Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора

В интернете эти упражнения еще называют упражнениями для мозга, но мне кажется они очень подходят для развития осознанности и расширения сознания. Думаю, можно придумать и свои собсвенные подобные упражнения, поняв их принцип.

 

Итак, вот и сами упражнения:

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора

Ва́би-са́би (яп. 侘び寂び, «скромная простота»; ваби — воздержанность и саби, букв. «ржавчина», — винтаж) представляет собой обширную часть японского эстетического мировоззрения. «Ваби» ассоциируется со скромностью, одинокостью, неяркостью, однако внутренней силой. «Саби» — с архаичностью, неподдельностью, подлинностью. Ваби-саби трудно объяснить, используя западные понятия, но эту эстетику порой описывают как красоту того, что несовершенно, мимолётно или незаконченно. По сути, ваби-саби это понятие, характеризующие присущий японцам эстетический вкус, способность воспринимать прекрасное и предметы искусства в своём естестве, неподдельности и без излишеств.

По мнению Леонарда Корена, ваби-саби — наиболее заметная и характерная особенность того, что считается традиционной японской красотой и она «занимает примерно то же место в японской иерархии эстетических ценностей, какое на Западе занимают греческие идеалы красоты и совершенства». Эндрю Джунипер утверждает, что «если объект или выражение могут возбудить в нас чувство светлой меланхолии и духовной жажды, тогда можно сказать, что этот объект есть ваби-саби». Ричард Пауэл подводит итог, говоря: «Подлинное научение ему (ваби-саби) происходит через осознание трёх простых фактов: ничто не вечно, ничто не закончено и ничто не совершенно».

Рассматривая значения отдельных слов «ваби» и «саби», можно найти чувства одиночества и запустения. В дзэнском ощущении мира они видятся как положительные признаки, представляющие освобождение от материального мира и «трансцендентный» выход за его пределы к простой жизни. Сама дзэнская философия, однако, предупреждает, что истинное понимание недостижимо посредством слов или языка, поэтому принятие ваби-саби через несловесные способы выражения может оказаться наиболее подходящим подходом.

И еще...

Ваби-саби, центральное понятие художественного мировоззрения Японии, не переводится ни на один язык. Японцы и не пытаются объяснять его иностранцам, считая нашу эстетику слишком грубой для описания столь неопределенных категорий. Ослепнув от блестящего, оглохнув от громкого, мы стали больше доверять тому результату, который дает не сложение, а вычитание. Ваби-саби – конечный итог этой арифметики. "Ваби" – особый способ жизни, находящий вкус в добровольной бедности, избирательной неприхотливости и гедоническом аскетизме. "Саби" – особое свойство вещей, открывающих свою красоту в самоотречении, в безыскусной простоте, в деревенской неотесанности, в простонародной грубоватости, в несовершенстве, непритязательности и незаметности. Соединившись в одно слово и одно понятие, ваби-саби стало центральным нервом и японского искусства, и всего мироощущения. "Ваби-саби, – пишет чуткий интерпретатор японского духа в России, востоковед Н.Николаева, – способствует самоуглублению, состоянию внутреннего одиночества как особой выключенности из повседневной реальности... Это – красота заброшенного, покрытого патиной времени, неяркая и не бросающаяся в глаза... Это – постоянное ощущение бытия как небытия".

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора Хочу поделиться новостью более актуальной для одесситов, но и для жителей других городов тоже будет напоминанием.
А именно - в Одессе появились пункты по сбору использованных батареек.
На каждой батарейке нанесен значок, который указывает, что ее нельзя потом выбрасывать в общий мусор. Одна пальчиковая батарейка, выброшенная в мусорное ведро, загрязняет тяжёлыми металлами около 20 квадратных метров земли. Это происходит потому, что батарейки содержат различные тяжелые металлы, которые даже в небольших количествах могут причинить вред здоровью человека. Это цинк, марганец, кадмий, никель, ртуть и др. После выбрасывания батарейки коррозируют (их металлическое покрытие разрушается), и тяжелые металлы попадают в почву и грунтовые воды. Из грунтовых вод эти металлы могут попасть в реки и озера, море, или в артезианские воды, используемые для питьевого водоснабжения. Это может очень негативно сказываться на здоровье людей и будущих поколений.

