Если хотите накормить и порадовать свою семью — приготовьте пончики с рыбой. К тому же такой вариант закуски подойдет к неожиданному приходу гостей и будет очень актуальным на праздничном столе.

Для приготовления:

мякоть любой рыбы 200 гр.

картофель вареный 200 гр.

яйцо 2 шт.

манная крупа 3 ст. ложки

мука до вымешивания нужной густоты теста (чтобы можно было легко скатывать шарики)

масло сливочное 20 гр.

сыр 50 гр.

зелень (укроп, петрушка)

специи и соль по вкусу

сода на кончике ножа

масло растительное для жарки

Азартные эмоции и тренировки

Каждая азартная игровая платформа в интернете стремится привлечь как можно больше пользователей. Это происходит из-за огромной конкуренции. Капризный пользователь желает видеть перфекционизм во всем, и его можно понять. Красивый дизайн сайта, удобный интерфейс, чудесная коллекция игр, разнообразие акций и лотерей - все это лишь главные критерии, которые видно невооруженным глазом. А нюансов гораздо больше. И главный из них - авторитетность.

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

Азартная игра или бесплатные вращения

Былая слава американских игровых слотов не угасла, несмотря на огромную конкуренцию. И если несколько столетий назад все осуществлялось в специально оборудованных помещениях, в которые было не так просто попасть, не имея денег, то сейчас можно играть онлайн, и главное - совершенно бесплатно.

Печень - 350 г
Маринованные огурцы - 300 г
Яйца - 200 г
Морковь - 300 г
Лук репчатый - 150 г
Соль, майонез - по вкусу

Полноценный онлайн досуг - яркие слоты

Постоянно развиваясь и совершенствуясь, игровые площадки онлайн предлагают не только современные слоты, но и захватывающие турниры с регистрацией, а также лотереи. Каждый раз пользователь тестирует новые сайты онлайн развлечений в поисках достойной площадки - безопасной, авторитетной, наполненной интересными новостями, предложениями и акциями.

Ценность гранатового сока

Гранатовый сок - это не только продукт с уникальным набором ценных веществ, но и настоящий король соков по всем параметрам. Он имеет благородный аромат, терпкий головокружительный вкус и шикарный цвет, напоминающий бордовое вино. О полезных свойствах граната знают все, но только лишь обобщенно. Но чем же полезен сок граната, и почему об этом важно знать всем, кто заботится о своем здоровье и самочувствии? В статье вы узнаете не только о пользе и ценности гранатового сока, но и противопоказаниях.

Прежде всего нужно знать, что гранат - это ягода, а не фрукт. Недаром сок из гранатов называют эликсиром здоровья. Зернышки граната завораживают переливом и гладкостью! А наличие витаминов соблазняет не просто попробовать, но и ввести в рацион.

Сок можно приготовить самостоятельно или купить готовый в стеклянных бутылках. Вот только от купленного сока толку будет мало, так как скорей всего это будет совсем не сок, а напиток. Настоящий гранатовый сок не может стоить так же, как, например, яблочный. Гранат растет в теплых краях и считается экзотическим яством. Поэтому прежде чем бежать в магазин, изучите особенности изготовления, дозы приема и пользу.

Беспредельная радость от развлечений онлайн уже давно охватывает однообразную повседневность. Мечтая расслабиться и окунуться в атмосферу радости и позитивных эмоций, каждый спешит в виртуальную игру. Именно там можно повстречаться со своими фантазиями и мечтами, а также поддаться искушению встретить фортуну.

Томатный соус к макаронам

● помидоры 3 шт.
● лук 1 шт.
● чеснок 1 долька
● растительное масло 2 ст. л.
● томатная паста 2 ст. л.
● соль, перец по вкусу
● сухие итальянские травы по вкусу

Разогреть сковороду с растительным маслом. На среднем огне потушить нарезанные лук и чеснок до прозрачности. Добавить очищенные нарезанные помидоры и тушить, пока масса слегка не загустеет. Добавить томатную пасту, специи, соль и перец. Уменьшить огонь и готовить еще 15 минут.

Как развлечься онлайн?

Современные порталы для развлечений стремительно распространились в сети Интернет. У каждого из них есть сайты зеркала, которые бесперебойно работают для максимального комфорта пользователей. А это значит, что если главный ресурс недоступен, то игрок перенаправляется на его копию, играя с удовольствием и совершенно безопасно. И таким образом каждый получает долю позитива и азарта.

