С Новым Годом, дорогие мои друзья!
Пусть он будет спокойным и добрым.

Маню Поливанову никогда не огорчала погода - так уж она была устроена.
Ей всегда всё нравилось - вёдро, ненастье, книги, спектакли,
люди, собаки, поезда и автомобили.

Алекс считал её жизнерадостность примитивной и слишком нарочитой,
и время от времени Маня изо всех сил старалась выглядеть несчастной,
разочарованной и роковой - чтоб соответствовать. Читать далее...

Нельзя найти счастье, если искать только приятных переживаний.

Счастье заключается в спокойствии души,
во внутренней тишине
и отдыхе ума и сердца.

Но это не безразличное спокойствие -
оно должно быть проникнуто состраданием и добротой к людям.

Обрести душевное спокойствие можно таким образом:

1.Ограничить силу желаний и приобретательства.
2.Раскрываться навстречу реальности момента.
3.Периодически отпускать своё стремление всё контролировать.

Юрий Иванов.

Цит.по книге: Юрий Иванов. Как изменить судьбу и избавиться от страданий.
Счастье и хорошая жизнь.

Вечером возвращаюсь домой после прогулки.
У соседнего подъезда - два мужчины в возрасте под пятьдесят.
Одеты просто, по-рабочему: темные куртки, тёмные шапочки, сумки через плечо.
Стоят, курят. Беседуют.

Один из них громко сказал:
- Нет, я теперь во вторую смену работать не смогу. У меня теперь Личная Жизнь началась!
Он так радостно, победно об этом сказал... И засмеялся.

И я тоже как-то приосанилась.
Приятно было узнать, что у кого-то сейчас, именно сейчас, началась Личная Жизнь.

Да, именно так - с большой буквы.
Личная Жизнь.

Девочки, поздравляю вас с 8 Марта, с праздником весны и любви!
Любовью всё пронизано. Любовь соединяет несоединимое.

Источник желаемого удовольствия
можно найти внутри себя, а не вовне. ...

Если вы сможете найти источник удовольствия внутри себя,
вам никогда больше не будет скучно,
вы обретёте самодостаточность.

Джон Паркин.

Цит.по книге: Джон Паркин. Послать всё на... . Расслабиться.

Умение радоваться жизни - не что-то фиксированное,
раз и навсегда завершённое.

В наших силах совершенствовать это умение,
учась готовить, водить машину или заниматься йогой.

Но развития может и не случиться.

Некоторые женщины замыкаются в узком внутреннем мирке,
закутавшись в знакомые и потерявшие актуальность мысли,
будто в старое одеяло.


Мэри Пайфер.

Цит.по книге: Мэри Пайфер. Женщины гребут на Север. Дары возраста.

Первого января я начал собирать КОРОБКУ ХОРОШЕГО ГОДА.

Ежедневно я кладу в неё записку о произошедшем хорошем событии или вещи.
Я прочитаю их в канун Нового Года.

Теперь, когда в течение дня со мной происходит что-то хорошее,
я замечаю это, а не бегу в спешке мимо.

Рик Хансон.

Цит.по книге: Рик Хансон. Жизнь в стиле FUN.
Что делает нас довольными, спокойными и уверенными.

Приют в качестве концепции дома - одна из моих самых успокаивающих идей.

Где вы ещё можете расслабиться
и при этом чувствовать себя в безопасности,
где ощущаете поддержку и прилив сил,
где вас окружают любимые люди, животные и вещи...

Дом - это место, в котором можно укрыться от суетного мира,
расслабиться и восстановить силы. ...

Для нас, домоседов, дом - это любимое место.
Мы вкладываем время и энергию
в создание уникальной, тёплой обстановки.

Фиона Феррис.


Цит.по книге: Фиона Феррис. 30 шикарных дней. День 16.

На самом деле, зависть вызывают очень простые вещи.

Это жизнерадостность,
жизнелюбие
и хорошее настроение большую часть времени.

Вот и всё.

"Немного солнца в холодной воде"...

Немного солнца в холодной воде - это базовый принцип жизни человека.
Базовый принцип выживания в этой земной жизни.

"Блажен, кто смолоду был молод,
блажен, кто вовремя созрел,
кто постепенно жизни холод
с летами вытерпеть сумел"... Читать далее...

...Есть два вида радости, или два вида счастья, если вам так понятнее.