К сожалению в нашей стране государство не занимается вопросом утилизациибатареек, поэтому сбор батареек в Одессе осуществляет группа людей, организовавшая волонтерский сбор отработанных элементов питания в различных частях города Одесса, и переодически осуществляющая их транспортировку для дальнейшей утилизации на львовское госпредприятие "Аргентум" - одно из трёх крупнейших отраслевых заводов в Европе.
Вот контакты людей, которые принимают использованные батарейки
http://www.pererabotka.od.ua/kuda-sdavat/

Не поленитесь, свяжитесь с волонтерами и передайте им использованные батарейки. Природа отблагодарит всех за это :)

Вот еще некоторые пунктры приема батареек в других городах Украины:
http://www.zhyvo.in.ua/kudi-zdavati-batarejki-v-ukrayini/

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора Радханатх Свами (имя при рождении Ричард Славин) - индуистский кришнаитский гуру и проповедник. Сколько любви и принятия в его взгляде. Просто смотрю на него и сердца наполняется благостью. Выходец из американской семьи, еврейского происхождения. Он проделал долгий путь через всю Европу, Азию, чтобы попасть в Индию для получения духовного знания. Очень рекомендую автобиографическую книгу "Путешествие домой". Все просто и трогательно.

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора

Из Тхерагатхи. Гатха тхеры Талапутты

перевод А.М. Пятигорского.

 

