Хочу поговорить на щекотливую тему, тему запора. Проблема запоров известна большей части населения нашей планеты, особенно среди европейцев. Вроде, и двигаются люди достаточно, и режим питания соблюдают, и едят много овощей и фруктов, а проблема остаётся проблемой. И каждый день мы видим рекламу новых слабительных средств. А не проще ли перенять привычки тех народов, которые с этой проблемой почти не сталкиваются? Или мы способны только на то, чтоб изобретать новые и новые лекарства?  Азиатские народы не часто сталкиваются с проблемой запоров, а всё потому, что они принимают естественную позу, когда идут в туалет. Это выглядит примерно так.

 

 

В то же время европеец любит удобно расположиться на унитазе с книжкой или газетой. Наверное, он умнее станет за то время, пока сидит на  унитазе, но кишечнику от его посиделок легче не станет. А всё происходит потому, что естественная позиция твоего кишечника пережата, и это хорошо видно на рисунке.

 

 

Сиди, не сиди, но большей проблемы, чем геморрой ты так не висидишь.  Как можно приблизить позицию своего кишечника к нормальной позиции – очень просто. Для этого можно использовать хотя бы небольшую табуреточку, специально для этого поставленную в туалете.

 

 

Если говорить о комфортной жизни, то нельзя забывать о необходимости отправления самых естественных потребностей, а, значит, и о своём здоровье! Говорить много об лчищении организма, о масках для лица, о витаминах для кожи бесполезно, если не научиться правильно сидеть на унитазе. Это основа твоего здоровья, и не думать об этом – непозволительная роскошь!