Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Выбрана рубрика личное.

Другие рубрики в этом дневнике: фриформ(58), фриволите(27), филейная вязка(209), учимся вязать(спицы и крючок)(621), уроки Ли.Ру.(105), узоры спицами(441), узоры крючком(648), тунисское вязание(100), ткань+вязание(110), спицы и крючок(550), Сильные духом(68), салфетки спицами(23), салфетки крючком(182), разное о диетах(157), разное(218), разделители(9), полезные ссылки(39), плетение( из ткани,газет,пряжи,на тенерифе и др)(101), песни,музыка,видео(139), отделка,украшения,аппликация,обвязка,украшение блю(627), обозначения для схем(30), напитки(22), Мыловарение(15), мои похвастушки(389), медицина(53), машинное вязание(30), мастер классы(301), лоскутное шитье,пэчворк,оригами из ткани.Пэчворк,э(187), ленточное кружево(111), кулинария(1166), крой и шитье(810), комнатные цветы(21), картинки,открытки(40), игрушки,карнавальные костюмы,аксессуары(шитые,вяза(190), журналы(243), жаккарды ленивые и схемы для них(85), жаккард спицами и рисунки для вязания(392), жаккард крючком(74), ганутель(20), вязание спицами(4463), вязание на вилке,линейке(95), вязание мехом,вязание с бисером(63), вязание крючком(3098), все по ирландке(566), Все для мужчин(110), вазочки(65), брюггское кружево(190)

Комментарии (14)

Дневник Сима_Пекер

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 08:13 + в цитатник

Доброе время суток всем!
Что написать о себе?Никогда не вела дневник,поэтому трудно начать.Одно могу сказать,что очень много лет вяжу и шью.Много лет преподавала на курсах кроя и шитья и вязания спицами и крючком. Очень люблю читать.Сейчас уже пенсионерка,но продолжаю работать.
Замужем,у нас трое взрослых детей и шестеро внуков.

Рубрики:

Метки: о себе

Комментарии (49)

Город,в котором я живу

Дневник

Воскресенье, 16 Мая 2010 г. 22:19 + в цитатник

(533x400, 25Kb)

(533x399, 32Kb)

(381x249, 17Kb)

(533x400, 35Kb)

(533x400, 31Kb)

(533x400, 26Kb)

(400x533, 22Kb)

(533x400, 32Kb)

(533x400, 26Kb)

(480x360, 40Kb)

Рубрики:

Метки: разное

Комментарии (9)

Круговые панорамы Иерусалима

Суббота, 22 Мая 2010 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круговые панорамы Иерусалима

Храм Гроба Господня

Стена Плача

Мечеть Аль Акса

(Чтобы попасть на сайт с панорамами, кликаем на соответствующую картинку и управляем изображением по своему желанию)

За ссылку на панорамы огромное спасибо Карлуклары

Рубрики:

разное
личное

Метки: разное личное это интересно

Комментарии (16)

40лет.Много или мало?

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 18:07 + в цитатник

Так быстро летит время!Кажется,что мы только встретились.А вот уже 6-ого июня отметили рубиновую свадьбу.Дети только недавно маленькими были,а уже внуки большие!
(700x525, 110Kb)

(700x525, 110Kb)

Рубрики:

Метки: фотоальбом

Комментарии (2)

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 23:27 + в цитатник

Результат теста:Пройти этот тест

":: Ваш "психологический" возраст ::"

вам 24 года

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Рубрики:

Комментарии (5)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post128558202/">РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїРѕРЅСЂР°РІРёР»РёСЃСЊ СЃС‚РёС…Рё</a><br/> 
 Рђ Р·РЅР°РµС‚Рµ, С‡С‚Рѕ РІ СЃР»РѕРІР°СЂРµ РѕСЂС„РѕРіСЂР°С„РёС‡РµСЃРєРѕРј
Р’С‹ СЃР»РѕРІР° "РјСѓР¶" РЅРµ РІСЃС‚СЂРµС‚РёС‚Рµ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё?
Р—Р°С‚Рѕ С‚Р°Рј С‡Р°СЃС‚Рѕ СЃР»РѕРі "Р¶РµРЅР°" РІСЃС‚СЂРµС‡Р°РµС‚СЃСЏ, 
Р РІРѕС‚ С‡С‚Рѕ РІ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Рµ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ:
РћРЅР°
РћР±РёР–Р•РќРђ, СѓРЅРёР–Р•РќРђ, РћС‚РІРµСЂР–Р•РќРђ, 
РћР±РµСЃРєСѓСЂР°Р–Р•РќРђ, РѕРєСЂСѓР–Р•РќРђ , РїРѕРІРµСЂР–Р•РќРђ, 
РСЃРєР°Р–Р•РќРђ, РЅРёР·Р»РѕР–Р•РќРђ, СЂР°Р·РґСЂР°Р–Р•РќРђ, 
Р’СЃС‚СЂРµРІРѕР–Р•РќРђ, СЂР°СЃСЃРµСЂР–Р•РќРђ, РїРѕРЅРёР–Р•РќРђ, 
Р—Р°РїСЂСЏР–Р•РќРђ, Р·Р°РіСЂСѓР–Р•РќРђ, Р·Р°СЃРЅРµР–Р•РќРђ, 
РџРѕСЂР°Р–Р•РќРђ, РїСЂРѕСЃС‚СѓР–Р•РќРђ, РїСЂРµРґР»РѕР–Р•РќРђ, 
РћР±РЅР°Р–Р•РќРђ, СѓСЃР»РѕР–Р•РќРђ, РѕР±Р»РѕР–Р•РќРђ...
Р РІСЃС‘ - Р–Р•РќРђ. Рђ РјСѓР¶ - С‚Р°РєРѕР№-СЃСЏРєРѕР№
Р›РёС€СЊ РІ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРЅС‹С… РїСЂРёР»Р°РіР°С‚РµР»СЊРЅС‹С…
РњРЈР–СЃРєРѕР№.
РќРѕ СЏ Р±РѕРєР°Р» СЃРµР№С‡Р°СЃ С…РѕС‡Сѓ РїРѕРґРЅСЏС‚СЊ, 
Р§С‚РѕР± С‡Р°С‰Рµ СЃР»РѕРіР° "РјСѓР¶" Рё РЅРµ РІСЃС‚СЂРµС‡Р°С‚СЊ, 
РџСѓСЃС‚СЊ Р±СѓРґРµС‚ РјСѓР¶РµРј. РќСѓ Р° С‚С‹ Р¶РµРЅР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post128558202/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

