Новое сообщество! |
Дневник |
Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Диета для плоского живота.
Часть 2 - Диета №9 при сахарном диабете.
...
Часть 47 - Таблица хлебных единиц
Часть 48 - Настой липового цвета от диабета — отличной снижает сахар даже у людей в преклонном возрасте
Часть 49 - Новое сообщество!
Метки: лиру диабеткафе диабет |
Настой липового цвета от диабета — отличной снижает сахар даже у людей в преклонном возрасте |
Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Диета для плоского живота.
Часть 2 - Диета №9 при сахарном диабете.
...
Часть 46 - Диабет излечим!
Часть 47 - Таблица хлебных единиц
Часть 48 - Настой липового цвета от диабета — отличной снижает сахар даже у людей в преклонном возрасте
Часть 49 - Новое сообщество!
Метки: сахарный диабет |
Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели |
Появлению этой методики мы обязаны Джил Джонсон, а у нас в России впервые представила этот комплекс Марина Корпан и очень эффективно продвигает ее.
Уже многие женщины похудели с помощью этой методики и очень восхищенно отзываются о ней.
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз: Похудеть легко. Видео |
Оксисайз - это дыхательная гимнастика, которая способствует общему оздоровлению организма и похудению.
Основной принцип - кислород сжигает жир.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 26 - Дышим и худеем. Видео
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Цитата сообщения Ирцейс
Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео |
Цитата |
Инструктор дыхательных гимнастик Bodyflex, Oxycise, Life Lift, основательница и ведущий тренер студии «Бодифлекс» в Москве Антонина Кравец — представляет технику дыхания Оксисайз.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 25 - Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
Часть 26 - Дышим и худеем. Видео
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Дышим и худеем. Видео |
Цитата |
Красивая фигура — далеко не всегда результат долгих тренировок и мучительных диет. Иногда стать стройнее помогает правильная техника дыхания. Как дышать, чтобы худеть? Ответ знает фитнес-тренер Анита Луценко, поделившаяся с нами несколькими важными правилами, которые помогут научиться дышать правильно и при этом худеть.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 24 - Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты
Часть 25 - Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
Часть 26 - Дышим и худеем. Видео
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: дыхательная гимнастика |
Комментарии (0) |
Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения |
В древности люди верили, что дыхание — это жизнь, и каждому человеку отведено на его веку определенное количество вдохов и выдохов.
Поэтому не следует растрачивать жизнь по пустякам: нужно дышать правильно и спользой для здоровья!
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 23 - Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт
Часть 24 - Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты
Часть 25 - Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
Часть 26 - Дышим и худеем. Видео
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: дыхательная гимнастика |
Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты |
В последний день нашего «Оксисайз-интенсива» мы выполним самые эффективные упражнения программы.
А еще поговорим о том, как сохранить результат, когда она закончится.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 22 - Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра
Часть 23 - Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт
Часть 24 - Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты
Часть 25 - Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
Часть 26 - Дышим и худеем. Видео
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт |
Продолжаем формировать красивый силуэт.
Сегодня нам в этом помогут два новых упражнения оксисайза для талии и бедер, правильное меню и лимфодренажный массаж.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 21 - Оксисайз-интенсив // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер
Часть 22 - Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра
Часть 23 - Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт
Часть 24 - Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты
Часть 25 - Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра |
Мы все ближе к заветной цели.
И, продолжая избавляться от лишних килограммов, осваиваем сегодня новые упражнения для спины и бедер. И, конечно, по-прежнему правильно питаемся и проводим процедуры, которые помогут похудеть красиво.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 20 - Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу
Часть 21 - Оксисайз-интенсив // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер
Часть 22 - Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра
Часть 23 - Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт
Часть 24 - Оксисайз-интенсив // День 12 // Завершаем программу и выясняем, как сохранить результаты
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер |
Известно, что при быстром похудении могут обвиснуть бюст и кожа.
Новые упражнения для укрепления мышц груди и бьюти-процедуры не дадут этому случиться.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 19 - Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд
Часть 20 - Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу
Часть 21 - Оксисайз-интенсив // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер
Часть 22 - Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра
Часть 23 - Оксисайз-интенсив // День 11 // Формируем красивый силуэт
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу |
Еще один шаг к стройной фигуре!
Сегодня мы научимся делать новые эффективные упражнения оксисайза, продолжим правильно питаться и начнем делать лимфодренажный массаж.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 18 - Оксисайз-интенсив // День 4 // Убираем целлюлит
Часть 19 - Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд
Часть 20 - Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу
Часть 21 - Оксисайз-интенсив // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер
Часть 22 - Оксисайз-интенсив // День 10 // Прорабатываем спину и бедра
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд |
Хотите результат? Придется потрудиться!