500 г кальмаров (3 штуки)

300 г свежих шампиньонов

1 луковица

70 г грецких орехов

100 г твердого сыра

зубок чеснока

майонез

соль

зелень для украшения

Как расслабиться в выходной день

Не секрет, что современное общество любит развлекаться онлайн. Ежедневные стрессы и беготня дают о себе знать, и к концу недели хочется расслабиться, минимизировать движения по городу. Выходной день - это заслуженны отдых! И легче всего найти развлекательный игровой портал в интернете, позволив себе отвлечься от быта и работы, а также улучшить настроение. Тем более в зимний период, когда так не хватает солнечного света, и нет особого желания демонстрировать свои двигательные навыки!

Говядину промываете, нарезаете крупными кусками, заливаете холодной водой, доводите до кипения, снимаете пену, готовите на слабом огне около 2-2,5 часа. Тем временем тклапи ломаете (это высушенное пюре из мякоти сливы ткемали), заливаете половником бульона, даете размокнуть, пропускаете через сито.

Шафран подсушиваете, перемешиваете с крупной солью, заливаете несколькими ложками бульона. Орехи подсушиваете в сухой сковородке на среднем огне, мелко крошите в ступке. Промываете и замачиваете рис. Берете хмели-сунели: подсушиваете специи до сильного аромата, крошите в ступке.

Каждый игровой портал старается сделать себе достойный имидж и авторитет. Но не у всех удается продержаться на плаву долго. Из-за большой конкуренции пользователи уходят на территорию другого интернет пространства, не всегда задумываясь о том, что послужило такому решению. А причин может быть много. Кому-то надоел пестрый фон интерфейса страницы, кто-то желает иметь в арсенале более развернутую коллекцию игровых слотов, а у кого-то просто разыгрывается аппетит, и появляется жгучее желание сравнить. 

Какие ингредиенты в блюдах можно заменить на более полезные аналоги, чтобы их вкус не превратился в диетически-пресный?

Панировочные сухари ⇒ овсяные хлопья

Приготовить на сковороде курицу или рыбу в сухарях - вредно. Панировочные сухари - это достаточно калорийный продукт, злоупотреблять которым не стоит. Лучше заменить их на овсяные хлопья, слегка измельчённые при помощи кухонного комбайна. Блюда с ними не менее вкусные и куда более полезные. Также панировочные сухари можно заменить на кунжут или дробленые орехи.

Бекон ⇒ молотая паприка

Отличная альтернатива бекону - паприка. На вкус она такая же пикантно-сладкая и вкусная.

Сливочное масло ⇒ авокадо

Измельчите фрукт с помощью блендера и намажьте получившееся пюре на хлеб - это не только вкусно, но и полезно.

Игровой простор отвлечет от суеты

Позитивно проводить время - настоящее искусство В свободное время не каждому удается посвятить время только себе Ворох проблем и суетливый быт постоянно держит мозг в напряжении Но можно отвлечься и окунуться в атмосферу виртуальных игр которые действительно подарят массу позитивных эмоций! Если играть с головой, контролируя свои эмоции, то и азартная игра может принести пользу. Новичкам рекомендуется играть в демонстрационные версии слотов, ведь это совершенно безопасно.

Всем нам знакомы лечебные свойства соды. Она выручает при полоскании ротовой полости и носовых пазух, при спринцеваниях и протираниях глаз при конъюнктивите. Пожалуй, это самый распространенный метод борьбы с вирусами и бактериями! Благодаря пищевой соде организм можно защелачивать. Безусловно, это все отразится на хорошем самочувствии. Наш организм после принятии соды чудесным образом обновится, а значит - омолодится.

О соде написано много книг и полезных статей. Но почему-то мы игнорируем эти факты, не задумываясь о своем будущем, о здоровье. Многочисленные исследования говорят об использовании соды даже в профилактике раковых заболеваний. А вот при болезненных ощущениях в области солнечного сплетения прием соды просто незаменим!

Лечение различных отравлений, в том числе наркомании, токсикомании, алкоголизма, а также с целью бросить курить. Рот полощется густым раствором соды. Можно обмазывать ротовую полость содой. Когда сода смешивается со слюной, она вызывает неудержимое отвращение к сигаретам. Следует проконсультироваться со специалистом, употребляя небольшие дозы, чтобы не нарушить пищеварительные процессы.    

