Ингредиенты:

1 банка консервированного тунца;

1 банка консервированной фасоли;

1 крупный свежий огурец;

1 помидор;

немного консервированной кукурузы;

½ луковицы;

свежие салатные листья, руккола или шпинат (или все вместе);

вареные яйца для украшения;

1 столовая ложка яблочного уксуса;

соль и перец;

оливковое масло по вкусу.

Сделаем маринованный лук. Нарежем лук полукольцами, ошпарим кипятком и зальем его разбавленным уксусом (на упаковке указано как разбавить). Отставим в сторону и займемся приготовлением других ингредиентов для салата.

Порежем огурцы и помидор кубиками, сольем жидкость из фасоли и кукурузы, достанем тунца и разломаем его вилкой на более мелкие кусочки. Выложим все на салатные листья. Добавим в салат маринованный лук, масло, соль и перец. Украсим четвертинками вареных яиц. 

Если желаете добавить какой-то ингредиент в салат - смело добавляйте!

Если не любите фасоль или кукурузу - смело заменяйте чем-то другим!

Что еще можно добавлять в салат с тунцом?

Авокадо, зерна граната, черешки сельдерея, зеленый лук, болгарский перец, яблоко, орехи, оливки, картофель, майонез.

Сложите свою мозаику любимых вкусовых сочетаний!

Не знаете как мак монетизировать свой блог или продвинуть свои услуги в интернет пространстве? Сервис rotapost.ru предлагает интересное сотрудничество блогерам, вебмастерам, маркетологам.