Вот что говорил Талапутта своему уму. Когда, о мой ум, буду я один, без друзей и товарищей, жить по горным пещерам, постигая интуитивным созерцанием непостоянство всего сущего? Когда придет ко мне эта мысль и я, видя никчемность тела, подверженного смерти, старости и болезням, буду в совершенном уединении жить в лесу, без страха и волнений? Когда я – мудрец в рваном оранжевом одеянии, бескорыстный, избавившийся от всех пристрастий и склонностей, подавивший желание, ненависть и заблуждения, - когда я уйду в лес и буду счастливо там жить? Когда, обретя спокойствие, силой мудрости узрю я бесчисленные формы, услышу бесчисленные звуки, ощущу все запахи и вкусы, восприму все мысли как одну огромную пылающую массу? Когда я постигну, что все бесчисленные феномены, дхармы ума и сознания только травинки травы и ветви ползучих растений? Когда же, лежа в горной пещере, я услышу услаждающий крик павлина и, проснувшись, буду помышлять о достижении бессмертного? Когда, когда это будет
Сколько лет ты меня уговаривал: «Довольно, хватит тебе прозябать в твоем доме, не пора ли тебе его оставить?» Что же ты хочешь от меня теперь, когда я уже давно стал бездомным странником, о мой ум? Я отказался от всего: от семьи и родичей, от друзей и приятелей, от клана, рода и племени. Я забыл игры, утехи и забавы, нет для меня ни чувственных удовольствий, ни услад ума. Все я покинул, став отшельником. Но ты все равно не доволен мной, мой ум, ты вновь и вновь понуждаешь меня повторять: «Прочь, прочь, живи в рощах, оглашаемых криками павлинов и аистов. Там тебя будут почитать леопарды и тигры. Оставь привязанность к телу, да смотри не оступись». И еще настаиваешь: «Созерцай, в совершенном интуитивном созерцании, что непостоянство всего сущего есть страдание, что Пустотность всего сущего есть Не-я (анатма) и что страдание есть смерть. Так созерцая, останови бесплодные блуждания ума». Так наставляешь ты меня, о мой ум. И еще: «Будь лесным отшельником, питайся объедками, живи на площадках для сжигания трупов, носи лохмотья из мусорной кучи. Сиди постоянно скрестив ноги, наслаждайся, отбрасывая предметы наслаждения». Все это говорил ты мне, мой ум. Но так меня наставляя, не побуждаешь ли ты этим меня опять же к стремлению к невечному и непостоянному? И не подобен ли ты в этом садовнику, который, посадив дерево, хочет его спилить до того, как оно принесет плоды?
Но сейчас, о ум, я «бесформенный», одинокий странник, бредущий далеко-далеко, сейчас я тебе не подчинюсь. Тяжки и горестны чувственные наслаждения, они томят и устрашают. Я буду бродить с мыслью, направленной только на угасание чувств и страстей. Но смотри, ведь я ушел странствовать не из-за неудач, не от дерзости и не по капризу. И не потому, что был изгнан или попал в тяжелые жизненные обстоятельства. Нет, только оттого, что уступил твоим настояниям, покинул я все это, о мой ум.
«Тех, кто желает малого и воздерживается от презрения, хвалят и уважают достойные люди. Тех, кто умеряет страдание и достигает успокоения, восхваляют отшельники», - так наставлял меня ты, мой ум. Но почему же возвращаешься ты теперь к своим прежним мирским привычкам и наклонностям? Опять алчба и невежество, опять приятные виды, приятные вещи и приятные чувства – все, от чего, казалось бы, ты давно отказался. Но я, я не в силах проглотить то, что было изблевано.
Везде и во всем я тебе подчинялся, мой ум. Во многих своих прежних рождениях я тебя не гневил и не злил. Но не из-за твоей ли неблагодарности продолжал я придерживаться идеи «Я», «Себя»? И не из-за тебя ли столь долго странствовал я из рожденья в рожденье, тяжело страдая?
Только из-за тебя, о ум, мы рождаемся брахманами или кшатриями, царями или провидцами. Сегодня мы – торговцы или земледельцы, вайшьи, завтра – слуги, шудры. Даже родиться богом можно только из-за тебя. Сейчас смилуйся, не губи меня, как ты имел обыкновение, показывая мне свою маску, играя со мной, как с безумным. Но разве я хоть раз ослушался тебя или подвел, о мой ум?
Пусть прежде этот ум бродил, где хотел, где ему нравилось, куда его вели прихоть и каприз. Теперь я буду строго его контролировать, твердо его направлять, как опытный погонщик своим крюком направляет слона, учуявшего самку. Учитель дал мне видение мира как непостоянного, нереального, иллюзорного. Теперь, о мой ум, введи меня в учение Победителя. Спаси меня, не дай мне быть унесенным мощным потоком становления, потоком, что столь трудно пересечь. Но сейчас все изменилось со мной и с тобой, мой ум. Я уже никогда не вернусь под твое иго. Ибо я отринул все, войдя в учение великого ясновидца. Такие, как я, не знают поражения.
Горы, моря, реки, суша, четыре стороны света, солнце, небо, три космические сферы – все это непостоянно и подвержено страданию. Куда ж тебе пойти, чтоб испытать счастье и радость? И что ты можешь сделать с тем, кто прочно утвердился в своей цели? Ты больше не господин мне, о мой ум, ибо я давно сбросил свое ярмо. Кто раздувает мехи с отверстиями в обоих концах?
Какая для тебя услада будет сидеть в пещере или на склоне горы с бегающими вокруг антилопами и вепрями. Или ты будешь созерцать, сидя в прохладной роще, орошаемой легким дождем. Там тебя будут услаждать птицы с прекрасными синими шеями, с распушенными хвостами и дивным опереньем. Когда бог неба прольет дождь, трава поднялась на четыре пальца, а вся роща в цвету, - тогда я растянусь на горном склоне, на траве мягкой, как вата.
Но я буду вести себя как хозяин, ни от чего и ни от кого не завися. Что у меня есть, того мне хватит. А ты у меня станешь мягким и податливым, как кошачий мех. Я буду твоим хозяином и своей энергией полностью тебя подчиню.
Теперь, о мой ум, ты обучен как хорошо натренированная опытным колесничим лошадь. С тобой я, твой колесничий, вступаю на Путь Блаженства, путь тех, кто полностью подчинил себе свой ум. Я же, развивший свое обратное вспоминание и избавившийся от становления, буду самым твоим надежным стражем. Своей мудростью я остановил тебя на ложном пути и вновь направил на Истинный Путь. Ты же, видя возникновение и прекращение всех дхарм, скоро сам станешь наследником Возвестившего Наилучшее.
О мой ум, подверженный четырем изменениям, ты тащил меня через весь этот мир, ибо ты отпал от Милосердного мудреца, разрывающего путы и разбивающего оковы. А я как олень буду бегать по красивым живописным рощам. Потом я взберусь на покрытую облаками безлюдную гору. Ты же, о мой ум, так и сгинешь в клещах этого мира, сансары.
Кто бы они ни были, все эти счастливые и довольные мужчины и женщины, живущие согласно твоей воле и твоему желанию, они невежественные и тупые, наслаждаются под господством Мары, все они – твои слуги, о ум!