Применяется для растворения камней в органах, а также выведения солей в суставах и позвоночнике. Сюда относится лечение остеохондроза, радикулита, подагры, артрита, камней в почках. Для лучшего всасывания соды из кишечника ее рекомендуется принимать вместе с хорошо подогретым молоком. Стоит помнить, что большие дозы соды с водой не могут всасываться, а лишь вызывают диарею.

При помощи соды можно очистить организм, то скажется на усилении концентрации, внимания, равновесия.

Поскольку при негативных эмоциях и мыслях (злобе, раздражении, недовольстве) вырабатываются ядовитые вещества, стоит задуматься не только об очистительных процедурах содой, но и изменении мышления.

О пользе баклажана можно говорить бесконечно. Но главная особенность фиолетового короля овощей - содержание пектина, стимулирующего работу пищеварительного тракта. В результате желчь в организме не застаивается, а излишний холестерин быстро выводится. В баклажанах присутствует огромное количество ценных микроэлементов. Диетологи советуют включить баклажаны в рацион питания, ведь калий, который в них содержится, положительно влияет на работу сердца, а также способствует выведению лишней жидкости из нашего организма. Полезен овощ и при таких недугах, как подагра, атеросклероз, анемия.

А универсальность овоща заключается в том, что его можно запекать, тушить, солить и консервировать. Только вот из перезрелых плодов не стоит готовить блюда, так как в них присутствует алкалоид соланин. Передозировка может спровоцировать появление диареи, тошноты, рвоты, кишечных коликов и даже судорог.

Самым популярным блюдом, которое легко приготовить из баклажанов - это рулетики. Это чудесная закуска как для ежедневного меню, так и праздничного застолья. При чем начинка может быть разнообразной. Можно приготовить творожную, грибную, ореховую, мясную или овощную. Для праздничного торжества подойдет пикантная начинка для баклажанных рулетиков. Пройдя по ссылке, вы найдете интересные идеи для импровизации на кухне, а также увидите, как оформлять это удивительно вкусное и красивое блюдо! Декором может послужить свежая зелень мяты, петрушки, укропа, салатные листья, зерна граната или кунжута, помидоры.

Итак, нарезаем баклажаны полосками и обжариваем с обеих сторон на рафинированном растительном масле. Чтобы дать жиру стечь, выкладываем каждую полоску на бумажное полотенце. Охлаждаем, выкладываем начинку и скручиваем рулетом. Безусловно, ваши хлопоты на кухне оценят родственники и друзья, ведь баклажанные рулетики всегда "уходят" на ура!

В летнюю жару стоять у плиты — занятие не из приятных. Но на обед по-прежнему периодически хочется вкусного супа и, желательно, чтоб с ним было как можно меньше возни. Гаспачо (томатный холодный суп) — отличное блюдо испанской кухни, которое вы можете приготовить буквально за 15 минут.

Ингредиенты: 3 томата, 1 огурец, зеленый лук, 1 сладкий красный перец, 2 зубчика чеснока, примерно 600 мл томатного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, 1/3 чашки красного винного уксуса, 2 лайма (или лимон), соль и перец по вкусу.

Современный мир пестрит онлайн развлечениями, которые делают наш досуг ярким и более позитивным. И если такие развлечения не приносят ущерб здоровью и кошельку, то они заслуживают вниманию. Так, игровые слоты в бесплатном режиме могут стать настоящим чудом при выборе времяпрепровождения. Игры онлайн доступны круглосуточно и не требуют финансовых вложений. Крутить игровые барабаны, расслабляя мозг, это действительно полезно!

Запеканка из кабачков в духовке — аппетитное блюдо, в основе которого диетические овощи. Кабачки на 90% состоят из воды, а их калорийность всего 22-24 ккал на 100 г. Несмотря на «водянистость», они обладают превосходным вкусом, что позволяет с пользой использовать их в ежедневном рационе!

Предпочтительнее использовать молодые овощи, так как они нежнее и вкуснее своих перезрелых собратьев. К тому же, готовить их быстрее и проще — не нужно вырезать семечки и срезать толстую кожуру.

При приготовлении кабачков используйте как можно меньше воды, так как они при тепловой обработке пускают сок.