просто понравились стихи

Дневник

Среда, 16 Июня 2010 г. 18:57 + в цитатник

(500x375, 64Kb)

А знаете, что в словаре орфографическом
Вы слова "муж" не встретите практически?
Зато там часто слог "жена" встречается,
И вот что в результате получается:
Она
ОбиЖЕНА, униЖЕНА, ОтверЖЕНА,
ОбескураЖЕНА, окруЖЕНА , поверЖЕНА,
ИскаЖЕНА, низлоЖЕНА, раздраЖЕНА,
ВстревоЖЕНА, рассерЖЕНА, пониЖЕНА,
ЗапряЖЕНА, загруЖЕНА, заснеЖЕНА,
ПораЖЕНА, простуЖЕНА, предлоЖЕНА,
ОбнаЖЕНА, услоЖЕНА, облоЖЕНА...
И всё - ЖЕНА. А муж - такой-сякой
Лишь в производных прилагательных
МУЖской.
Но я бокал сейчас хочу поднять,
Чтоб чаще слога "муж" и не встречать,
Пусть будет мужем. Ну а ты жена,
Его достоинствами будь окруЖЕНА,
ИзнеЖЕНА, наряЖЕНА, облагороЖЕНА
И комплиментами в красе своей умноЖЕНА!
(700x600, 525Kb)

(700x600, 525Kb)

Ну как прекрасно жить на белом свете,
Когда друзей вокруг огромный хоровод,
И в каждом, даже отдалённом месте
Горит компьютера волшебный огонёк,
Мы все общаемся по делу и без дела,
И это важно каждому сейчас,
Где, кто и как, узнать бы нам хотелось
В минуту эту думает о нас,
Здесь нарушается людское отчуждение,
Здесь все друзья и этим дорожат,
В минуту каждую и в каждое мгновенье
Участием и вниманием одарят,
И каждый вечер я спешу на встречу,
И сообщений жду дыханье затая,
Как хорошо, что есть на белом свете
Такие милые и близкие друзья!
(439x326, 75Kb)

(439x326, 75Kb)

Монолог Женщины...

Галина Воленберг
Королевой была...королевой останусь,
Хоть в лохмотья оденьте меня...
Что, морщинки?...да солнышко просто ласкалось...
И ему улыбалась я...
Что, года?...вы о чём говорите...
Это время, чтоб только жить...
Вы о возрасте просто забудьте...молчите...
Ах, как хочется петь и...шалИть...
Седина?...что за вздор...это отблеск рассвета
Заигрался в моих волосах...
ХорошА?...знаю... лучше ведь нету...
Я...загадка, я...вечная тайна...в веках...
Королевой была...королевой останусь..
(450x480, 301Kb)

(450x480, 301Kb)

Рубрики:

Комментарии (19)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post128782683/">РџСЂРѕСЃС‚Рѕ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ СЃС‚РёС…Рё  Рѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ.</a><br/>Р–Р°Р»СЊ,Р°РІС‚РѕСЂР° РЅРµ Р·РЅР°СЋ.
 
РљРѕРіРґР° С‚РµР±СЏ РєР°С‡Р°РµС‚ РѕС‚ СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚Рё,
РљРѕРіРґР° РїРѕС‚РµСЂСЏРЅ СЃС‡С‘С‚ С‚РІРѕРёРј РґРµР»Р°Рј,
РќРµ РїРѕР·РІРѕР»СЏР№ СЃРµР±Рµ СЂС‹РґР°С‚СЊ РѕС‚ Р¶Р°Р»РѕСЃС‚Рё,
РќРµ РґР°Р№ СЃР»РѕР¶РёС‚СЊСЃСЏ РґРІСѓРј С‚РІРѕРёРј РєСЂС‹Р»Р°Рј.

РРґРё РІРїРµСЂС‘Рґ, СЃРѕР±РѕР№ Р»СЋР±СѓР№СЃСЏ РјРёР»РѕСЋ,
РќРµ СѓРЅС‹РІР°Р№, РѕС‚РєСЂС‹С‚Р° Р±СѓРґСЊ РґРѕР±СЂСѓ,
Р РїРѕРґРЅРёРјРёСЃСЊ РЅР°Рґ СЃСѓРµС‚РѕР№ РїРѕСЃС‚С‹Р»РѕСЋ,
Р›СЋР±СѓР№СЃСЏ СЃРѕР»РЅС†РµРј, РЅРµР±РѕРј РїРѕСѓС‚СЂСѓ.