 

http://nitschevo.livejournal.com/2164.html

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора Ченнелинг из Хроник АКАШИ на июнь 2011г.

Перевод Владимира http://waytosoul.ru

по согласованию с Jen Eramith





Каких энергий и переживаний мы можем ожидать в июне 2011г?



Месяц обещает быть очень благоприятным и продуктивным. Наблюдается сильная, значительная подвижка вперед, но она не похожа ни на толчок, ни на рывок. Ее можно сравнить только с устойчивым ростом. Энергии зимы и весны принесли проблемы. Но они принесли с собой и поддержку. В июне, вместо болтания вверх и вниз и, соответственно, ваших попыток как-то стабилизировать свое движение, вы получите ощущение понимания, в каком направлении развиваются события.

Проблемы в вашей жизни начнут выстраиваться так, что, даже если они и не исчезнут, то все будут продвигаться в одном направлении. Найдутся одинаковые решения для разных вопросов. Вы сможете легко увидеть закономерности, которые помогут вам найти решения. Потенциальные возможности заключаются в том, что в июне будет облегчено чувствование, но это только в том случае, если вы настроены на работу. Вам нужно быть внимательными, собранными, держать руку на пульсе и работать с тем, что появляется в вашей жизни.

Тот, кто настроен на отдых в июне, рискует заблудиться. Избегая работы над собой можно оказаться в водовороте, увлекающем человека в омут, и ощутить, что тебя пинают со всех сторон. Июнь это время для наслаждения в работе. Это время для удовольствия в достижении цели, в продвижении вперед любых обстоятельств, в работе по нахождению раз за разом необходимых решений. Именно в этом движущая сила энергии июня 2011.



Как извлечь максимальную пользу из этой энергии?



Лучший способ получения выгоды от энергии июня заключается в планировании того, над чем вам нужно работать. Потратьте немного времени в начале месяца на обдумывание того, что произошло в этом году до текущего дня. Изменилось многое. Много изменений в мире и много изменений в жизни каждого. Многие изменения фундаментальны - сместились и ваши внутренние основы. Сместились парадигмы; сдвинулись места силы. Это уже реалии мира; это и реалии каждого из вас.

Вы не могли пока этого ощутить или увидеть, к чему приведет происходящее, но, если можете, оглянитесь в начале июня назад, оглянитесь на прошедшее полугодие и набросайте список своих проблем. Что было наибольшим изменением в вашей жизни? Что является самым сложным, запутаным и трудным до сих пор? По каждой из этих проблем спросите себя: "Что я чувствую по этому поводу? Как я чувствовал эту проблему раньше? Как я ее ощущаю сейчас? Что изменилось и что необходимо изменить? " Проделав это оглянитесь снова и вы обнаружите какие-то закономерности, однотипные свойства у разных проблем.