Специи добавляйте по вкусу: паприку, душистый перец, свежую или сушеную зелень.

Понадобится:

2 кабачка

200 мл нежирного кефира

12 ст. л. пшеничной муки

200 г твердого сыра

4 яйца

6 зубчиков чеснока

растительное масло для смазывания;

соль, специи, перец

Особенности японского зеленого чая матча

С недавних пор я стала регулярно пить зеленый чай матча. Это не совсем обычный зеленый чай. Листья для него собирают лишь один раз в году. Причем за несколько недель до сбора чайные кусты затеняют, чтобы уберечь от прямых солнечных лучей. Благодаря этому листья становятся нежнее и сочнее, из них уходит лишняя горечь. Чай из таких листочков получается слаще, а в его составе повышается содержание аминокислот.

Отличительной особенностью японского чая матча является его форма: его получают из высушенных молодых и нежных чайных листьев без прожилок и стеблей, перетираяв порошок в каменных жерновах. При приготовлении напитка порошок частично растворяется в горячей воде, что увеличивает количество полезных антиоксидантов и витаминов в содержании этого чая. Если знать, как заваривать чай матча, он будет гораздо полезнее классического зелёного чая.

Матча является богатым источником антиоксидантов и полифенолов. Одна чашка чая матча по своим питательным свойствам приравнивается к 10 чашкам заваренного зеленого чая.

Можно назвать по меньшей мере 9 причин, по которым стоит начать пить матча:

1. Матча содержит большое количество антиоксидантов

Антиоксиданты — это вещества и ферменты, отвечающие за борьбу с окислением. В частности, они омолаживают кожу и предотвращают ряд опасных заболеваний.

Ученые обнаружили, что матча содержит в 100 раз больше эпигаллокатехина (EGC), чем любой другой чай. EGC — самый сильный антиоксидант из четырех основных чайных катехинов, в 25–100 раз сильнее, чем витамины C и E. В матча 60% катехинов — это именно EGC. Из всех антиоксидантов он широко известен своими противораковыми свойствами.

Каждый из нас может получить вулканические эмоции, используя возможности развлекательного портала онлайн - в бесплатном режиме или со ставками. Находясь в игровом пространстве, люди забывают о проблемах насущных, а значит отвлекаются от жизненных хлопот. Все это позволяет мозгу расслабиться, забыть о стрессе, напряженном рабочем дне, конфликтах и неурядицах. Польза от игровых слотов колоссальна, если играть, контролируя свои эмоции. Для неуравновешенных игроков портал предлагает безопасную игру в демонстрационной версии совершенно бесплатно.

Ингредиенты:

тертый сыр

майонез

вареная свекла

чеснок

рубленный орех

Приготовление:

Как ускорить метаболизм и похудеть?

Современная жизнь - это всегда динамичное передвижение по городу после работы. Мы спешим домой или в спортзал, а по дороге стараемся перекусить бутербродом, бургером, печеньем. Не всегда можно позволить себе здоровый перекус, и пищеварительная система страдает. В результате появляются проблемы не только с пищеварением, но и метаболизмом, лишним весом.

Здоровое питание - залог нашего хорошего самочувствия. Мы должны осознанно принимать пищу, внедряя в свой рацион питания разнообразные овощи и фрукты. Скучный рацион сводит прием пищи к механическому действию. И мы перестаем наслаждаться этим замечательным процессом. А ведь завтраки могут состоять не только из яичницы, сосисок и огурцов. Если ваша фантазия устроила забастовку, то посмотрите вкусные завтраки рецепты и удивитесь, каким разнообразным может стать меню! Рецепты просты, а приготовленные по ним блюда смотрятся на тарелке эффектно и красочно!

Вот несколько чудесных легких в приготовлении рецептов, найденных на сайте Bonduelle! А остальные выбирайте самостоятельно, ориентируясь на предпочтения своей семьи.

Поскольку в нашей семье очень любят шпинат - как свежий, так и мороженный, то я, безусловно, искала блюда с наличием этого ингредиента. Он ценен тем, что в его составе присутствуют 14 витаминов - А, В, С, Р, РР, D2 и другие, а также магний, кальций, железо и фолиевая кислота. Шпинат полезен из-за достаточно высокого содержания в нем белка и йода. Нежный вкус и легкий почти незаметный аромат позволяют добавлять шпинат в салаты, блинчики, соусы. Каждое блюдо превращается в зеленый фейерверк радости и настроения!