В последний будний день недели мы увеличим нагрузку на занятиях оксисайзом и проведем разгрузочный день. Не расслабляйтесь и в выходные: продолжайте правильно питаться и проводить процедуры, которые не дадут обвиснуть коже.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 17 - Оксисайз-интенсив // День 3 // Новые шаги к красоте и здоровью
Часть 18 - Оксисайз-интенсив // День 4 // Убираем целлюлит
Часть 19 - Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд
Часть 20 - Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу
Часть 21 - Оксисайз-интенсив // День 9 // Укрепляем мышцы груди и бедер
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 4 // Убираем целлюлит |
Еще один шаг к здоровому и стройному телу.
Мы не только потеряем в объемах, но и поборемся с целлюлитом за счет обертывания с целебной грязью и водорослями.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 16 - Оксисайз-интенсив // День 2 // Запускаем процесс похудения
Часть 17 - Оксисайз-интенсив // День 3 // Новые шаги к красоте и здоровью
Часть 18 - Оксисайз-интенсив // День 4 // Убираем целлюлит
Часть 19 - Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд
Часть 20 - Оксисайз-интенсив // День 8 // Усиливаем программу
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 3 // Новые шаги к красоте и здоровью |
Тренировки усложняются и, чтобы они приносили максимальный эффект, сегодня мы научимся правильно утолять голод после них.
А еще освоим новые бьюти-процедуры, которые ускорят наше похудение и помогут сохранить упругость кожи.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 15 - Оксисайз-интенсив // День 1 // Осваиваем технику дыхания оксисайз
Часть 16 - Оксисайз-интенсив // День 2 // Запускаем процесс похудения
Часть 17 - Оксисайз-интенсив // День 3 // Новые шаги к красоте и здоровью
Часть 18 - Оксисайз-интенсив // День 4 // Убираем целлюлит
Часть 19 - Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 2 // Запускаем процесс похудения |
Второй день нашего оксисайз-интенсива.
Сегодня мы освоим первые упражнения по методике оксисайз, которые запустят механизм похудения, введем продукты, богатые желатином и витамином C, для здоровья суставов, сделаем антицеллюлитный пилинг и займемся гимнастикой для лица.
Еще один шаг к красоте и стройности.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 14 - Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 1
Часть 15 - Оксисайз-интенсив // День 1 // Осваиваем технику дыхания оксисайз
Часть 16 - Оксисайз-интенсив // День 2 // Запускаем процесс похудения
Часть 17 - Оксисайз-интенсив // День 3 // Новые шаги к красоте и здоровью
Часть 18 - Оксисайз-интенсив // День 4 // Убираем целлюлит
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Оксисайз-интенсив // День 1 // Осваиваем технику дыхания оксисайз |
Оксисайз – это инновационный комплекс упражнений для борьбы с лишним весом, который основан на правильном дыхании.
Основной разрушительной силой для жировых отложений является кислород, который поступая в организм, соединяется с углеродом находящимся в жирах и они поспешно выводятся.
Читать далее
Серия сообщений "Дыхательная гимнастика":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой – методика дыхания, упражнения.
Часть 2 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
...
Часть 13 - Оксисайз скачать (+ упражнения с Мариной Корпан)
Часть 14 - Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс. Сезон 1 Занятие 1
Часть 15 - Оксисайз-интенсив // День 1 // Осваиваем технику дыхания оксисайз
Часть 16 - Оксисайз-интенсив // День 2 // Запускаем процесс похудения
Часть 17 - Оксисайз-интенсив // День 3 // Новые шаги к красоте и здоровью
...
Часть 27 - Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз. Видео
Часть 28 - Оксисайз: Похудеть легко. Видео
Часть 29 - Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели
Метки: оксисайз |
Стакан воды |
Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа.
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, ни одна жизнь может быть спасена!
Автор: Ольга Руди
Серия сообщений "Сам себе доктор":Лечёба своими рукамиЧасть 1 - Ты любишь свои глаза?
Часть 2 - сорока принесла
...
Часть 43 - Помоги своим глазам
Часть 44 - Про чеснок
Часть 45 - Стакан воды
Серия сообщений "Инфаркт":
Часть 1 - Что такое ЧСС? Частота сердечных сокращений.
Часть 2 - Как жить после инфаркта?
...
Часть 10 - Одышку вылечить просто!!!
Часть 11 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Часть 12 - Стакан воды
Серия сообщений "Советы по здоровью 2":
Часть 1 - Анализ крови. О чем говорят показатели?
Часть 2 - Как вылечить грибок ногтей на ногах?
Часть 3 - Неудобная правда о курении
Часть 4 - О чем говорит анализ крови человека
Часть 5 - Стакан воды
Метки: вода здоровье инсульт инфаркт |
О чем говорит анализ крови человека |
Дневник |
Серия сообщений "Советы по здоровью 2":
Часть 1 - Анализ крови. О чем говорят показатели?
Часть 2 - Как вылечить грибок ногтей на ногах?
Часть 3 - Неудобная правда о курении
Часть 4 - О чем говорит анализ крови человека
Часть 5 - Стакан воды
Метки: анализ крови |