Самые мудрые и ироничные женские мысли Некоторые мужчины, наивно ...
Быстрые мясные блюда - (0)ТОП-5 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ МЯСНЫХ БЛЮД 1. Курица по-купечески ИНГРЕДИЕНТЫ: куриное филе...
Цветение герани - (0)ЧТОБЫ ГЕРАНЬ ВСЕГДА РАДОВАЛА ЦВЕТЕНИЕМ, НУЖНА 1 КАПЛЯ ... ЧТОБЫ ГЕРАНЬ ВСЕГДА РАДОВАЛА ЦВЕТЕНИ...
Узоры - крючком! - (0)Схемы -узоры Крючком Решила поделиться красивыми узорами, для тех кто вяжет крючком. ...
Без заголовка - (0)САЛАТ"Ландыши в мимозе САЛАТ"Ландыши в мимозе ...
. Запросы в Google позволяют с уверенностью сказать, что сегодня вашему нику хочется поспрашивать у знающих, что происходит в . К вам в ПЧ может записаться кто-то из комментирующих дневник 
Magic_Rose. Вас тянет покорять совершенно незнакомые области. Начните с .
demon50 
|
 |
-_Милашка_-
|
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
"Лучшая часть нашей жизни состоит из друзей" - Авраам Линкольн
|
|
nr=6&type1=0&type2=3&type3=1&type4=4&type5=5&type6=2]  Calendar by Crazyprofile.comMyspace Clocks, Flowers Clocks at WishAFriend.com   |
Самые мудрые и ироничные женские мысли |
Некоторые мужчины, наивно считают, что в женщине должна быть загадка и изюминка. Но на самом деле - юзюм должен быть в тексте, загадка - в кроссворде, а у женщины должны быть мозги. Ну разве глупая женщина могла бы высказать такие глубокомысленные фразы.
|
Быстрые мясные блюда |
1. Курица по-купечески
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное филе — 400-500 грамм;
картофель — 400-500 грамм;
помидор — 1-2 шт.;
шампиньоны — 150 грамм;
сливочное масло;
соль.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Способ приготовления абсолютно несложный. Для начала отвариваем куриное филе (ложим в подсоленную кипящую воду мясо и варим его до готовности, бульон не выливаем). Готовое мясо достаём вилочкой и откладываем на тарелочку остывать. Пока филе остывает, моем, чистим, очищаем от кожуры картофель и жарим его на сковороде с добавлением подсолнечного масла. Далее жарим немного нарезанные кружочками или кубиками помидоры.
Также пожарить нужно и грибы, для этого моем, очищаем шампиньоны и режем иж на небольшие кусочки, которые следует обжарить в растительном масле на сковородке. Как мясо курицы остынет, нарезаем и его на небольшие брусочки. Складываем все ингредиенты в форму для запекания в духовке, заливаем бульйоном, в котором варили куриное филе, добавляем 1-2 столовой ложки сливочного масла, солим по вкусу и отправляем в духовку минут на 15-20. Вкусная курица по-купечески готова!
2. Мясо по-грузински
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мясо — 0,5 кг,
сметана — 1 столовая ложка,
зелень (укроп, базилик, петрушка, розмарин, кинза),
мёд — 2 столовые ложки,
сок лимона — 1 столовая ложка.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Как уже упоминалось выше способ приготовления прост. Нарезаем мясо на крупные куски (у меня была свинина). Измельчаем зелень: укроп, базилик, петрушку, розмарин, кинзу. Складываем зелень в тарелку, добавляем соль и перец по вкусу, перемешиваем приправы. Теперь ложим в тарелку с приправами мясо, добавляем туда сок лимона и мёд, хорошо перемешиваем все ингредиенты. Ставим мясо с приправами в холодильник на пару часов мариноваться. Затем добавляем сметану, снова перемешиваем и выкладываем замаринованное мясо на противень. Запекаем наше мясо по-грузински в духовке до готовности.