Сырные блинчики со шпинатом

Можно приготовить на завтрак.

Взобьем яйца, добавим соль, сахар, теплое молоко, просеянную муку и разрыхлитель. Перемешаем. В конце добавим тертый сыр и измельченный шпинат. Также вмешаем в тесто 1 столовую ложку растительного масла. Вот и все премудрости! Осталось испечь зеленые блинчики и подать их с кусочком сливочного масла и кофе. Разве не чудесный завтрак?

Ингредиенты: 2 больших баклажана, стакан грецких орехов, пучок кинзы, 2 зубчика чеснока, хмели-сунели, соль, оливковое масло, горсть гранатовых зерен.

Приготовление

Нарежьте баклажаны вдоль дольками толщиной в 5-7 миллиметров, посыпьте солью и оставьте на ночь. Утром слейте из баклажанов воду, которая образовалась за ночь. Пожарьте каждую дольку на масле до золотистой корочки. Выложите на бумажные полотенца, чтобы они впитали излишки масла.

Начинка для рулетов

В мясорубке или блендере измельчите грецкие орехи вместе с кинзой, чесноком, сунели, солью. Добавьте кипяток при необходимости. Положите 1-2 чайных ложки начинки на каждую дольку балкажана и сверните в рулеты. Подавайте охлажденными, предварительно посыпав гранатовыми зернами.

Весенне-летний период с теплыми деньками и щебетом птиц ожидался нами, уставшими от холодов землянами, весьма долго. И вот наконец-то мы можем отдыхать на природе, даче, в лесу, у озера! Холода прошли, и наступило время отдыха, путешествий, барбекю! Несомненно, чтобы сделать по-настоящему вкусный барбекю, понадобится специальный керамический гриль. Качественные изделия можно выбрать на сайте https://biggreenegg-shop.com.ua/, ведь там керамические грили Big Green Egg поразят вас своими характеристиками и функциональными возможностями. Грили чрезвычайно легки в управлении, к тому же, экономны в потреблении топлива.

Предлагаемый гриль - это своеобразное керамическое яйцо. Благодаря конструкции и особенных материалах блюда получаются необычайно вкусными. Главным преимуществом работы гриля является его технология. Устройство из керамики имеет толстые стенки, поэтому работает как духовой шкаф, пароварка или коптильня. Результат - быстрое приготовление желаемых блюд, идеальная прожарка за счет излучаемого тепла стенок гриля. 

Как приготовить рыбу или сочный стейк? Нужно всего лишь разжечь древесный уголь и поместить в гриль заранее подготовленные продукты. Промаринованное мясо, овощи или приправленную специями рыбу. В закрытом пространстве удерживается температура внутри, а значит влага из продуктов не испаряется. Это гарантирует сочность мяса и рыбы. Заложив продукты в керамический гриль Biggreenegg, можно отдыхать на природе, слушая пение птиц, общаясь с друзьями, соревнуясь в различных спортивных мероприятиях на открытом воздухе. Гриль приготовит пищу самостоятельно. Главное, вовремя снять блюдо, и оно порадует вас незабываемым ароматом и вкусом!

В зависимости от размеров гриля, можно создать комфортные условия на приусадебном участке. Приобретая небольшой гриль, мы обеспечиваем себе его легкую транспортировку. А значит можно взять керамическое чудо на рыбалку или семейный пикник. Более крупные грили можно купить для частного дома, поставив в зону отдыха на территории патио-дворика.

Батат - овощ, больше известный как сладкий картофель. Это вид клубнеплодных растений из Центральной Америки. Но батат лишь отдаленно похож на картофель, и даже по питательным свойствам его превосходит. Красивый овощ ярко-оранжевого цвета чрезвычайно полезен. Рассмотрим, почему нужно ввести батат в свой рацион питания!

Батат — ценный источник таких элементов, как кальций, калий, магний и фолиевая кислота. В сладком картофеле высокая концентрация витамина С (до 70% суточной нормы на одну порцию). Он низко калориен, что придется по душе тем, кто на диете. А еще в батате присутствует мощный антиоксидант - бета-каротин. 

Рецепты просты. Овощ - ярок и полезен. Так почему бы не попробовать несколько рецептов с бататом?

Крем-суп из батата