Р РІСЃРµ СЃРІРѕРё РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹, РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅРѕСЃС‚Рё,
РўС‹ РІРґСЂСѓРі Р·Р°Р±СѓРґРµС€СЊ, СЃС‚РѕСЏ Сѓ Р·РµСЂРєР°Р».
РЎРјРµРЅРё РїСЂРёС‡РµСЃРєСѓ Рё РїРѕР±РѕР»СЊС€Рµ СЏСЂРєРѕСЃС‚Рё.
РўРѕ, С‡С‚Рѕ СѓСЃС‚Р°Р»Р°, РєС‚Рѕ С‚РµР±Рµ СЃРєР°Р·Р°Р»?

Р РІСЃРµ РґРµР»Р° - РѕРЅРё С‚РѕР±РѕР№ РїСЂРёРґСѓРјР°РЅС‹,
РџРѕСЂР° СЃРµР±СЏ РЅРµСЃРїРµС€РЅРѕ СЂР°Р·РіСЂСѓР¶Р°С‚СЊ:
РљР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ СЃР»Р°Р±РѕР№, РѕСЃС‚Р°РІР°СЏСЃСЊ СЃРёР»СЊРЅРѕСЋ,
РџСЂРѕСЃС‚Р°СЏ РёСЃС‚РёРЅР°, РЅРѕ РЅР°РґРѕ РµРµ Р·РЅР°С‚СЊ.

Р•С‰С‘ С‚С‹ РїРѕРјРЅРё, С‡... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post128782683/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Просто замечательные стихи о женщине.

Дневник

Суббота, 19 Июня 2010 г. 23:31 + в цитатник

Жаль,автора не знаю.

Когда тебя качает от усталости,
Когда потерян счёт твоим делам,
Не позволяй себе рыдать от жалости,
Не дай сложиться двум твоим крылам.

Иди вперёд, собой любуйся милою,
Не унывай, открыта будь добру,
И поднимись над суетой постылою,
Любуйся солнцем, небом поутру.

И все свои проблемы, неприятности,
Ты вдруг забудешь, стоя у зеркал.
Смени прическу и побольше яркости.
То, что устала, кто тебе сказал?

И все дела - они тобой придуманы,
Пора себя неспешно разгружать:
Казаться слабой, оставаясь сильною,
Простая истина, но надо ее знать.

Ещё ты помни, что ты чудо-женщина
Что ты прекрасна и душой светла,
Тебе счастливой быть судьбой завещано-
Не опускай прекрасных два крыла!
(500x500, 164Kb)

(500x500, 164Kb)

Рубрики:

Метки: стихи

Комментарии (2)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post129052464/">Р•С‰Рµ СЃС‚РёС…Рё</a><br/>Р’РµРґСЊ СѓР»С‹Р±РєР° СЃРІРµС‚Р»РµРµ РїРµС‡Р°Р»Рё!
Р”Р°Р¶Рµ РІ СЃР°РјС‹Рµ РіСЂСѓСЃС‚РЅС‹Рµ РґРЅРё
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
Р§С‚РѕР±С‹ РІ Р·Р°РІРёСЃС‚Рё Р»СЋРґРё СЃРєР°Р·Р°Р»Рё:
Р’РѕС‚ СЃС‡Р°СЃС‚Р»РёРІР°СЏ, С‡РµСЂС‚ РїРѕР±РµСЂРё!!!!!
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
РљРѕРіРґР° РєРѕС€РєРё СЃРєСЂРµР±СѓС‚СЃСЏ,
Р РІРЅСѓС‚СЂРё РѕР±РѕСЂРІР°Р»Р°СЃСЊ СЃС‚СЂСѓРЅР°!
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
Р§С‚РѕР±С‹ Р–РёР·РЅСЊ РѕРіР»СЏРЅСѓР»Р°СЃСЊ,
Р Р°СЃРїР°С…РЅСѓРІ РІ СѓРґРёРІР»РµРЅСЊРё РіР»Р°Р·Р°!
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
РљРѕРіРґР° СЂРµР¶СѓС‚ РїРѕ РїР»РѕС‚Рё
Р СЂР°Р·РѕСЂРІР°РЅРѕ СЃРµСЂРґС†Рµ РІ РєР»РѕС‡РєРё.
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
РЎР¶Р°РІ РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ ?Р±РѕР»СЊРЅРѕ?,
РћС‚РїСѓСЃС‚Рё С‚С‹ СЃРµР±СЏ Рё РїСЂРѕСЃС‚Рё!
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
Р С‚РѕРіРґР° С‚С‹ Р·Р°РјРµС‚РёС€СЊ
РЎС‚РѕР»СЊРєРѕ Р»РёС†, С‡С‚Рѕ РѕС‚РІРµС‚СЏС‚ С‚РµР±Рµ!
РЈР»С‹Р±РЅРёСЃСЊ!
РЎРµСЂРґС†Рµ СЃРЅРѕРІР° РІРѕСЃРєСЂРµСЃРЅРµС‚!
Р–РёР·РЅСЊ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅР°! - РІРґСЂСѓРі
СЃС‚СѓРєРЅРµС‚ РІ Р”СѓС€Рµ!!!
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post129052464/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Еще стихи