Есть счастье, которое вам приносят извне,
и счастье, которое вы извлекаете сами.

Глупо ждать, что вам что-то принесут,
а ещё глупее требовать этого и обижаться, если не несут. ...

Гораздо проще и продуктивнее найти способ извлечь радость собственными усилиями.


Александра Маринина.


Цит.по книге: Александра Маринина. Личные мотивы. Том 1.

Летом сделала себе бусы :) Читать далее...

Сейчас люди хотят делать всё с упорством и настойчивостью.

Я вижу, что многие напряжены даже во время прогулки в парке.

Будь то ходьба или бег трусцой - почему нельзя делать это легко, радостно?
Упражнение принесёт вам больше вреда, чем пользы,
если вы начинаете его с таким настроением, будто вступаете в битву.

Не сражайтесь с жизнью.
Вы не против жизни, вы и есть жизнь.
Просто настройтесь на неё, и вы увидите, что она пойдёт легче.

Садхагуру.


Цит.по книге: Садхагуру. Внутренняя инженерия. От беспокойства - к покою.

Сохраняйте способность радоваться тому,
как вы живёте, и тому, что вас окружает,
сосредоточившись на своей собственной жизни,
а не на жизни других людей.

Если вы измените свой образ мыслей,
это поможет вам почувствовать себя
удовлетворённой и благодарной.

Фиона Феррис.


Цит. по книге: Фиона Феррис. 30 шикарных дней.
Твой план по созданию жизни твоей мечты. День 25.

Дорогие мои, поздравляю всех со светлым праздником Пасхи!
Христос воскресе!

Вбегаю в автобус. Становлюсь у окошка, оглядываюсь - и замираю в восторге.
У окна, прямо передо мной сидит элегантная женщина средних лет,
а на руках у неё - белый трогательный папиллон.
Он одет в попонку: голубой с белым исландский "свитер" оторочен голубой норкой.
Да-да: норкой. Читать далее...

Творчество - это состояние души, плодородная жизнь, разумная, щедрая, избыточная.
Способность испытывать радость от самых обыкновенных вещей, например,
что ты дышишь или идёшь, увидел возлюбленного или обнимаешь дерево.

У меня много знакомых деревьев.
Близких друзей-деревьев у меня, наверное, столько же, сколько друзей среди людей. Читать далее...

Всё кажется совершенным - именно таким, каким и должно быть.
Здесь не нужны надежда и вера.

Земля превратилась для меня в рай,
в который я всегда хотела попасть.
Изобилие здесь никогда не иссякает.
Оно вечно. Читать далее...

Другая добродетель, необходимая для счастья -
это наслаждение простыми радостями жизни,
такими как дождь, солнечный свет или свежевыстиранные занавески.

В счастье женщины вносят свой вклад не столько эти вещи сами по себе,
сколько её способность быть за них благодарной.

Благодарная женщина наслаждается, когда пьёт воду из оловянной кружки,
хотя другая считает, что у неё обязательно должен быть фарфоровый сервиз.

Одна женщина умеет радоваться, сидя в своём садике
на ящике из-под фруктов и подставляя плечи тёплому летнему солнышку.

Другой кажется, что для полного счастья ей нужен комплект садовой мебели.

Одна будет упиваться звуками леса, птичьими трелями и шелестом листвы,
а другой подавай оперный театр.

Одной приятно ходить в простой хлопковой одежде,
в то время как другая живёт ради того дня,
когда сможет покупать платья на Пятой авеню.

Одна полна блаженства, гуляя с детской коляской по общественному парку,
а другой непременно нужен современный дом с красивым видом. ...

Женщины, которые научились радоваться этим обычным вещам,
никогда не страдают от неудовлетворённости.

Развитие ангельской стороны женщины - это путь к внутреннему счастью.
Если у вас нет счастья сейчас, вы можете работать над его развитием.

Хелен Анделин. Очарование женственности. Часть 1. Глава 11.

Развитие всего характера важно,
но есть две добродетели,
которые необходимы для женского счастья.

1.Принятие самой себя. ...
2.Умение ценить простые удовольствия.

Хелен Анделин. Очарование женственности. Часть 1. Глава 11.

Хочу жить всегда. Просто до смерти хочу.

Моя одна знакомая молодуха лет восьмидесяти всё время ноет:
"Всё болит, скорее бы Бог прибрал меня".

Знаете, я ей говорю: "Ваша проблема не моя проблема.
Я хочу жить, жить, жить".

Саломея Андроникова. (1888 - 1982).

Она прожила 94 года...

Цит.по: Лариса Васильева. Тайна времени. Саломея.

Существует четыре вида пищи, ежедневно потребляемой каждым из нас.

К ним относятся
съедобная пища;
информация, получаемая нашими органами чувств и разумом;
наша воля
и, наконец, наше сознание, как индивидуальное, так и коллективное. Читать далее...

Говорите о счастье с людьми, говорите о любви или достатке,
разговаривайте о приятных вещах, и их у вас станет больше.
Однажды вы достигнете той планки, которой желаете достигнуть.

Говорите о своих и чужих успехах,
вместо того чтобы сосредотачиваться
на неудачах как своих, так и чужих.

Видите, что человек в чём-то достиг успеха?
Сфокусируйте его на этом, и сами сфокусируйтесь на его успехах,
ведь бывает так, что что-то хорошее, что есть у других людей и в них самих,
передаётся и переходит к нам, если мы фокусируемся на этом.

Вы забираете в свою жизнь то, на чём фокусируетесь.
Думайте так, когда вы видите в жизни другого человека что-то хорошее.



Нико Бауман. Мысли делают нас. Практика фокусировок. Глава 14. Напутствие.

КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПЕЛИ?

Вопрос, заданный больному знахарем-индейцем.
...

Даже если прозвучит только тихий вздох, это - начало песни.


Марк Непо. Книга вдохновений. 6 апреля.

Счастье - это когда ты доволен всем, что есть.

Прекрасная работа, классные друзья,
отличное место для жизни, потрясающие близкие люди...

И вообще, всё, что рядом - самое лучшее. Всего-то.

...Представь, что ты открываешь шкаф, а там - самая любимая одежда.
Может, не правильная и не модная. Но зато - настоящая, твоя.

Выходишь из дома, идёшь по самому лучшему в мире двору.
Садишься в суперский автомобиль.
Или запрыгиваешь в самый лучший общественный транспорт с потрясающими людьми.

Едешь на встречу с фантастическими друзьями.
Они же, по совместительству,твои коллеги по работе. Или клиенты.

Вечером проделываешь обратный путь и падаешь в свою крутейшую постель.
Мысленно прокручиваешь сложившийся день и понимаешь -
всё сложилось наилучшим образом.

Так, как хотелось. Лучше и не могло.

Даже добавить нечего.



Денис Чернаков. 12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера. Глава 18.

Вся философия Владимира Михайловича Т.
сводилась к восторгу перед жизнью: "Я живу! Я хожу! Я смеюсь!"

Он удивлялся, ликовал:
"Какая голова на мне, там всё время рождаются мысли.
Чудо! Раз я могу думать, то каждая минута - счастье".

С ним всегда мы попадали на территорию счастья.


Даниил Гранин. Всё было не совсем так. Часть третья.

Творчество и самореализация - - это занятие любимым делом,
которое приносит радость как минимум вам,
а желательно и людям рядом с вами.

Самореализация питает ваше самоуважение,
это делает вас привлекательным для других людей.
В любом возрасте, при любой внешности.

Если вы будете реализовывать себя в любимом деле,
ваша жизнь никогда не будет скучной, серой,
бедной эмоциями и впечатлениями. Читать далее...

...Одним из самых печальных
и в то же время самых обнадёживающих открытий для меня
было то, что никто не собирается украшать мою жизнь,
потому что все заняты своей.

Однако я сама могу улучшить и раскрасить её, как угодно!

Решив, что дома скучно, а на улице дорого, я поняла,
что делать ставки можно только на свой богатый внутренний мир,
который совершенно бесплатно гарантирует интересную жизнь.

Анна Андрианова. Система "Ходи и Хорошей". Глава "Тренинг глаз".

Улыбнитесь, глядя в зеркало.

Делайте так каждый день,
и вы начнёте замечать,
как ваша жизнь меняется.

Йоко Оно.

Деньги не могут решить всего.

Мы все хотим счастья и мира в голове,
но их нельзя купить - их надо заработать.

Поработайте над собой, получите и то, и это.

Вес ваших карманов никак при этом не изменится.

Всё зависит только от ваших мыслей.
От того, насколько богат ваш разум.


Луиза Хей. Люби себя, доверяй своей жизни. Гл.5.