Спасибо, Валечка за визит!

Это зависит от того сколько кг вы хотите сбросить.Можно пару дней, можно и пару недель. Диету конечно полезной не назовешь, но по отзывам она эффективна.

Galinas46, этот белковый день можно делать только один день, не больше, и то как начало для запуска процесса похудания (как минимум на 3 месяца правильногго питания с белками, жирами, углеводами и клетчаткой), выпивая при этом по 8 стаканов воды за день. Если юбудете использовать больше, то здоровье сильно пострадает.

Спасибо за цитирование!

Спасибо за визит и комментарий!

Оксана25071980, не пробуйте этот неграмотный совет! Здоровье свое пожалейте!

Исходное сообщение yurasawa
Дорогие девушки, не вздумайте терять по 1 кг в день. Ваши килограммы не только вернутся, но и большой стресс в жизнь принесёте. Оптимально терять не более 1 кг в НЕДЕЛЮ, так как тогда теряется именно жир, а не уходит вода.

Полностью согласна с yurasawa, к тому же если этот один разгрузочный день сделать основой диеты и питаться так целый месяц, то начнется угнетение деятельности кишечника из-за большого количества белков, отсутствия клетчатки в питании, следствием чего могут стать запоры, а потом и гемморой или трещина кишечника, да и поджелудочная то же может пострадать!

Проверено на себе!

orliya, не пробуйте, если вам дорого свое зоровье!

Спасибо большое за визит и внимание!

Благодарю! Хорошего настроения!

Буду рада, если диета поможет, знаю как тяжело бороться с лишним весом.

Спасибо за визит и комментарий!

Вариантов диет много, все индивидуально, каждый может выбрать, что ему больше подходит и нравится. Спасибо за внимание!

Спасибо большое за визит и внимание!

Рада, что понравилось. Спасибо за внимание и красивую песню!

Благодарю!

Полностью с Вами согласна! Спасибо за внимание!

Спасибо за визит и внимание!

Благодарю за внимание!

Спасибо за теплые слова! Хорошего настроения и море позитива!

Спасибо за цитирование!