3. Азу
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Говядина или курятина — 400 г
Солёные огурцы — 4-5 шт
Репчатый лук — 1 головка
Сметана нежирная — 200 г
Растительное масло (подсолнечное) — 1 ст.л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый
Специи к мясу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размораживаем, опопласкиваем мясо. Режем его на мелкие кусочки, можно кубиками (я брала запечённое мясо, что у меня осталось от вчерашнего ужина, но лучше брать неготовое сырое мясо). Нарезаем головку репчатого лука как обычно — кольцами или полукольцами. Обжариваем мясо с луком. Немного солим мясо и перемешиваем с луком ещё разок. чтобы соль распределилась по мясу равномерно.
Мелко нарезаем кубиками солёные огурцы, штучки 4-5 (в зависимости от размеров огурчиков). Добавляем огурцы к мясу с луком и тушим их немного, чтобы огурцы дали сок. Затем добавляем 200 грамм сметаны (лучше нежирной, а если жирной, то меньше), солим-перчим, добавляем любимые специи к мясу и тушим ещё минут 20. Готово!
4. Жаркое по-домашнему
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе курицы или куриные окорочка — 2 шт.
Лук репчатый — 1 головка
Морковь — 1 шт.
Соль, перец
Картофель — 5-6 штук
Подсолнечное масло
Мука — 2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Я взяла для жаркого 2 филе (с одной курицы), порезала куриное филе на небольшие кусочки и обжарила на сковороде с добавлением подсолнечного масла до готовности. Затем к мясу добавила натёртую на крупной тёрке морковку и нарезанный кубиками репчатый лук, перемешала всё и ещё немного обжарила мясо с овощами. 5-6 картофелин средней величины помыть, почистить, нарезать крупными кубиками и сложить в горшочки или специальную форму для выпекания в духовке.
Положить туда же обжаренное мясо с овощами. Затем добавить 2 столовых ложки муки, соль, перец, специи по вкусу, всё хорошенько перемешать и залить водой. Можно выпекать в духовке до готовности картофеля. Можно все ингредиенты сложить в кастрюлю и тушить на плите под крышкой. Этот рецепт жаркого по-домашнему подходит и для приготовления в микроволновке. Минут за 5-10 до готовности добавить в жаркое 2 лавровых листочка, а как жаркое будет готово — листочки убрать.Вкусное, нежное, питательное, сытное жаркое по-домашнему готово!
5. Запечённое мясо с картошкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясо (куриные ножки, куриное филе или другое мясо на выбор и вкус) — 500 гр.
Картофель — 600 гр.
Специи для мяса и картофеля
Майонез — 100 гр.
Соль
Перец
Чеснок — 2-3 зубчика
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размораживаем мясо, промываем его под проточной водой. Можно взять куриное филе или окорочка, куриные бёдрышки. Также по желанию можно взять другое мясо, например, свинину или говядину, но его придётся нарезать на кусочки среднего размера (порционные, к примеру). Чистим картофель, моем его и нарезаем толстыми брусочками (как режем на жарку картофеля на сковороде, но гораздо толще). В майонез добавляем соль, перец, различные приправы по вкусу (к картофелю и мясу), мелконарезанные зубчики чеснока, затем всё перемешиваем.
Таким образом, у нас получился вкусный соус, в котором и будет тушиться картошка с мясом. Смазываем мясо и картошку майонезом. Выкладываем нарезанный картофель с мясом в глубокую кастрюлю или другую ёмкость, предназначенную для готовки в духовке. Далее смазываем приготовленным заранее соусом руками кусочки мяса и каждый кусочек картофеля.Всё перемешиваем, накрываем крышкой и ставим в духовку на средний огонь. Через каждые 10 минут нужно перемешивать картошку с мясом, вплоть до полной готовности блюда.
|
|
Цветение герани |
Серия сообщений ""Комнатные растения"":
Часть 1 - Эфирные масла против насекомых
Часть 2 - ЧТОБЫ ГЕРАНЬ ВСЕГДА РАДОВАЛА ЦВЕТЕНИЕМ, НУЖНА 1 КАПЛЯ ЙОДА...