Дневник

Среда, 23 Июня 2010 г. 19:19 + в цитатник

Ведь улыбка светлее печали!
Даже в самые грустные дни
Улыбнись!
Чтобы в зависти люди сказали:
Вот счастливая, черт побери!!!!!
Улыбнись!
Когда кошки скребутся,
И внутри оборвалась струна!
Улыбнись!
Чтобы Жизнь оглянулась,
Распахнув в удивленьи глаза!
Улыбнись!
Когда режут по плоти
И разорвано сердце в клочки.
Улыбнись!
Сжав последнее ?больно?,
Отпусти ты себя и прости!
Улыбнись!
И тогда ты заметишь
Столько лиц, что ответят тебе!
Улыбнись!
Сердце снова воскреснет!
Жизнь прекрасна! - вдруг
стукнет в Душе!!!
0d9f53d20c5b (460x487, 129 Kb)

0d9f53d20c5b (460x487, 129 Kb)

Рубрики:

Метки: стихи

Комментарии (0)

Результат теста "Ваш скрытый талант"

Дневник

Суббота, 26 Июня 2010 г. 22:45 + в цитатник

Результат теста:Пройти этот тест

"Ваш скрытый талант"

Актер

Вы очень творческий человек. Вы играете постоянно. Ваш дом-сцена, а жизнь-театр.

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Рубрики:

Метки: тест

Комментарии (16)

Двойной праздник!

Дневник

Понедельник, 05 Июля 2010 г. 00:37 + в цитатник

У нас сегодня двойной праздник-2 именинника в один день.
Средней дочери сегодня-32.Хочу пожелать,Леночка,всегда оставайся молодой,красивой,милой.Будь
счастлива с семьей и детками!
(438x699, 832Kb)

(438x699, 832Kb)

(266x237, 77Kb)

И внучке Лиорочке сегодня 11 лет.Совсем взрослая!Будь счастлива,пусть исполнятся все твои мечты!
(500x567, 259Kb)

(500x567, 259Kb)

Рубрики:

Метки: личное

Комментарии (0)

Результат теста "Какое ты чувство? Для всех. (с картинками)"

Дневник

Пятница, 16 Июля 2010 г. 17:40 + в цитатник

Результат теста:Пройти этот тест

"Какое ты чувство? Для всех. (с картинками)"

Ты - любовь.

Прекраснейшее чувство, которое ломало этот мир и заново его строило. Тебе нет равных. Тонкость восприятия, нежность, страсть. Ты всегда защитишь любимого человека. Продолжай, и запомни: "Не полюбив, нельзя прийти к мысли, что любви не бывает".

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Рубрики:

Метки: тест

Комментарии (50)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130620891/">РњРѕР№ Р±РѕР»СЊРЅРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ-РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРµ.РЅР°С‡Р°Р»Рѕ</a><br/>РџРѕРґРґР°Р»Р°СЃСЊ РѕР±С‰РµРјСѓ РІР»РёСЏРЅРёСЋ-С‚РѕР¶Рµ СЃРµР»Р° РЅР° РґРёРµС‚Сѓ.Р”РёРµС‚Р° СѓР¶Рµ РёСЃРїСЂРѕР±РѕРІР°РЅР° РјРЅРѕР№ РїР°СЂСѓ Р»РµС‚ РЅР°Р·Р°Рґ.РўРѕРіРґР° РґР°Р»Р° РѕС‰СѓС‚РёРјС‹Р№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚-Р·Р° 4 Рј-С†Р° СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р° 17 РєРі.РС‚Рѕ РґР°Р¶Рµ Рё РЅРµ РґРёРµС‚Р°,СЃРєРѕСЂРµР№-РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё.РўР°Рє РїРёС‚Р°С‚СЊСЃСЏ РјРѕР¶РЅРѕ РѕС‡РµРЅСЊ РґРѕР»РіРѕ.РџРѕР»СѓС‡Р°РµС€СЊ РІСЃРµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕРµ Рё,РіР»Р°РІРЅРѕРµ,РЅРµ РіРѕР»РѕРґРµРЅ.РќРµ Р·РЅР°СЋ,РЅР° РєР°РєРѕРµ РІСЂРµРјСЏ С…РІР°С‚РёС‚ РјРµРЅСЏ СЃРµР№С‡Р°СЃ.РџРѕРєР° РїСЂРѕС€Р»Рѕ  6 РґРЅРµР№.Р РµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ :-2.РєРі.РЎС‡РёС‚Р°СЋ,С‡С‚Рѕ РІ РјРѕРµРј РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ СЌС‚Рѕ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РЅРµРїР»РѕС…РѕР№. 
РњРѕСЏ РґРёРµС‚Р° СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°РЅР° РІСЂР°С‡РѕРј -РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРѕРј.Р•СЃР»Рё РєРѕРјСѓ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅРѕ,РЅР°РїРёС€Сѓ. 
Р—Р°РІС‚СЂР°Рє: 
Р»СЋР±РѕР№ СЃР°Р»Р°С‚,Р±Р°РЅРѕС‡РєР° Р№РѕРіСѓСЂС‚Р° 1,5% Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё,РµСЃР»Рё РѕРЅ Р±РµР· РґРѕР±Р°РІРѕРє,РµСЃР»Рё СЃ С„СЂСѓРєС‚Р°РјРё,С‚Рѕ 0%.Р РїРѕР»РѕРІРёРЅР° Р±Р°РЅРѕС‡РєРё (РїСЂРёРј. 125-150Рі) РєРѕС‚РµРґР¶Р° ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130620891/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Мой больной вопрос-похудение.начало

Дневник

Суббота, 17 Июля 2010 г. 10:10 + в цитатник

Поддалась общему влиянию-тоже села на диету.Диета уже испробована мной пару лет назад.Тогда дала ощутимый результат-за 4 м-ца сбросила 17 кг.Это даже и не диета,скорей-образ жизни.Так питаться можно очень долго.Получаешь все необходимое и,главное,не голоден.Не знаю,на какое время хватит меня сейчас.Пока прошло 6 дней.Результат :-2.кг.Считаю,что в моем возрасте это результат неплохой.
Моя диета разработана врачом -диетологом.Если кому интересно,напишу.
Завтрак:
любой салат,баночка йогурта 1,5% жирности,если он без добавок,если с фруктами,то 0%.И половина баночки (прим. 125-150г) котеджа 3%.Можно заменить творогом или несоленой брынзой низкой жирности.Для салата-любые овощи,в любом кол-ве.
Я утром обычно натощак пью стакан воды.А салат для завтрака делаю такой:тру морковь,кусочек свеклы,кусочек корня сельдерея,можно кусочек корня петрушки,мелко шинкую капусту,добавляю зел.лук,укроп,немного подс. или оливк. масла.Чуть соли или лимон. сок.Немного черного перца.При желании можно добавить и другие овощи.Этот салат-хорошая щетка для кишечника-испробованно.
2-ой завтрак
(иногда обхожусь без него) вторая половина баночки котеджа.
обед:
овощной суп ,борщ красный или зеленый,или салат,или тушенные овощи,всегозможные рагу-на выбор.Варить не на бульоне!Главное-без картофеля.Хорошая ему замена корень сельдерея.Я заменяю им картофель даже в винегрете и оливье.Проварить неочищенным минут 15,почистить,порезать,как картофель.Из него даже пюре делала.Плюс к этому мясо или рыба,или колбаса любая.Мясо и рыба-в любом виде:отварные,жареные без муки с небольшим кол-вом подс. масла,запеченные.Как любите.Можно и селедочку,и консервы,даже и копченую рыбку.Конечно,солености в меру.
полудник:
баночка йогурта
ужин:
1 яйцо или колбаса,салат. Яйцо можно сварить или сделать яичницу-сковороду смазать маслом чуть,чуть.
Ужин и завтрак можно менять местами.Определенного времени приема пищи нет,что удобно работающим.Питье неограниченно в кол-ве.Можно воду без газа несладкую,чай,кофе без сахара,отвары фруктов без сахара.
Нельзя:все мучное,картофель,круппы.Месяца через 3-4 можно в суп добавлять немного гречневой круппы,а в полудник вместо йогурта взять яблоко или цитрус.
Как видите,диета не трудная,не тяжелая.Можно применять долго,месяцами.

Рубрики:

Метки: диета

Комментарии (0)

Результат теста "Кто ты в глазах мужчины?"

Дневник

Суббота, 17 Июля 2010 г. 20:52 + в цитатник

Результат теста:Пройти этот тест

"Кто ты в глазах мужчины?"

ТЫ - ИДЕАЛ!!! Ты - мечта большинства мужчин! Ты сочетаешь в себе как внешнюю, так и внутреннюю красоту, раз и навсегда завоевывая их сердца. Ты - вне конкуренции!!!

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Рубрики:

Метки: тест

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130810633/">Р•С‰Рµ СЃС‚РёС…Рё Рѕ РЅР°СЃ ,Р¶РµРЅС‰РёРЅР°С….Р°РІС‚РѕСЂР° РЅРµ Р·РЅР°СЋ</a><br/>Р”Р»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹ РІ Р¶РёР·РЅРё РЅРµРјРЅРѕРіРѕРµ РЅР°РґРѕ: 
Р§С‚РѕР± РІ СЃСѓРјРѕС‡РєРµ Р±С‹Р»Рё РґСѓС…Рё Рё РїРѕРјР°РґР°, 
Р±СЂР°СЃР»РµС‚РёРє Рё С‚РµРЅРё, С‡С‚РѕР± РІР·РіР»СЏРґ Р±С‹Р» СЂР°Р·СЏС‰РёР№.
РќР° РїР°Р»СЊС†Рµ РІ РєРѕР»СЊС†Рµ Р±СЂРёР»Р»РёР°РЅС‚ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РёР№. 
РќР°СЂСЏРґРѕРІ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ, Р·Р°С‡РµРј Р·Р°РґР°РІР°С‚СЊСЃСЏ? 
Р§С‚РѕР± Р·Р° РіРѕРґ РЅРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ С‚СЂРµС… СЂР°Р· РїРѕРІС‚РѕСЂСЏС‚СЊСЃСЏ. 
Р§С‚РѕР± РєРѕС„Рµ РІ РїРѕСЃС‚РµР»СЊ СЃ РєСЂСѓР°СЃСЃР°РЅРѕРј С…СЂСѓСЃС‚СЏС‰РёРј. 
Р›СЋР±РІРё РєР°Рє РІ РєРёРЅРѕ, С‚РѕР»СЊРєРѕ С‡С‚РѕР± РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµР№. 
Р Р°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ, С‡С‚РѕР± СЃ С‡Р°СЃСѓ, РІРµРґСЊ СѓС‚СЂРѕРј С‚Р°Рє СЃРїРёС‚СЊСЃСЏ!
Рђ РІ РґРІР° РїРѕ РґРѕРјР°Рј, С‡С‚РѕР± РїРѕ С…РѕРґСѓ СЃРєСѓРїРёС‚СЊСЃСЏ. 
Р’РµРґСЊ С€РѕРїРёРЅРі РґР»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅ РїРѕР»РµР·РµРЅ Р±РµР·РјРµСЂРЅРѕ вЂ“ 
СЃРёСЃС‚РµРјРµ С†РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅРѕР№, РјРѕРјРµРЅС‚Р°РјРё РЅРµСЂРІРЅРѕР№. 
Р’ РєРІР°СЂС‚РёСЂРµ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕРє, РїРѕРґ С†РІРµС‚ РіР»Р°Р· РјР°С€РёРЅР° 
РќРѕ РіР»Р°РІРЅРѕРµ вЂ“ СѓРјРЅС‹Р№, РґРѕСЃС‚РѕР№РЅС‹Р№ РјСѓР¶С‡РёРЅР°. 
РљРѕС‚РѕСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130810633/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Еще стихи о нас ,женщинах.автора не знаю