Если даже они окажутся принадлежащими к совершенно разным аспектам вашей жизни, вы сумеете обнаружить у этих проблем схожие черты. Вы сможете заметить схожесть в их восприятии или же необходимость применения к ним одинаковых изменений. Взглянув на схожесть, посмотрите на закономерности, а затем обратитесь вперед к предстоящему месяцу. Поразмыслите о своих планах, о людях, с которыми предстоит общаться в июне, о задуманных проектах и целях, которых собираетесь достигнуть. Прикиньте, как выявленные закономерности могут вписаться в ваши планы. Подумайте, как можно решить некоторые проблемы прежде, чем они навалятся на вас, за счет изучения опыта текущего года. Не исключено, что ваша проблема - ваше доверенное лицо или глашатай для вас. Возможно, она ваш лучший слушатель. Возможно она учится считать до десяти, прежде чем вы выйдете из себя. Независимо от того, что из перечисленного характерно для конкретного человека, у каждого из вас есть, что строить, и сейчас настало время изучить все и реализовать это в июне. Вот лучший способ работы с энергией июня.

Помимо описанного процесса нет нужды заниматься чем-то иным из происходящего в этом месяце. Ведь вокруг уже происходит масса событий! Просто отслеживайте ощущения, приходящие к вам. Наблюдайте за людьми, появляющимися в вашей жизни, следите за проблемами, возникающими перед вами. Именно они подскажут вам, что именно нужно продвигать вперед. Нет нужды сочинять трудности, нет нужды искать их для себя, сейчас не время для тихого созерцания, не время для углубленных духовных поисков. Настало время работать над своей собственной жизнью и сделать то лучшее, на что вы способны. Делайте каждый шаг с максимальной честностью, на которую вы способны.

ЛАСТОЧКА (spirit_club) все записи автора
25-26 сентября 2010, на берегу черного моря, рядом с Одессой пройдет двухдневный тренинг по Тантре.

Тантра – это место, то самое пространство доверия, где сошлись умение принимать существование и говорить ему «да», и отпускание борьбы и противостояния, где можно плыть в потоке жизни открыто и легко, доверяя ему.

Что такое тантра?

Тантра одно из древнейшее учение, которое пришло нам с Востока. Это система телесных и духовных практик, направленных на развитие осознанности, а также на понимание недвойственности мира, единства противоположных начал и построено на взаимодействии мужской и женской энергии.

Тантра – это встреча Мужчины и Женщины, или мужского и женского в каждом из нас, а так же движения и покоя, ясности и блаженства, усилий и расслабленного приятия.

Этот тренинг про:

• открытость, близость и доверие;
• осознанность своих слов, эмоциональных состояний и действий;
• про собственную целостность;
• развитие чувствительности, чувственности, сексуальности;
• приятие собственного тела и тонкое чувствование партнера на энергетическом уровне;
• трансформацию грубых энергий Секса, Гнева, Ярости в более тонкие состояния – Любви, Нежности, Творчества.

В программу занятия будут входить:

- Кундалини-медитация;
- Чакровое дыхание;
- Медитация «No Dimension»;
- Основы йоги и медитации, парные упражнения; тантрические техники работы с энергией в паре;
- Медитативные техники для пар; основы правильного дыхания.
И прочее…

Ведущая тренинга: Наталья Чайка (г. Днепропетровск) – ведущая тантрических практик, мастер-Рэйки, практик Випассаны, бизнес-тренер).

Стоимость: 800 грн (из них 500 грн – тренинг + 300 грн проживание и питание).

Оплатившим всю сумму или часть до 8 сентября – 700 грн
Парам – скидки – 1500 (1350) грн. соответсвенно.

На занятии потребуется коврик/каремат, свободная, удобная одежда.

Тренинг выездной и будет проходить в г. Ильичевске, на Базе отдыха «Радужный» на берегу моря, что обеспечит еще более глубокое погружение в Мир Тантры.

Во вопросам обращайтесь:
063-368-43-87, 096-830-07-61
e-mail: [email protected]
icq: 474601625
skype: ginger80177

Оксана :)

ЛАСТОЧКА (spirit_club) все записи автора Тренинг Тантра представляет собой одно и самых мощных трансформационных событий из сферы психологической и духовной работы с человеком. Он включает в себя интенсивную телесно-ориентированную работу с использованием большого количества динамических и статических медитаций, дыхательных процессов, индивидуальных, парных и групповых форматов.

Все вышеописанные форматы обслуживают следующие цели, формирование навыков обращения с:

* собственным вниманием (сосредоточение, расслабление и т.д.),
* волей (умение держать формат, границы и т.д.),
* эмоциональной сферой (опознавание и ответственное взаимодействие со своими эмоциями и чувствами),
* энергией (в том числе сексуальной),
* телом как таковым (снятие напряжения, тренировка выносливости, обнаружение внутреннего стержня и прочее).

Результатом тренинга является, как правило, умение и возможность управлять своей жизнью, своей энергией, своим внутренним миром и своими отношениями в гораздо большей степени, чем обычный человек – за счет увеличения осознанности, уравновешенности ума и увеличения любви (доверия к жизни и себе). В результате тренинга человек получается вполне конкретные навыки, которые проще всего выразить метафорически, а именно: быть здесь и сейчас, принимать то, что есть и отпускать.

По сути то что происходит во время тренинга по тантре подводит человека к обнаружению своего истинного я, того о котором пишут в разных эзотерических книжках, так же появляется вполне реальная возможность разобраться с различными бытийными ситуациями или темами жизни. Мы предлагаем заглянуть в повседневность с точки зрения внутренних потребностей и способностей в таких темах как Любовь и отношения, деньги, недвижимость и бизнес, осознанность, духовность, ценностные ориентиры и творчество.

Человек соприкасается с внутренним безмерным покоем и блаженством, сияющей пустотой и тишиной, из которых каждое следующее мгновение проявляется весь этот феноменологический мир, развивается понимание и возможность чувствовать другого человека, как самого себя, видеть, как мы связаны друг с другом на энергетическом уровне. Приходит понимание про ответственность, гармонию, связь чувств и тела, и многое другое.

Дается подробный теоретический материал с привлечением метафор и понятий из самых разных точек зрения: медицины, психологии, физиологии, религии, бизнеса и т.д.

Таким образом, односложного ответа на вопрос что же клиент возьмет с собой в жизнь из нашего тренинга – нет. Каждому актуально, что-то свое. Однозначно можно сказать, что увеличивается осознанность и появляется навык обращаться со своим богатым внутренним миром более ответственно.

Розы_Ветров (spirit_club) все записи автора

И этот признак о том, что в Одессе периодически проходят занятие по тантре.

В основе занятий:

- Кундалини-медитация;
- Чакровое дыхание;
- Медитация «No Dimension»;
- Основы йоги и медитации, парные упражнения; тантрические техники работы с энергией в паре;
- Медитативные техники для пар; основы правильного дыхания.
И прочее…

Ведущая тренинга: Наталья Чайка (г. Днепропетровск) - ведущая тантрических практик, мастер-Рэйки, практик Випассаны, бизнес-тренер).

Очередное занятие пройдет 26 июня, в субботу, с 9:00 до 21:00, стоит 300 грн., если пара приходит - 500 грн. на двоих.

Такие вот дела. Можно записываться...

AAUUMM (spirit_club) все записи автора

Христиане помнят о страданиях Христа на распятии как о последней жертве, и торжествуют и радуются Его победе над смертью Воскресением.

Будем, как и Он, сострадательны, проявляя милосердие к животным. Для этого нет лучшего места, чем обеденный стол, - начните отсюда. Преломляя хлеб, давайте ломать связи с одним из наижесточайшим и безбожным мест на Земле – с бойнями  и фермами .

elena-kuzmina.blogspot.com/2007/04/blog-post_05.html