Серия сообщений "Цветы":
Часть 1 - Китайская легенда о хризантеме
Часть 2 - Ирисовый рай
...
Часть 20 - Натюрморты великолепные
Часть 21 - Цветы распускаются...
Часть 22 - Цветение герани
|
|
Узоры - крючком! |
Решила поделиться красивыми узорами, для тех кто вяжет крючком.
|
Без заголовка |
|
|
Рассольник на рыбном бульоне с грибами и перловкой |
|
Пицца |
|
Фасоль по-бедняцки |
Фасоль по бедняцки
рецепт
|
Мусака |
|
Поставьте стакан на стол и живите дальше |
Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Две спички (Притча от Роберта Стивенсона) Некий путешественник оказался в лесах
Часть 2 - Крест. Притча.
...
Часть 37 - Сила молитвы!
Часть 38 - У Счастья лицо Загадки.
Часть 39 - Поставьте стакан на стол и живите дальше
|
|
Лучше думай о хорошем. |
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом! Наши мысли материальны - не надумывай беду! Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду! Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"? Значит думал и порочил, яму сам себе копал? Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил? Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава! Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам! После лезешь на заборы, что себе настроил сам! Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной! Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!  Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук! Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг. Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт, Смотришь: времечко настало и душа сама поёт! Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком, Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком! Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь - Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь! Валентина Лескова ... |
| |
Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - Инструкция по обращению с женщиной
Часть 2 - Трудно ли не ссориться с любимым?
...
Часть 37 - Не говорите ребёнку этих фраз.
Часть 38 - Любовь по-...?
Часть 39 - Лучше думай о хорошем.
|
История расхожих выражений |
Серия сообщений "Справочники":
Часть 1 - Хочу все знать и ... щелчок по картинке.
Часть 2 - Фотошоп
...
Часть 12 - Как очистить самые разные пятна
Часть 13 - Таблица калорийности продуктов
Часть 14 - История расхожих выражений
|
Осеннее "Спасибо!" - мини открыточки |
ДИЕТА "ПУШИНКА -35 кг" |
Диета Пушинка. Минус 35 кг!
От автора: Меню Диеты «Пушинка».
На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, лучше без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день.
А теперь расписываю полный рацион:
Меню на каждый день:
1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.
2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.
3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.
4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)
5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши
В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.
А теперь хочу рассказать Вам об отвесах на моей диете! Как я уже говорила, на этой диетке я похудела на 35 килограммов. Конечно, я не могла сидеть на ней, как робот, без передышки, у меня тоже были свои срывы, но, по опыту могу сказать, что нормальное похудение без них невозможно, мы же, повторюсь, не бесчувственные машины. Всего, как я потом посчитала, я соблюдала мою «Пушинку» в течение 48-ми дней. Это конечно, не 20 кг за 20 дней, как обещают многие диеты, но зато это проверено на моем личном опыте и вес, кстати, после диеты не возвращается. Хотя я «слезла» с неё, наверное, месяц назад! Но до сих пор те же сантиметры и килограммы! Теперь я даже на весы не встаю, так видно, что вес держится!
Подробнее о диете. http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg?cmtpage=49
|
Супер кадр из интернета! |
|
Серия сообщений "Супер кадр из интернета !":
Часть 1 - А ещё называешься -лучший друг,,,,,,
Часть 2 - Вот так выглядит блаженство!
...
Часть 25 - Супер кадр из интернета !
Часть 26 - Супер кадр из интернета !
Часть 27 - Супер кадр из интернета !
Часть 28 - Супер кадр из интернета !
Серия сообщений "Удачный кадр!":
Часть 1 - С пятницей вас, что ли? Удачный кадр!
Часть 2 - Танцуют все! Часть I.
...
Часть 6 - Ностальжи...по детству
Часть 7 - Адреналин - высота!
Часть 8 - Супер кадр из интернета!
|
|
Аппетитная печеная яблочная шарлотка |
|
Полезная Подборка Онлайн Программ и Сервисов |
Большая онлайн подборка бесплатных программ и сервисов, а также ряда других полезных ресурсов.
|
|
 |
 |
 |
|
||||||
|
более 900 радио каналов |
100 каналов в отличном качестве |
редактор фото на русском |
математический сервис |
качественная одежда и обувь по самым низким ценам |
||||||
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
бесплатная онлайн проверка |
флеш игры на любой вкус |
прикольные поздравления и розыгрыши |
Бесплатный гороскоп по знакам зодиака |
реальный заработок в интернете как заработать в сети с нуля |
|||
|
Вкусный лимонный торт с апельсинами |
|
Да накроет тебя позитивом... |
|
|
Королевская свадьба |
Серия сообщений "Мультики":
Часть 1 - Стальной Алхимик
Часть 2 - Очень трогательный мультик... до слез!...
Часть 3 - Букашки
Часть 4 - Чунга-Чанга с Пьером Нарциссом и Жанной Фриске
Часть 5 - Королевская свадьба
Часть 6 - Смешной мультик для взрослых
|
|
Ярослава, Это любовь |
|
Календарик |
|
Заливной пирог из лаваша |
|
Капитал Маркса за 5 минут |
|
Мимикрия. Найдите если сможете |
Сегодня мы предлагаю вам отыскать на каждой из фотографий малоприметных и спрятанных при помощи естественного камуфляжа. Здесь вам и птицы, и животные, и пресмыкающиеся. В общем, просто внимательно смотрим и высматриваем.
Согласитесь, просто замечательно, когда в привычной среде обитания, вы сможете увидеть животное, которое прячется за неприметными силуэтами деревьев, кустарников и прочей растительности. Сделать это довольно легко. Итак, начнем высматривать.
Жираф.
Серия сообщений "Животный мир":
Часть 1 - Наши меньшие братья! Продолжение поста от 16 января
Часть 2 - Наши меньшие братья! Продолжение постов от 16 и 21 января.
...
Часть 42 - Смешное растение!
Часть 43 - Домашние врачеватели.
Часть 44 - Мимикрия. Найдите если сможете
|
|
Будут крики, будут крики! |
|
Карвинг всегда = нож + еда! |
Для занятия карвингом нужен специальный инструментарий - это набор ножей. В хорошем наборе их больше десятка. Ну, прямо, как у столяра. Для каждой операции - свой инструмент. Попробуйте вырезать из морковки еловую шишку обычным кухонным ножом. Получиться, может, и получится, да вот беда - каждая чешуйка будет жить собственной жизнью, никакого единства, никакой гармонии, какие можно наблюдать у реальной шишки.
|
|
Женские роли актеров мужчин |
Известный факт, что когда-то давным-давно все роли в театральных постановках исполняли мужчины. Сегодня вашему вниманию предлагается подборка чудесных преображений из мужчин в женщин в современном кино.
Серия сообщений "Знаменитости":
Часть 1 - Alain Delon
Часть 2 - Angelina Jolie Movie - ...
...
Часть 45 - История Опеля.
Часть 46 - Нерадивость знаменитостей?
Часть 47 - Женские роли актеров мужчин
Часть 48 - Вин Дизель
Часть 49 - Людмила Целиковская
Часть 50 - Цитаты Джона Рокфеллера
Серия сообщений "кино":
Часть 1 - "Кошмар на улице Вязов"
Часть 2 - Продолжение Джейсона Борна?
...
Часть 15 - Старое доброе кино!
Часть 16 - Банковский билет в миллион фунтов стерлингов.
Часть 17 - Женские роли актеров мужчин
Часть 18 - Вин Дизель
Часть 19 - С чего начались сериалы?
|
|
Как очистить самые разные пятна |
Серия сообщений "Справочники":
Часть 1 - Хочу все знать и ... щелчок по картинке.
Часть 2 - Фотошоп
...
Часть 10 - Шторы-шторы-шторы!...
Часть 11 - Обозначения японских иероглифов в схемах вязки
Часть 12 - Как очистить самые разные пятна
Часть 13 - Таблица калорийности продуктов
Часть 14 - История расхожих выражений
|
|
Обними.... с поцелуем нежным... |
 Положи свои руки на плечи мне, Обними.... с поцелуем нежным... Мы отправимся звёздым вечером, Погулять по полям безбрежным. Там травою так пахнет скошенной, Там сверчки распевают песни. Я прижмусь к тебе нежно, хороший мой, Мы ведь рядом, мы снова вместе! Там луна все осветит тропинки, Засверкает роса под ногами... Я поглажу твои морщинки, Что упорно легли над глазами. Ветерок нам растреплет волосы, Это всё ощущали воочию... Там читал мне стихи в полголоса, Это было - и днём, и ночью! Лара Кочубеева. |
| |
|
Натюрморты великолепные |
Серия сообщений "Цветы":
Часть 1 - Китайская легенда о хризантеме
Часть 2 - Ирисовый рай
...
Часть 18 - Георгины
Часть 19 - Петуньи для сада!
Часть 20 - Натюрморты великолепные
Часть 21 - Цветы распускаются...
Часть 22 - Цветение герани
|
|
Мотиваторы |
Серия сообщений "Мотиваторы":
Часть 1 - А Вы не пробовали улыбаться сегодня? Нет? Ну так попробуйте!!!...
Часть 2 - И все-таки жизнь - отличная штука! Надо только уметь ей восторгаться!
Часть 3 - Демотиваторы вперед!
Часть 4 - Мотиваторы
Часть 5 - Жизнь прекрасна! Это я Вам точно говорю!
|
|
Котоматрицы |
|
Красивое видео По течению туманов |
Главная тема - это туман
Режиссер Simon Christen рассказывает о своем фильме следующее: "Это мое признание в любви к туманам Сан-Франциско".
Он снимал этот фильм на протяжении двух лет. Он хотел, и стоит заметить это ему удалось, поймать некое магическое взаимодействие между нежным течением туманов, которые он снимал на побережье Калифорнии и мостом именуемым Золотые Ворота.
Ну посмотрите насколько ему это удалось)
Смотреть обязательно развернув на весь экран)
Серия сообщений "Красоты мира":
Часть 1 - Фонтаны, на которые стоит посмотреть!
Часть 2 - 27 мая - день основания Петербурга.
...
Часть 18 - Хочу на Бали!
Часть 19 - Красивейшие места Казахстана в фотографиях профессиональных фотохудожников.
Часть 20 - Красивое видео По течению туманов
Часть 21 - Не хотите в отпуск? А я хочу!... Сюда - тем более!...
|
|
Торт "Наполеон" |
Хочу поделиться с вами своим любимым рецептом торта "Наполеона".
|
Торт-желе "Нежность" |
На сладкое захотелось приготовить что-нибудь необычное... Но времени, как всегда не хватает. Выпекать торт в духовке долго, вот и пришлось достать из запасников рецепт торта без выпечки.Торт "Нежность" понравится и вам , я думаю)
|
Тайный рецепт шоколада! |
В один прекрасный момент, когда моего горячо любимого сына осознанно потянуло на сладкое, и поход в магазин стал выслушиванием того, какую же шоколадку он хочет, я вспомнила, как мама, рассказывала, что в моем детстве, когда шоколад был дорогим удовольствием - она сама его готовила! И полезнее, чем магазинное, и в кошельке копеечка.
Напросившись в гости, я выведала у нее тайный рецепт...
|
Художник Владимир Анищенко |
|
|
Не спеши |
|
|
Интересный и быстрый рецепт пирога с мясом! |
|
МУДРЫЙ ПАПИРУС |
Вот уж точно - краткость - сестра таланта и мать мудрости...
|
Обманчивая легкость танца на пилоне |
|
7 Ободряющих фраз |
|
|
Анекдоты про гайцев |
|
Сегодня я ничего не делала! |
|
Сухопутный лайнер?... |
|
Япония-Япония, прекрасная страна!... |
|
Фейские садики и домики для фей. |
Если у вас живет фея – любая зелень у вас растет легко и густо. Если феечке негде жить, надо исправлять положение.
Еще несколько веков назад в английских садах хозяйка устраивала миниатюрный садик для феи. Если маленькой лесной жительнице понравится садик, она станет добрым духом дома, его хранителем и заступником.
Со вздохом утра...
Со вздохом утра, в веере цветка,
Проснулась фея розового дня.
Её ласкали капельки росы,
Ей улыбались блики тишины.
В прохладе росной, в благоуханьи розы лепестка,
Вплетая радость, лучики тепла,
Слагала песни юная fata*...
Её напевы слушала заря.
Фламинго нежный нёс её туда,
Где сонно и лениво шептались облака.
Лазурь дремала тёплой пеленой,
Роняя негу утренней фатой.
*fata - из позд. лат. "богиня судьбы"
Дробышевская Ольга
© Copyright: Дробышевская Ольга, 2013
Свидетельство о публикации №113052407914
Источник
|
|
СЫРНИКИ КАРТОФЕЛЬНЫЕ |
Автор Елизавета рекомендует приготовить.
|
Енот-воришка |
|
9 сериалов, воспитывающих предпринимательский дух по версии Forbes |
9 сериалов, воспитывающих предпринимательский дух по версии Forbes
1 «Джон Адамс» (John Adams)
2 «Как преуспеть в Америке» (How to Make It In America)
3 «Подпольная империя» (Boardwalk Empire)
4 «Милдред Пирс» (Mildred Pierce)
5 «Красавцы» (Entourage)
6 «Дэдвуд» (Deadwood)
7 «Жеребец» (Hung)
8 «Костюмы в законе» (Suits)
9 «Безумцы» (Mad Men)
|
|
25 лучших летних закусок |
Лето в самом разгаре, но не успеем мы оглянуться, как за окном польют дожди и подуют ветра, поэтому, пока погода позволяет, не сидите дома в выходные, а отправляйтесь на дачу или пикник за город.
Позовите с собой на природу своих друзей и знакомых, устройте детский праздник или проведите романтический вечер наедине с любимым. В любом случае вам пригодятся наши рецепты легких летних закусок.
В жаркую летнюю погоду, как известно, не хочется употреблять тяжелую и жирную мясную пищу. Наш организм больше нуждается в овощах и фруктах, а также большом количестве чистой воды. Хорошо, что как раз сейчас на прилавках уже можно найти разнообразные ингредиенты для приготовления таких блюд.
К тому же не всегда хочется тратить время на сложные кулинарные шедевры, поэтому в нашей подборке есть простые и быстрые в приготовлении рецепты: бутерброды, рулеты, салаты.
Готовьте, экспериментируйте, удивляйте близких и гостей новыми вкусами, запасайтесь витаминами и делитесь с нами своими фирменными летними рецептами.
|
Как заглушить чувство голода |
Наверное, всем, кто хоть раз принимал решение посидеть на диете, знакомо острое чувство голода, которое появляется в первый же день, когда вы ограничиваете себя в количестве пищи. Организм испытывает стресс и неуклонно требует привычную порцию еды. Как заглушить чувство голода и не сорваться с диеты?
Для того, чтобы приступы голода были менее резкими, необходимо питаться часто, но маленькими порциями. Это не повлияет на диету, однако облегчит ее соблюдение. Если же таковое по каким-либо причинам невозможно, остается обратиться к легким перекусам с использованием определенных продуктов. Чем меньше калорийность перекуса, тем это полезнее для организма.
|
|
Букашки |
Серия сообщений "мультики, развивающее видео":
Часть 1 - Приключения поросёнка )
Часть 2 - От судьбы не уйдёшь!
...
Часть 25 - Очаровательный мультик!)
Часть 26 - Подкидыш
Часть 27 - Летние шалости
Серия сообщений "Мультики":
Часть 1 - Стальной Алхимик
Часть 2 - Очень трогательный мультик... до слез!...
Часть 3 - Букашки
Часть 4 - Чунга-Чанга с Пьером Нарциссом и Жанной Фриске
Часть 5 - Королевская свадьба
Часть 6 - Смешной мультик для взрослых
|
|
На пляж готовимся? |
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
|
|