Дневник

Вторник, 20 Июля 2010 г. 13:45 + в цитатник

Для женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
браслетик и тени, чтоб взгляд был разящий.
На пальце в кольце бриллиант настоящий.
Нарядов немного, зачем задаваться?
Чтоб за год не больше трех раз повторяться.
Чтоб кофе в постель с круассаном хрустящим.
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
Работать, чтоб с часу, ведь утром так спиться!
А в два по домам, чтоб по ходу скупиться.
Ведь шопинг для женщин полезен безмерно –
системе центральной, моментами нервной.
В квартире достаток, под цвет глаз машина
Но главное – умный, достойный мужчина.
Который подарит помаду и тени,
Кольцо с бриллиантом, привстав на колени.
Пригонит машину, обставит квартиру,
В любви фору даст даже Ричарду Гиру.
А если таких еще нету на свете,
То пусть хоть подарит тюльпанов букетик,
А все остальное мужскими руками
Тихонько доделают женщины сами.

Рубрики:

Метки: личное

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130866994/">Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р–РёС‚СЊ, Р›СЋР±РёС‚СЊ Рё СѓРґРёРІР»СЏС‚СЊСЃСЏ</a><br/>Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р–РёС‚СЊ, Р›СЋР±РёС‚СЊ Рё СѓРґРёРІР»СЏС‚СЊСЃСЏ,
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ РІРµСЂРёС‚СЊ, РїРѕРјРЅРёС‚СЊ Рё Р¶Р°Р»РµС‚СЊ,
РћС‚ РЎС‡Р°СЃС‚СЊСЏ РїР»Р°РєР°С‚СЊ, РѕС‚ Р”СѓС€Рё СЃРјРµСЏС‚СЊСЃСЏ
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р–РёС‚СЊ, С‡С‚РѕР± РЎРµСЂРґС†РµРј РЅРµ СЃС‚Р°СЂРµС‚СЊ.
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р±СѓРґРµРј РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РІРѕСЃС…РёС‰Р°С‚СЊСЃСЏ
РџРѕР»СЏРјРё, РЅРµР±РѕРј, СЃРµСЂРµР±СЂРѕРј СЂРѕСЃС‹,
Р РµСЃР»Рё С‚СЂСѓРґРЅРѕ, РІСЃРµ Р¶Рµ РЅРµ СЃРґР°РІР°С‚СЊСЃСЏ вЂ“
РРґС‚Рё РІРїРµСЂРµРґ, РЅРµ РѕРїСѓСЃРєР°СЏ РіРѕР»РѕРІС‹.
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р±СѓРґРµРј РёСЃРєСЂРµРЅРЅРё РІ РѕР±С‰РµРЅСЊРµ,
Р§РµСЃС‚РЅС‹ РІ СЃР»РѕРІР°С…, РїРѕСЃС‚СѓРїРєР°С… Рё РґРµР»Р°С…,
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р’РµСЂРёС‚СЊ, РЎРІСЏС‚Рѕ, Р±РµР· СЃРѕРјРЅРµРЅРёР№
Р–РёС‚СЊ РЅР° СЏРІСѓ, РѕС‚РєСЂС‹С‚Рѕ, Р° РЅРµ РІ СЃРЅР°С…!
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р±СѓРґРµРј С‡РµСЃС‚РЅРѕ РїСЂРёР·РЅР°РІР°С‚СЊСЃСЏ
Р’ СЃРІРѕРёС… РѕС€РёР±РєР°С…, Р·Р°РІРёСЃС‚Рё Рё Р»Р¶Рё,
Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ Р–РёС‚СЊ, Р›СЋР±РёС‚СЊ Рё РІРѕСЃС…РёС‰Р°С‚СЊСЃСЏ -
Р Р°СЃРїСЂР°РІСЊС‚Рµ РєСЂС‹Р»СЊСЏ Сѓ СЃРІРѕРµР№ Р”СѓС€Рё!!!
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130866994/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Давайте Жить, Любить и удивляться

Дневник

Среда, 21 Июля 2010 г. 10:14 + в цитатник

Давайте Жить, Любить и удивляться,
Давайте верить, помнить и жалеть,
От Счастья плакать, от Души смеяться
Давайте Жить, чтоб Сердцем не стареть.
Давайте будем просто восхищаться
Полями, небом, серебром росы,
И если трудно, все же не сдаваться –
Идти вперед, не опуская головы.
Давайте будем искренни в общенье,
Честны в словах, поступках и делах,
Давайте Верить, Свято, без сомнений
Жить на яву, открыто, а не в снах!
Давайте будем честно признаваться
В своих ошибках, зависти и лжи,
Давайте Жить, Любить и восхищаться -
Расправьте крылья у своей Души!!!
(500x375, 64Kb)

(500x375, 64Kb)

Рубрики:

Метки: личное стихи разное

Комментарии (12)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131065084/">РњРѕР№ Р±РѕР»СЊРЅРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ-РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРµ.РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РµРЅРёРµ</a><br/>[url]http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130620891/[/url] 
РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЂРѕРІРЅРѕ РґРІРµ РЅРµРґРµР»Рё РѕС‚ РЅР°С‡Р°Р»Р°.Р—Р° СЌС‚Сѓ РЅРµРґРµР»СЋ С‚РѕР¶Рµ  -2 РєРі.Р’ РёС‚РѕРіРµ Р·Р° 2 РЅРµРґРµР»Рё РїРѕС‚РµСЂСЏР»Р° 4 РєРі.Р”СѓРјР°СЋ,РёРґСѓ РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ ,РЅРѕ РІРµСЂРЅРѕ.РЎР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ,СЃС‚Р°Р»Р° РјРµРЅСЊС€Рµ СѓСЃС‚Р°РІР°С‚СЊ,РјРµРЅСЊС€Рµ Р±РѕР»СЏС‚ РЅРѕРіРё.РќР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅРѕРµ. 
Р”РёРµС‚Р° РѕС‚Р»РёС‡РЅР°СЏ,РїРёС‰Рё РїРѕР»СѓС‡Р°РµС€СЊ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ,СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ РіРѕР»РѕРґР°РµС€СЊ.Р”РёРµС‚Р° РІРєР»СЋС‡Р°РµС‚ РІ СЃРµР±СЏ РІСЃРµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕРµ.Р РёРЅРѕРіРґР° РјРѕР¶РЅРѕ РѕС‚РѕР№С‚Рё РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РІ СЃС‚РѕСЂРѕРЅСѓ.РњРЅРµ РІРѕС‚,Р·Р°С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ РјРѕСЂРѕР¶РµРЅРѕРµ,Р¶Р°СЂРєРѕ СѓР¶ РѕС‡РµРЅСЊ.РЇ Рё РІР·СЏР»Р° РµРіРѕ,РЅРѕ РІРјРµСЃС‚Рѕ СѓР¶РёРЅР°.(РјРѕР¶РЅРѕ РІР·Р°РјРµРЅ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РїСЂРёРµРјР° РїРёС‰Рё).РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ,С‚Р°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ РЅРµ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ,РЅРѕ,РµСЃР»Рё СѓР¶ РЅРµРІС‚РµСЂРїРµР¶... 
Р•СЃР»Рё РєРѕРјСѓ РёРЅС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131065084/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Мой больной вопрос-похудение.продолжение

Дневник

Суббота, 24 Июля 2010 г. 11:24 + в цитатник

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post130620891/
Сегодня ровно две недели от начала.За эту неделю тоже -2 кг.В итоге за 2 недели потеряла 4 кг.Думаю,иду медленно ,но верно.Самое главное,стала меньше уставать,меньше болят ноги.Настроение замечательное.
Диета отличная,пищи получаешь достаточно,совсем не голодаешь.Диета включает в себя все необходимое.И иногда можно отойти немного в сторону.Мне вот,захотелось мороженое,жарко уж очень.Я и взяла его,но вместо ужина.(можно взамен другого приема пищи).Конечно,так можно делать не постоянно,но,если уж невтерпеж...
Если кому интересна диета,посмотрите мой предидущий пост по ссылке.Хотелось бы знать,присоединился ли кто-то ко мне,каковы результаты.Пишите.
(450x414, 102Kb)

(450x414, 102Kb)

Рубрики:

Метки: диета личное

Комментарии (3)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131141361/">РїРѕРЅСЂР°РІРёР»РёСЃСЊ СЃС‚РёС…Рё</a><br/>РљР°Рє РјРЅРѕРіРѕ РЅР°РґРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ!
РљР°Рє РјР°Р»РѕвЂ¦.
Р§С‚РѕР±С‹ Рє РіСЂСѓРґРё РїСЂРёР¶Р°Р»Рё РёРЅРѕРіРґР°,
РЎРєР°Р·Р°Р»Рё : -РґРѕСЂРѕРіР°СЏ, С‚С‹ СѓСЃС‚Р°Р»Р°
Р РїРѕ С‰РµРєРµ РїРѕРіР»Р°РґРёР»Рё СЃР»РµРіРєР°.
РљР°Рє РјР°Р»Рѕ РЅР°РґРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ!
РљР°Рє РјРЅРѕРіРѕвЂ¦.
Р’Р»РѕР¶РёС‚СЊ С†РІРµС‚РѕРє РІ Р·Р°РїРёСЃРєСѓ СЃ РїР°СЂРѕР№ СЃС‚СЂРѕРє,
Р§С‚РѕР± РїСЂРѕРІРѕР¶Р°СЏ РІ РґР°Р»СЊРЅСЋСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ,
РўС‹ РґРѕР»РіРѕ СЂСѓРєРё РѕС‚РїСѓСЃС‚РёС‚СЊ РµРµ РЅРµ РјРѕРі.
РљР°Рє РјРЅРѕРіРѕ РЅР°РґРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ!
РљР°Рє РјР°Р»РѕвЂ¦.
Р’ РіР»Р°Р·Р°С… РІР»СЋР±Р»РµРЅРЅС‹С… С‚С‹ РјСѓРґСЂРµС†, РіРµСЂРѕР№!
Р РІРѕР·РІРµРґРµС‚ С‚РµР±СЏ РґРѕ РїСЊРµРґРµСЃС‚Р°Р»Р°.
РЎР°РјР° РїСЂРёРґСѓРјР°Р»Р° вЂ“ Р»СЋР±СѓРµС‚СЃСЏ С‚РѕР±РѕР№.
РљР°Рє РјР°Р»Рѕ РЅР°РґРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ!
РљР°Рє РјРЅРѕРіРѕвЂ¦
РќР°РёРІРЅР°СЏ, РЅРµРѕСЃС‚РѕСЂРѕР¶РЅР°, С‚Р°Рє РїСЂРѕСЃС‚Р°.
Р РІРµСЂРёС‚ РёРЅРѕРіРґР° С‚РµР±Рµ, РєР°Рє Р±РѕРіСѓ,
Рђ РЅР° С‚РµР±Рµ Рё РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ РєСЂРµСЃС‚Р°.
РљР°Рє РјРЅРѕРіРѕ РЅР°РґРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ!
РљР°Рє РјР°Р»РѕвЂ¦
Р§С‚РѕР±С‹ Р»СѓС‡РёР»СЃСЏ СЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131141361/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

понравились стихи

Дневник

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 19:25 + в цитатник

Как много надо женщине!
Как мало….
Чтобы к груди прижали иногда,
Сказали : -дорогая, ты устала
И по щеке погладили слегка.
Как мало надо женщине!
Как много….
Вложить цветок в записку с парой строк,
Чтоб провожая в дальнюю дорогу,
Ты долго руки отпустить ее не мог.
Как много надо женщине!
Как мало….
В глазах влюбленных ты мудрец, герой!
И возведет тебя до пьедестала.
Сама придумала – любуется тобой.
Как мало надо женщине!
Как много…
Наивная, неосторожна, так проста.
И верит иногда тебе, как богу,
А на тебе и не было креста.
Как много надо женщине!
Как мало…
Чтобы лучился счастьем ее взгляд.
И что тебе нужна, она бы знала.
Она простит, пусть даже виноват…
Как мало надо женщине!
Как много…
И будет верить, обманувшись, и в ночи
Ее окно горит и ждет в тревоге,
А ты забыл, твой телефон молчит.
Как много надо женщине!
Как мало…
Оковы носит иногда случайных слов.
Доверчивая, нежная, святая ,
Имеющая право на любовь.
разделитель74к женск (430x143, 42 Kb)

разделитель74к женск (430x143, 42 Kb)

Рубрики:

Метки: стихи личное

Комментарии (1)

Дорожите!

Суббота, 31 Июля 2010 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорожите!

Рамочки от Валентины1

Дорожите счастьем, дорожите!
Замечайте, радуйтесь, берите
Радуги, рассветы, звезды глаз -
Это все для вас, для вас, для вас.

Услыхали трепетное слово -
Радуйтесь. Не требуйте второго.
Не гоните время. Ни к чему.
Радуйтесь вот этому, ему!

Сколько песне суждено продлиться?
Все ли в мире может повториться?
Лист в ручье, снегирь, над кручей вяз...
Разве будет это тыщу раз!

На бульваре освещают вечер
Тополей пылающие свечи.
Радуйтесь, не портите ничем
Ни надежды, ни любви, ни встречи!

Лупит гром из поднебесной пушки.
Дождик, дождь! На лужицах веснушки!
Крутит, пляшет, бьет по мостовой
Крупный дождь, в орех величиной!

Если это чудо пропустить,
Как тогда уж и на свете жить?!
Все, что мимо сердца пролетело,
Ни за что потом не возвратить!

Валентина1

Рубрики:

Метки: стихи

Комментарии (0)

Красота!

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЛЭШ - РЕЛАКС (аквариум)

__- = ФЛЭШ - РЕЛАКС = -__

Рубрики:

Метки: это интересно

Комментарии (7)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131999991/">РњРѕР№ Р±РѕР»СЊРЅРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ-РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРµ.РџСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЋ.</a><br/>[url]http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131065084[/url]  
РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЂРѕРІРЅРѕ 4 РЅРµРґРµР»Рё РѕС‚ РЅР°С‡Р°Р»Р°.РџРµСЂРІС‹Рµ 2 РёР· РЅРёС… СЃС‚Р°Р±РёР»СЊРЅРѕ РїРѕС‚РµСЂСЏР»Р° РїРѕ 2 РєРі.(РІСЃРµРіРѕ-4 РєРі).Р—Р° СЃР»РµРґСѓСЋС‰РёРµ 2 РЅРµРґРµР»Рё-РІСЃРµРіРѕ 2.5.РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ,СЃР°РјР° РІРёРЅРѕРІР°С‚Р°.РќРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р· СЃСЂС‹РІР°Р»Р°СЃСЊ-РЅРµ РјРѕРіР»Р° СѓСЃС‚РѕСