. Не в нём одном. Что у них всех общего?
а) Простота пищи, частая монодиета (едят что-то одно).
б) Много свежего и сырого, относительно мало термообработки продуктов. Отсутствие печёного — хлеба. Горцы едят только свежеприготовленное — остатки отдают животным. Не пользуются сковородами — в основном только варят. Это — в питании. Но питанием, раз оно так различается, всё не объяснишь.
Есть и другие факторы здоровья. Все долгожители ещё
а) очень много и постоянно двигаются! — и
б) органично живут в природе, внутренне свободны, спокойны и в ладу с собой, то есть, не боятся естественной среды обитания, адаптированы к ней, и разум их не аберрирован. Их дом — Земля и её стихии. Их смысл жизни — радоваться жизни, их цели просты и выживательны.
На тех же базисных принципах питаются и живут Шаталова и Брэгг: минимум термообработки, свежесть, простота пищи.
Из этого проистекает ее преимущественная растительность, живость и малокалорийность. Много и активно двигаются: бег, гребля, плавание, путешествия пешком и по воде. И оба — великие любители жить, целенаправленные мастера жизни, адепты стихий.
Рубрики: | Сыроедение О пище Активность |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |