Не будь смешным, не лезь из кожи, Не притворяйся бодрячком, И не старайся быть моложе, Будь молод в возрасте своем. Копи людское уваженье, Копи на старость про запас — Лишь только это сбереженье Тебе процент с годами даст. Хотите совет? Ему нету цены. Пусть он вам послужит Надежною службой. Когда вам завидуют — Будьте сильны, Тогда даже зависть Становится дружбой. Не знаю, сколько жить ещё осталось, Но заявляю вам, мои друзья, - Работу можно отложить на старость, Любовь на старость отложить нельзя. О, как нам часто кажется в душе, Что мы, мужчины, властвуем, решаем. Нет! Только тех мы женщин выбираем, Которые нас выбрали уже. Популярность шумна и изменчива. По натуре она такова. Только слава — надежная женщина, Но она не жена, а вдова. https://www.rulit.me/books/ya-sochinil-kogda-to-pe...oemy-pesni-read-519775-21.html

Мне повезло: я сильно переболела раком и в какой-то момент, когда болезнь отступила, я поняла, какое счастье просто жить. В такой момент спадает пелена с глаз, и ты понимаешь, что смотреть на дерево — большая радость, что пробегающие мимо дети, которые дерутся на ходу — это тоже большая радость. У меня изменилась оптика. Я живу не в напряженном состоянии поиска ответа на вопросы, а в состоянии радости от клубящейся вокруг меня жизни. И я понимаю при этом — абсолютно, до глубины — что есть вопросы, на которые ответить невозможно. Например, на вопрос о смысле жизни. В молодые годы ты еще пытаешься как-то найти положительный ответ, но с годами понимаешь, что человек конечен, а жизнь бесконечна, и мир бесконечен, и что наши вопросы на самом деле значения не имеют, но большое значение имеет само их вопрошание. Когда мы задаем вопросы… и полагаем, что получаем ответы, это очень хорошо. Потом проходит время и ты понимаешь, что нет, не годится — ты вырос из того ответа, который ты вчера себе дал, и уже как-то по-другому видишь жизнь. … Я поняла, что мне не удастся построить цельного мировоззрения. Мне так хотелось, чтобы здание было красивым, чтобы все узлы совпадали, чтобы приходили ответы на все вопросы. Я поняла, что все мои концепции рухнули, и я стою по колено в руинах. И тут мне стало хорошо, потому что пришло ощущение: ты не обязан отвечать на все вопросы, а должен просто жить и радоваться жизни. Поэтому я вам желаю просто радоваться жизни, потому что она дает ужасно много поводов порадоваться. И наша задача, на самом деле, так себя выстроить в этой жизни, надышать вокруг себя такое личное пространство, в котором тебе хорошо, и в котором хорошо людям вокруг тебя. https://sobiratelzvezd.ru/schaste-prosto-zhit/ Фото Улицкой - интернет

Регина Бретт — американская журналистка и писательница, ведёт свою колонку в газете штата Огайо. Перенесла рак и операцию по удалению обеих молочных желез. Несмотря на это и на прочие жизненные перипетии является оптимистичной женщиной с ясным взглядом на себя и на мир. Свои испытания она смогла не только пережить, но и переработать в полезные уроки для каждого человека мира, будь то женщина или мужчина, старик или подросток. В свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала ей жизнь. Эти строки следует перечитывать, как минимум, раз в неделю 1. Жизнь несправедлива, но все же хороша. 2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. 4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения. 5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам. 6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись. 7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет. 9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей. 13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле. 14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. 15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает. 16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли. 17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным. 18. Что не убивает, делает тебя сильнее. 19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.. 20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори . 21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня. 22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет. 23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду. 24. Самый важный орган в сексе - это мозги. 25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье. 26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: "Будет ли это важно через пять лет?" 27. Всегда выбирай жизнь. 28. Прощай всё и всем. 29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать. 30. Время лечит почти всё. Дай времени время. 31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится. 32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает. 33. Верь в чудеса. 34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет. 35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь. 36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым. 37. У твоих детей есть только одно будущее. 38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь. 39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно. 40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои. 41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно. 42. Однако самое лучшее ждет впереди: 43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди. 44. Уступай. 45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок. https://sobiratelzvezd.ru/50-sovetov-ot-reginy-brett/ Художник Владимир Калинин.

Жить и надеяться — ЗДОРОВО! И до тех пор, пока катится твой поезд, будет мелькать последний вагон надежды.

Любовь — единственный луч света в повседневной будничной суете, а надежда на счастье — единственное, что заставляет продолжать жить…

Взрослые люди — тоже дети. Уставшие дети. Им еще нужнее родители.

У каждого человека есть роковая точка, когда жизнь могла пойти по другому пути.

Взрослый человек тоже не может без любви. Но он приучается терпеть и терпит отсутствие любви, как боль. И старик не может без любви. Но старик давно живет и научился смиряться, как бездомная собака смиряется с голодом.

Я заметила, что когда складывается — складывается сразу. Или не складывается никогда. Если колеса буксуют- не жди. Иди в другую сторону. Значит, небо не хочет.

Как мучительно ненавидеть. И какое счастье — прощать.

Самое главное в общении — когда удобно вместе молчать.

Один и тот же кусок жизни имеет два измерения: в реальности и в воспоминаниях.

Смешно рассчитывать на случай. Этот случай надо готовить.

Никого нельзя заменить никем.

https://www.inpearls.ru/author/victoria+tokareva
Художник Кира Панина

• Женщина жизнерадостная становится прибежищем мужа в минуты неудач; бесконечно жалуясь, она походит на дырявую крышу, сквозь которую все время льет вода. Она не укрывает, а раздражает. • Женщина может быть личностью или вещью. Она – личность, если не испытывает зависимости от человека, которого любит, если она хозяйка своих суждений и планов, своего тела и мыслей. Она – вещь, если позволяет обращаться с собой, как с вещью, быть может, прекрасной и драгоценной, но не имеющей собственной воли, подчиняющейся желаниям и капризам хозяина, - нечто вроде приятного блюда, утоляющего голод. • Нет врага более жестокого, чем прежний друг. • Ничто так не привязывает, как ревность. • Стареть – это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает времени.

"Если ты зажжёшь лампу для кого-то, это осветит и твой путь тоже." Будда Не прожить дважды, но успеть можно Угадать важность, разглядеть ложность, Всех простить разом, тем признать право Поступать разно, тоже быть правым. Сбросить лоск моды, выбрать плащ проще, Разрешать чаще, запрещать жестче. Не просить много, видеть смысл в малом И любить сильно. Ни за что. Даром. https://www.inpearls.ru/909801 Художник Млада Кравченко

Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. – Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его: – Слушай, а давай так – построй последний дом и проводим тебя на пенсию. С хорошей премией! Прораб согласился. Согласно новому проекту, ему нужно было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки… Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить… Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. Когда стройка была окончена, он вызвал хозяина. Тот осмотрел дом и сказал: – Знаешь, а ведь это твой дом! Вот возьми ключи и вселяйся. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за долголетнюю работу. Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг хлопали в ладоши, поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости, а он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочёты стали теперь его проблемами, а все вокруг думали, что он смущен дорогим подарком. И теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо… Мораль: Мы все – прорабы. Все, что мы делаем сегодня, имеет значение. Уже сегодня мы строим дом, в который вселимся завтра… https://agv.mirtesen.ru/blog/43824725631/Mudraya-pritcha-o-tom-kak-vazhnyi-nashi-ezhednevnyie-resheniya?utm_referrer=mirtesen.ru Художник Аполлинария Ягужинская

На Востоке говорят: "Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли". Будда же учил:" Человек не станет свободным, пока не научится управлять своими мыслями". Джорж Адамс, американский биолог, утверждал:" То, что вы думаете, имеет самое большое значение в вашей жизни. Это важнее вашего заработка, вашего места жительства, вашего положения в обществе. Это важнее того, что думают о вас остальные". Иначе говоря, человек есть то, что он думает. Не позволяйте другим думать за вас! Здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей. Думаешь о хорошем - жди хорошего. Думаешь о плохом - плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убежденность, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие! Поэтому с сегодняшнего дня- сей же час, сию же минуту !- начинайте приучать себя думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. Если мы не хотим болеть и страдать, но желаем радоваться жизни, нам следует говорить обо всем только хорошее: о себе, о людях, о жизни. И главное, так же думать! И тогда все в жизни будет складываться наилучшим образом. Вот увидите! Писатель Александр Казакевич. Из книги " Вдохновляющая книга. Как жить". Художник Андрей Шишкин рамочки от Ларки

Не делайте из сердца рудимент. Храните в нём всё самое родное. И берегите каждый компонент, Пока оно действительно живое. Пока оно цветёт у вас внутри, Пуская корни к разуму и телу, Не думайте, что порция любви Способна помешать благому делу. Найдите место храбрости, добру. Пытаясь защитить его от боли, Не надевайте душную броню, А строже воспитайте силу воли. Пока оно горит у вас в груди, Покуда в нём ещё не всё пропало, Не превращайте сердце в рудимент: Больших сердец и так на свете мало. © Copyright: Владимир Ток Свидетельство о публикации №115031209386 Художник - иллюстратор Jennifer A. Bell.

Американская журналистка Регина Бретт- неоднократный лауреат престижной Пулитцеровской премии, обладательница многочисленных наград и признаний. Ее популярность не знает границ. В 41 год Регине удалось преодолеть страшную болезнь. И однажды ночью она вдруг с благодарностью подумала о том, что получила подарок судьбы- она может жить, работать и спокойно стареть. Во время бессоницы она написала своих знаменитые "Жизненные уроки" Жизнь хоть и не повязана бантиком, но всё же подарок. Жизнь слишком коротка, чтобы долго себя жалеть. Займись делом — живи... Или умирай... Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает. Жги свечи, спи на хороших простынях, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай- сегодня. Всегда выбирай жизнь. Что другие думают о тебе, тебя не должно волновать. Верь в чудеса. Бог любит тебя потому, что он - Бог, а не из- за того, что ты что -то сделал или нет. Состариться- более выгодная альтернатива, чем умереть молодым. Зависть- это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно. Если не попросишь- ничего не получишь. Написано Региной Бретт, Кливленд, Огайо. https://fit4brain.com/5480

Однажды, я спросила очень успешную состоявшуюся женщину, в чем её секрет. Она улыбнулась и ответила: «Успех пришёл, когда я решила оставить мелкие битвы для мелких бойцов: Я перестала бороться с теми, кто сплетничал обо мне ... Я перестала бороться с родственниками ... Я перестала бороться за любовь и внимание ... Я перестала сражаться за свои права с хамами ... Я перестала бороться, чтобы угодить всем ... Я оставила эту борьбу тем, кому больше не за что воевать ... Я стала бороться за моё видение, мои мечты, мои идеи и мою судьбу. День, когда я отказалась от мелких битв, - это день, когда я стала успешной и гораздо более счастливой». Некоторые битвы не стоят вашего времени. Выбирайте то, за что вы сражаетесь с умом. Психолог Светлана Анатольевна Гулинская (автор эссе не известен) https://www.b17.ru/blog/341384/ Художник Вера Образцова.

Принесите мне кофе – изысканно-черный, С черной магией ночи приготовьте его. Я присяду за столик с этой чашкой бездонной И как-будто бы спрячусь от всего, от всего. Принесите мне кофе – утомительно-нежный, С лунным отблеском в чашке, и с россыпью звезд. Я хочу насладиться горчинкой небрежной До восторга в душе и до радостных слез! Ну а если мне станет совсем одиноко, И захочется неги таинственных стран, Принесите мне кофе с ароматом Востока, С легкой дымкой турецких заманчивых тайн… © Copyright: Людмила Осокина Свидетельство о публикации №109112807778 https://stihi.ru/2009/11/28/7778 Художник Кира Панина.

Шестеро не помнят тех, кто помогал им раньше: ученик – учителя, женатый сын – мать, разлюбивший муж – жену, достигший цели – помощника, выбравшийся из чащи – проводника, больной – врача. Кто-то из Древних мудрецов Сорванный цветок должен быть подарен, начатое стихотворение - дописано, а любимая женщина - счастлива, иначе и не стоило браться за то, что тебе не по силам. Омар Хайям. Безумец звал вчерашний день, Глупец с надеждой верил в завтра. И лишь счастливый из людей Был кружке чая рад на завтрак. Елена Малкова У жизни нашей кратки сроки. Мы, как бумага для письма, где время пишет свои строки порой без чувства и ума. Вся наша жизнь дорога к смерти, письмо, где тексты ерунда. Потом заклеют нас в конверте, пошлют неведомо куда… И нет постскриптума, поверьте... Эльдар Рязанов Наша жизнь- это три дня: вчера, сегодня и завтра. Вчера уже прошло - и мы не в силах ничего в нем изменить. Завтра еще не наступило - и нет смысла о нем тревожиться. Главное, что есть у каждого из нас, - это сегодня. Поэтому создавайте свое сегодня, проживайте с удовольствием свою жизнь и не забывайте замечать в ней даже самые маленькие радости... Психолог Софья Цейтлин. Каждый Божий день – подарок, а подарки следует принимать с благодарностью, ценить. И даже если кажется, что ничего существенного не произошло, это от недостатка ума или глухости сердца. Пустых дней в жизни не бывает. Совсем. Разве что у людей, кто смотрит – и не видит, слушает – и не слышит. У человека внимательного к себе и к миру важные события случаются повседневно – хотя бы в душе. Борис Акунин. Художник Chul-Hwan-Park рамочки от Ларки

Шел по улицам Бог, слушал мысли прохожих, И в невидимом сердце кольнуло иглой - Каждый третий твердил:"Ну за что мне все, Боже?" "Не хочу я так жить!" – думал каждый второй. С интересом прислушался к мыслям мужчины - Прицепилась к бедняге тоска, словно спрут, У него накануне украли машину. "Хорошо, что не жизнь, а машину найдут!" – Улыбнулся Создатель едва уловимо. И взглянул на красавицу с рыжей косой – А ее перед свадьбою бросил любимый, Променяв на свободу семью и кольцо. "Хорошо, что сейчас – верным мужем не стал бы, Он от бОльших страданий тебя уберег. Он всегда таким будет – красивым, но слабым. Разве этого хочешь?" – спросил ее Бог. Но никто не услышал Его откровений, Только ропот и стон с переходом на крик. Если б поняли люди – всему свое время, Научились бы жить и ценить каждый миг. Каждый день стал бы новым открытием счастья, И желание жить никогда б не прошло, Если б поняли люди, хотя бы отчасти – В каждом "плохо" всегда есть свое "хорошо". https://www.chitalnya.ru/work/2148450/ Художник Greg Olsen. рамочки от Ларки

.

Знаешь, у нас с тобой только один вариант сейчас есть: ничего не принимать на веру, никакие громкие слова, лозунги, обвинения и славословия, а думать своей головой и слушать своё сердце. Сердце не обманывает ... война проявляет в людях главное, что в них есть, - или хорошее, или плохое. Думаю, мы ещё не раз увидим, как понятия "друг" и "враг", "свой" и "чужой" перепутываются. А может быть и соединяются. Когда люди сами перенесли много тяжёлого в жизни, они помогают другим молча и не ожидая благодарности. Знаешь, когда у человека беда, то всегда кажется, что именно ему больнее и хуже всех на свете. Но за тысячи лет, что человек живёт на земле, прошло много, много миллионов жизней. И такая же беда уже случалась с кем-то другим. Оттого, что ты это знаешь, твоя личная боль не становится меньше, но эти знания помогают не потерять надежду. Знаешь, я сама не значит я одна. В жизни каждого человека случаются обстоятельства, разобраться в которых ему одному порой не по силам. Конечно, человек обо всём сначала должен подумать сам. Но если что-то неясно, пожалуй, стоит поговорить с кем-то, кому ты доверяешь. Иногда это помогает. Хороший человек развязывает все узлы сам. В жизни человека встречается много разных узлов, и он должен уметь развязывать эти узлы. Самое простое – разрезать, а нужно уметь развязать. Верят чаще всего люди, которые не привыкли думать сами, которым не хватает знаний… или смелости, чтобы думать самим. Ведь гораздо проще поверить в то, что тебе сказали, и просто делать, что велят… Давай вместе прочитаем «Отче наш», только очень тихо. Ты не вслушивайся, как звучат наши голоса. Прикрой глаза и слушай музыку и ритм. И, может быть, ты услышишь главные для себя слова. https://mybook.ru/author/olga-gromova-2/citations/?page=1 https://www.litres.ru/author/olga-gromova-3/luchshie-citaty/

Судьба — это когда по одной колее ночью из двух городов навстречу друг другу выходят два поезда. Они несутся друг на друга, не зная, что едут по одной колее. И все-таки они не встречаются. А знаете почему? Не судьба! Я буду счастлив, если обо мне потом скажут: "Он был добрый человек". Это не значит, что я всегда добрый. Но доброта — на первом месте. Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми и они этого не переживут. Порой что-то отложишь на завтра и с ужасом думаешь: а завтра - это же практически через несколько часов. Я всегда радовался, когда вызывал смех у людей. Кто смеется добрым смехом, заражает добротой и других. После такого смеха иной становится атмосфера: мы забываем многие жизненные неприятности, неудобства. Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение. Когда ты подпрыгиваешь от радости, смотри, чтобы кто-нибудь не выбил у тебя из-под ног землю. Будьте самоучками, не ждите, пока вас научит жизнь. В моей жизни не раз определяющую роль играл именно случай. Анализируя прошлое и раздумывая о нем, я прихожу к выводу, что он бывает только у тех, кто ищет, кто хочет, кто ждет появления этого случая и делает все от себя зависящее для того, чтобы исполнить свою мечту, желание. Если каждый из нас сумеет сделать счастливым другого человека, хотя бы одного, на земле все будут счастливы. https://liwli.ru/celebrities/yuriy-nikulin-10-luch...-cheloveka-s-bolshim-serdtsem/ Художник Николай Добрин

Однажды я встретился с лестницей. Это была лестница, ведущая вверх, по которой так часто скатываются вниз. Мы долго беседовали с ней, и я многое понял из ее рассказов. Ошибаются те, кто думает, что главное в жизни человека - дороги. Нет, главное - лестницы, по ним мы поднимаемся и спускаемся (не всегда и не все самостоятельно), по лестницам мы карабкаемся, а иногда счастливо взбегаем, перепрыгивая через две ступеньки к прекрасным мраморным площадкам успеха, порой таким непрочным. Оттуда мы больше видим, и все видят нас. После чего очень важно бывает определить, стоит ли подниматься выше и по какой лестнице, или лучше вызвать лифт и передвигаться то вверх, то вниз, в зависимости от механизма моды, общественного мнения, да мало ли чего, что управляет капризным лифтом. Есть еще любители взбежать, отдав все силы сердца и мозга, на самый верх самых коварных и шатких лестниц, а оттуда съехать по перилам, испытывая наслаждение от оваций за безрассудство и храбрость. Здесь есть опасность не удержаться в конце и шлепнуться, но у того, кто спускается по перилам такой лестницы, дух захватывает и кружится голова. А аплодирующие? Они же собираются не ради падения. Да, главное в нашей жизни - лестницы, потому что ведь в конце любая дорога - это та же лестница, только вначале незаметная. И особенно опасны кривые, когда из-за поворотов не чувствуешь, что опускаешься все ниже и ниже. Вот что рассказала мне старая лестница, ведущая вверх, которая очень страдала, когда по ней скатывались вниз. Не обижайте лестницы! http://leonidengibarov.ru/novell.htm Художник Наталья Нестерова.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что образ жизни, который ведет человек, напрямую влияет не только на ее качество, но и на продолжительность. Им удалось выделить 9 полезных привычек, существенно повышающих шансы дожить до глубокой старости. И хоть никто не может гарантировать, что это точно сработает, прислушаться стоит!

1.Завести собаку

Ученые выяснили, что люди, у которых есть собака, живут гораздо дольше других и чувствуют себя лучше. Одно из объяснений кроется в том, что собаку нужно выгуливать каждый день, а это — умеренная физическая активность, которая очень полезна для любого организма. Кроме того, во время таких прогулок владельцы собак часто знакомятся с другими людьми и получают столь необходимые в зрелом возрасте поддержку и социальное взаимодействие.

2.Не жертвовать сном.

Существует миф о том, что в старости людям нужно меньше времени для того, чтобы высыпаться, но он не имеет ничего общего с действительностью. На самом деле, для хорошего самочувствия, каким бы ни был ваш возраст, важно спать все те же 8 часов . Если не получается уснуть, прогуляйтесь на свежем воздухе, помедитируйте, попробуйте другие расслабляющие техники, но соблюдать режим в любом случае нужно!

3. Работать.

Исследователи из Американского проекта долголетия выяснили, что чем дольше люди заняты любимой работой, тем дольше они живут. Но очень важно, чтобы работа была именно любима. Только благодаря ей человек будет ощущать удовлетворение. Нелюбимая работа, наоборот, будет вызывать стресс, что негативно скажется на физическом и психическом здоровье.

4. Ходить в караоке

Исследователи из США выяснили, что те пожилые люди, которые посещали хор, ходили в караоке или просто часто пели в компании друзей, реже обращались за медицинской помощью и в целом чувствовали себя лучше других. Этот эффект объясняется тем, что пение благоприятно влияние на органы дыхания и помогает насыщать кровь кислородом. Ну и, конечно же, нельзя не упомянуть о массе положительных эмоций, которые приносит это занятие.
Читать далее...

А я вам говорю, что нет напрасно прожитых мной лет, ненужно пройденных путей, впустую слышанных вестей. Нет невоспринятых миров, нет мнимо розданных даров, любви напрасной тоже нет, любви обманутой, больной, ее нетленно чистый свет всегда во мне, всегда со мной. И никогда не поздно снова начать всю жизнь, начать весь путь, и так, чтоб в прошлом бы – ни слова, ни стона бы не зачеркнуть. _____ Ольга Берггольц https://www.culture.ru/poems/41362/otvet Фото © Н.Караваев/ТАСС

1) … и вообще я пребывал в удивительно благодушном настроении. Из меня верёвки можно было вить, из верёвок плести макраме, а результат работ подвешивать к люстре какой-нибудь трёхрожковой, и я висел бы как миленький и не квакал. 2) Можно годами не выходить из дома, окружить себя надёжной охраной, а в один прекрасный день подавиться кусочком печенья и задохнуться… Все мы ложимся спать в обнимку с собственной смертью, просто люди редко об этом задумываются. Поэтому довайте договоримся — не огорчаться заранее. 3) Уладь все свои дела. Так, как если бы был совершенно уверен, что сегодня вечером тебе действительно предстоит умереть. Ну, или просто уехать навсегда. Тебе уже давно следовало заняться генеральной уборкой своей жизни. Человек, на чьей шее висит множество незаконченных дел, похож на пройдоху, который ходит, напялив на себя кучу чужих лоохи. Может быть, ему тепло и уютно, но вся эта куча тряпок затрудняет движения, а концы путаются под ногами. Так и упасть можно. 4) Я не могу выдать тебе справку с дюжиной печатей, где будет написано, что все закончится хорошо. Я вообще не любитель давать гарантии, поскольку в лучшем случае это — просто вранье. А в худшем — вредное, отупляющее, убаюкивающее вранье. 5) Обожаю откладывать на завтра то, от чего можно умереть сегодня. 6) События редко развиваются именно так, как ты это себе представляешь. И еще реже — так, как ты планируешь. 7) Перед тем, как уйти из дома, следует попрощаться со всеми, кто тебе дорог — не формально, а по-настоящему — просто потому, что человеческая жизнь должна быть непредсказуемой. 8) Иногда нет ничего лучше старой, несмешной шутки: такие вещи каким-то непостижимым образом склеивают реальность, когда она разваливается в наших неумелых руках. 9) Изменить себя гораздо труднее, чем проделать то же самое с другими. 10) Настоящее знание навсегда лишает человека уверенности в чем бы то ни было. P.S. Ты представить себе не можешь, на что способен человек, который наконец-то понял, что у него нет другого выхода… Макс Фрай — литературный псевдоним двух авторов — Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина. https://www.inpearls.ru/author/max+frye/page/10 https://sobiratelzvezd.ru/10-myslej-maksa-fraya-o-...emu-stoit-perestat-otkladyvat/ Фотограф Chris Burkard рамочки от Ларки

Проходя мимо церкви...крестись.
Проходя мимо нищих…делись.
Проходя мимо юных...не злись.
Проходя мимо старых…склонись.
Проходя мимо кладбищ …присядь.
Проходя мимо памяти…вспомни.
Проходя мимо матери…встань.
Проходя мимо родичей…помни.
Проходя мимо знаний…возьми.
Проходя мимо лености…вздрогни.
Проходя мимо праздных…твори.
Проходя мимо павших…запомни.
Проходя мимо мудрых…постой.
Проходя мимо глупых...не слушай.
Проходя мимо счастья…ликуй.
Проходя мимо щедрых...откушай.
Проходя мимо чести…храни.
Проходя мимо лести…молчи.
Проходя мимо совести…бойся.
Проходя мимо сирых…потраться.
Проходя мимо власти…не верь.
Проходя мимо смерти…не бойся.
Проходя мимо жизни…живи!!!!!!!!!!!!!!!!!


https://stihi.ru/avtor/sveta77

Энди Руни — известный американский тележурналист. Он прожил долгую и плодотворную жизнь, как личном так и профессиональном плане. Всего за месяц до смерти, в возрасте 92 лет он все еще выходил в эфир, делясь со зрителями всем, что волнует современое общество. Зза время своей долгой и плодотворной карьеры он подарил миру немало мыслей, ставших настоящим сокровищем. Вот некоторые из его мудрых и метких » размышлизмов», которые стоит прочесть каждому. Я узнал… Что лучший класс в мире — у ног пожилого человека. Я узнал… Что когда вы любите — это видно. Я узнал… Что когда хотя бы один человек говорит мне — "Мы прекрасно провели день!" — это украшает мой день. Я узнал… Что когда ребенок засыпает у вас на руках — это одно из наиболее миролюбивых чувств в мире. Я узнал… Что быть добрым более важно, чем быть правым.

Читать далее...

Мне, пожалуйста, чашечку кофе И людей настоящих, правдивых… Только вот в чем сейчас катастрофа: Я встречаю все чаще фальшивых… Мне без сахара кофе, пожалуй… Ненавижу я маски, личины, И по мне, лучше явственно жало, Чем смертельные выстрелы в спину. Капучино? Латте? Нет, эспрессо… Я воздушные замки не строю: Дефицит есть на искренность, честность, Перебор есть со лжедобротою. Мне, пожалуйста, кофе покрепче… И не надо лить елей мне в уши! Если вздумал ругать - что ты шепчешь? «Извини», а потом плюнешь в душу? Сливки в кофе? Спасибо, не надо… Оправданья всегда так противны, Ни к чему эта вся буффонада: «Извини, я не смог…» - примитивно. Мне, пожалуйста, чашечку кофе И людей настоящих, правдивых… Только вот в чем сейчас катастрофа: Я встречаю все чаще фальшивых… © Copyright: Елена Бочарова 3, 2014 Свидетельство о публикации №114110108565 https://stihi.ru/2014/11/01/8565 Художник Kelley McMorris

Стив Джобс умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. Он более 8 лет боролся с болезнью и смог прожить дольше, чем прогнозировали некоторые врачи. И вот его некоторые последние слова: «Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха. Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык. В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что всё признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти. Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину для Вас, зарабатывать деньги для Вас, но вы не сможете никого нанять за все Ваши деньги, чтобы он понёс эту болезнь вместо Вас. Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить «жизнь». Побалуйте себя хорошо. И уважайте других. ем старше мы становимся, тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что часы, которые стоят $30, и часы, которые стоят $300, показывают одно и тоже время. Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов — дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения. Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым. В доме, в котором ты живешь, площадью 300 кв. метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок. Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира. Если вы летите в первом классе или эконом-классе, и если самолет падает, то ты падаешь вместе с ним. Итак … Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья, или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье! Пять неоспоримых фактов: 1. Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы. Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не их цену. 2. Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны есть свое лекарство в качестве пищи. 3. Те, кто вас любит, никогда не покинет вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас — он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас. 4. Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком и тем, чтобы быть человечным. Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку! Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе! Шесть лучших врачей мира: 1. Солнечный свет 2. Отдых 3. Спортивная зарядка 4. Диета 5. Уверенность в себе 6. Друзья Держите их на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью». (Стив Джобс) https://reutzdrav.ru/poslednie-slova-stiva-dzhobsa-osnovatelya-kompanii-apple/ Фотограф Альберт Уотсон

Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже. Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду. Музыка стала врагом человека. Музыка навязывается, лезет в уши. Через стены. Через потолок. Через пол. Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов. Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами. Спектакль менее наглый, но с него тоже не уйдешь. Шикают. Одергивают. Ставят подножку. Нравится. Компьютер прилипчив, светится, как привидение, зазывает, как восточный базар. Копаешься, ищешь, ищешь. Ну, находишь что-то, пытаешься это приспособить, выбрасываешь, снова копаешься, нашел что-то, повертел в голове, выбросил. Мысли общие. Слова общие. Нет! Жизнь коротка. И только книга деликатна. Снял с полки. Полистал. Поставил. В ней нет наглости. Она не проникает в тебя. Стоит на полке, молчит, ждет, когда возьмут в теплые руки. И она раскроется. Если бы с людьми так. Нас много. Всех не полистаешь. Даже одного. Даже своего. Даже себя. Жизнь коротка. Что-то откроется само. Для чего-то установишь правило. На остальное нет времени. Закон один: уходить. Бросать. Бежать. Захлопывать или не открывать! Чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого. Михаил ЖВАНЕЦКИЙ, писатель http://www.jvanetsky.ru/data/text/t5/5tom_Zhizn_korotka/ Художник Валентин Дружинин

Когда уходите на пять минут Не забывайте оставлять тепло в ладонях В ладонях тех, которые вас ждут, В ладонях тех, которые вас помнят. Не забывайте заглянуть в глаза, С улыбкой робкой и покорною надеждой. Они в пути заменят образа Святых, даже неведомых вам прежде. Когда уходите на пять минут Не закрывайте за собою двери- Оставьте это тем, которые поймут, Которые сумеют в вас поверить. Когда уходите на пять минут, Не опоздайте вовремя вернуться, Чтобы ладони тех, которые вас ждут, За это время не успели разомкнуться. https://socratify.net/quotes/omar-khaiiam/4004 Художник Ирина Степанова рамочки от Ларки

Говорят, будто уходя, многие жалеют о том, что мало путешествовали, много работали, и недостаточно любили... Не знаю...может быть... Но я работала с серьёзными проблемами тех, чьи путешествия охватывали весь мир, а у некоторых были просто образом будничной жизни... С неврозами тех, кто вообще не работал, или работал так, что много времени это точно не отнимало... С депрессиями и срывами тех, кто не был обделён состоявшейся взаимной любовью... И много...очень много разговаривала с людьми уходящими... И часто бывало так, что люди вообще ни о чём не жалели... Находили мудрость принять свою судьбу в том варианте, в котором она состоялась... А если кто и жалел, то лишь о том, что простая жизнь обыкновенного человека открылась им, как счастье, только на последнем пороге...а на протяжении долгих лет они всячески от неё открещивались, думая, что обыкновенными быть стыдно... И начинали долгие игры в НЕобыкновенных... В "просветлённых", допущенных до "сакральных тайн бытия", воспаряющих над своей бренной сущностью, освоивших небанальные практики, очищенных святыми водами, посвящённых невъ...ми сенсеями в невъ...ые нирваны, дотянувшихся до звёзд, развивших сверхспособности, прыгнувших выше головы, создавших себя с нуля, утоляющих утончённый голод пищей горных эльфов, принимающих божественные асаны, дострогавших себя до ошеломительной идеальности... В таких, про которых и не подумаешь, что, простите, в туалет ходят...разве ж только нектарами какими... Они играли в эти игры, не становясь просветлённее и счастливее... И совсем не понимая, что по-настоящему круто — это удержаться от игр... Круто — быть обычным, и по своему личному убеждению, а не религиозному учению, не предавать, не блудить, не убивать, не унывать, не создавать себе кумиров... Круто — быть бережным к людям... Круто — просыпаться и засыпать в чистой постели после трудного дня... Круто — не бросать в беде... Круто — оценивать не по внешнему лоску, а по благородству души... Круто — поднять детей не только на уровне сыты и одеты, а ещё услышаны и приняты в своей данности... Круто — закурить после большой усталости, присев на удобную ступеньку... Круто — стоять, обнявшись, до утра на прохладной набережной... Круто — встретиться после разлуки, и понять, что ничего не кончилось... Круто — жить друг с другом без ножей в спинах, и без подлости... Круто — делать что-то, от чего пробирает мурашками радости до самых пальцев... Круто — танцевать босиком на полуночной кухне... Круто — знать, что нет тех, для кого ты источник горькой боли... Круто — быть у себя таким, каким ты случился после миллиона километров печали, без претензий к мешкам под глазами, изломам морщин, молниям драных шрамов... Круто — подняться после поражения и отправиться жить дальше, не загружая мешков грядущей мести, и не соревнуясь с победителями... Много чего круто, ребята, если не претендовать на место Магистра Просветления... И по-настоящему жаль, если узнать об этом за три шага до вечности... Сделать первый...и остановиться в восхищении — я могу идти, чёрт возьми!!!... Сделать второй, и вспомнить вкус тех губ, которых не надо было добиваться в невротической погоне — они сами тянулись к тебе в добровольности подлинной любви... Сделать третий...и сказать себе...нет, ничего уже не сказать... Это так важно — успеть побыть просто людьми...и вовремя отказаться от невидимой короны... Чтобы жить... https://vk.com/wall182127510_9056 рамочки от Ларки

1. Есть четыре вещи, которые надо уметь употреблять- это: Хлеб, вода, масло, вино. 2. Есть четыре вещи, которые надо уметь соблюдать- это: Порядок в музыке, порядок в стране, порядок в доме, порядок в мыслях. 3. Есть четыре вещи, которые надо уметь хранить- это: Свою честь, чужую тайну, свою верность, добрую память. 4. Есть четыре вещи, которые надо уметь прощать- это: Ошибки родителей, слабости друзей, поступки врагов, собственные заблуждения. 5. Есть четыре вещи, которые надо уметь различать, это: Страсть от любви, угодничество от преданности, трусость от осторожности, ложь от фантазии. 6. Есть четыре вещи, которые надо уметь делать- это: Искренне благодарить, не опаздывать, не перебивать говорящего, не расставаться врагами. 7. Есть четыре вещи, которые надо уметь не замечать- это: Чужую слабость, сплетни о ком-то, слухи о себе, свой успех. 8. Есть четыре вещи, которые надо уметь терпеть- это: Непонимание других, поведение близких, козни врагов, болезни тела. 9. Есть четыре вещи, которые надо уметь слышать- это: Музыку тишины, голос совести, зов сердца, Глас Божий. Терентiй Травнiкъ https://irinamihaylovna.livejournal.com/38595.html

• Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!

• Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.

• Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.

• Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.

• Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.

• Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой. (Макс Фрай)

• Счастье — это когда твои родители здоровы.

• Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…

• Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.

• Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…

• Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.

• У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.

• Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.

• Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.

• Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».

• Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.

• Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!

• Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.

• Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.

• Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.


https://lifedeeper.ru/post/393-volshebnyh-i-nereal...e-pomogut-vam-perezagruzitsja/

Всего четыре педагога совершили революцию педагогического воспитания в ХХ веке. Это американец Джон Дьюи, немец Георг Кершенштейнер, итальянка Мария Монтессори и наш соотечественник Антон Макаренко.

Мария Монтессори — стала первой в истории своей страны женщиной-доктором. Всю жизнь она проработала с детьми, создав путём точных наблюдений уникальную систему образования для разностороннего и гармоничного развития ребёнка. А также сформулировала краткие заповеди-напоминания для родителей. Они просты, но если вдуматься в каждую из них – это многотомная мудрость в нескольких словах.
Одним из свидетельств международного признания Марии Монтессори стало известное решение ЮНЕСКО (1988), касающееся всего четырёх педагогов, определивших способ педагогического мышления в ХХ веке


1. Детей учит то, что их окружает.

2. Если ребенка часто критикуют — он учится осуждать.

3. Если ребенка часто хвалят — он учится оценивать.


4. Если ребенку демонстрируют враждебность — он учится драться.

5. Если с ребенком честны — он учится справедливости.

6. Если ребенка часто высмеивают — он учится быть робким.
Читать далее...

Дорогая Берта! Сегодня мне 83, и я хочу поделиться с тобой одной важной мыслью, которую узнала за жизнь. Тебе сейчас 60, и я была бы счастлива, если бы кто-то отправил мне такое письмо 23 года назад…Сейчас я все чаще читаю – и все реже вытираю пыль. На даче я часами могу сидеть на крыльце и наслаждаться видом – мне теперь плевать, что на грядке сорняки. Я все еще работаю, но никому не советую: время с семьей намного важнее…

Жизнью надо наслаждаться, а не просто «терпеть» ее. Удивительно, каким ясным стало мое мышление сейчас, когда уже ничего не исправить… Я больше не пытаюсь сэкономить во время каждой покупки. Все самые красивые скатерти, простыни и сервизы я стала использовать каждый день, а не только по «особому случаю». Когда иду в магазин за продуктами, одеваю все самое красивое.

Заметила, что когда хорошо выглядишь, гораздо легче расставаться с деньгами. Я поняла, что не надо ждать «особого случая», чтобы воспользоваться самыми любимыми и дорогими духами. Такое удивительное чувство: благоухать, когда идешь в банк или в поликлинику.

Меня больше не злят все те мелочи, которые так часто портили мне настроение раньше: незаконченные домашние дела, неприветливые кассиры в супермаркете или протекающий бачок в уборной.

В моей жизни больше никаких «на следующей неделе» или «Когда-нибудь». Все самое интересное я делаю прямо сейчас.

Каждое утро я спрашиваю себя: «А что бы я сегодня делала, если бы точно знала, что завтра уже не проснусь?». Это отрезвляет. Я теперь чаще звоню детям и стараюсь при каждом удобном случае извиниться за что-то в разговоре с подругами.

Годы, которые каждому из нас остались – это подарок, а не что-то, что якобы у тебя еще «есть». Никто ничего нам не гарантировал, даже завтрашний день. Возможно, наша жизнь оказалась совсем не той, о которой мы мечтали в детстве. Но пока мы здесь, ничто не мешает нам танцевать.
Ничто, кроме нас самих!


© Copyright: Эльхан, 2018
Свидетельство о публикации №218052901168
https://proza.ru/2018/05/29/1168

Прочитала статью известного психолога Галины Соколенко о некоторых давно нам известных мудростях. Мы с вами часто пишем в своих дневниках мудрые мысли , есть такие , которым веришь просто потому, что они звучат очень ладно, коротко, красиво. А если их изрек кто-то из Великих, то критика восприятия утрачивается и мы оказываемся в плену убеждения, задающего тон нашим мыслям.
Психолог Галина Соколенко критикует некоторые утверждения, со многими ее мыслями я согласна. Думаю, что в каждой из них есть свое зерно, но все таки умение самостоятельно думать - вот то, что должно определять нашу собственную Жизнь.

Пять утверждений:
⠀
1." Если любишь – отпусти."
⠀
Можно добавить: «Если горит дом – ложись спать», «Если устал – иди работать», «Если застал жену с любовником – садись смотреть телевизор».
⠀
2." От хорошей жены муж не уходит."
⠀
Серьезно? То есть подлецов, садистов, трусов, эгоистов, придурков, лжецов не существует? Так же, как и женившихся по залету, глупости, принуждению семьи, расчету, торопливости? И «хорошесть», то есть угодничество, правильность, выхолощенность, отсутствие своего мнения всем мужчинам по душе настолько, что они сразу хотят на такой жениться?
⠀
3." Все, что нас не убивает, делает сильнее."
⠀
Или ломает, надрывает, искажает, встраивается ненужным шрамом и фонит потом через всю жизнь, мешая радоваться ее течению.
Для того, чтобы быть счастливым, не обязательно все время что-то преодолевать, изнашивая себя и свою жизнь до дыр – ценность страданий сильно преувеличена.
⠀
4." Все в твоих руках."
⠀
Это целая серия. «Мир – твое зеркало», «Что внутри, то и снаружи», «Нет слова - не могу, есть - не хочу», «Ты - хозяин своей судьбы» и другие.
Идея приятная, но напрочь оторванная от реальности. А у тревожных личностей она порождает патологическое чувство вины за ВСЁ, что с ними происходит. От насморка до политической обстановки в мире.
⠀
5." Нет предела совершенству."
⠀
Предел есть. Правда, не у совершенства, а у его автора, который в погоне за улучшениями профукивает настоящую, полную радостных событий - несовершенную, но такую сочную жизнь.
⠀

В конце Галина Соколенко пишет:
"Наверное, в каждой из этих идей есть рациональное зерно. Но именно зерно. Воспринимать их как догму или инструкцию к действию не стоит. Будьте критичны к чужим идеям, соотносите их с вашими потенциалом и здравым смыслом."

https://www.b17.ru/article/121686/

Я советую всем людям найти что-то, за что они благодарны. Когда мне впервые предложили идею благодарности такого рода, у меня не было практически ничего. Я был нищим писателем; кредиторов у меня был больше, чем друзей; я едва держался на плаву, не говоря уже о том, чтобы карабкаться вверх. И вот однажды я принялся записывать кое-какие идеи, касающиеся этой концепции благодарности, заодно силясь составить список вещей, за которые я был бы благодарен миру.

Некоторое время я думал об этом, глядя в стену, потом перевел взгляд на окно… ничего. Все это время я вертел в руках карандаш. Я уставился на желтое тело карандаша с названием производителя на боку — и тут меня осенило! Я благодарен за этот карандаш! Понимаю, что это может прозвучать глупо, но я сосредоточился на идее, что этот карандаш дает мне возможность зафиксировать свои мысли на бумаге. А еще у меня была резинка на случай, если я захочу стереть какие-то из этих мыслей и заменить их чем-то получше. Это весьма немного — но все же кое-что.

Необходимо найти в своей жизни что-то, за что можно испытывать благодарность. Возможно, это ваше домашнее животное, или друг… Всегда что-нибудь есть. Самым большим препятствием на пути благодарности является энергия нашего нескончаемого старого внутреннего диалога.
Мы забываем, что такими, какие мы есть сейчас, сделали нас переживания прошлого — позитивные и негативные, — и мы можем сделать выбор в пользу того, чтобы воспринимать их все как позитивные и извлечь из них пользу.

Вот одна из моих любимых аффирмаций: «Сегодня самый лучший день, ибо мои ноги стоят на земле, и я жив и здоров».

Чем больше я изучал благодарность и то, как она может влиять на мое будущее, тем больше она меня изумляла.
Я обнаружил, что благодарность есть в каждом из нас, и она представляет собой выбор, не зависящий от обстоятельств. И еще, ее может развить в себе каждый. Даже если в прошлом вы переживали трудные времена, то все равно можете стать благодарным человеком.

Джо Витале: американский предприниматель, автор книг по самопомощи. Эта цитата из книги " Ни дня без чудес!"
https://sobiratelzvezd.ru/tag/dzho-vitale/

Неправда, что прошлое уходит навсегда. Оно никуда не делось. Оно здесь. Просто вы ушли вперед. Если проехать через какой-нибудь город, он все равно будет виден в зеркале заднего вида. Время — как дорога, оно существует и за вашей спиной. То, что ушло в прошлое, не исчезает. Понимаете?

Обычным оружием убивают только однажды, а словом убивают снова и снова.

Порой в жизни наступает отчаянный момент, когда неправильный поступок на самом деле оказывается самым правильным.
Читать далее...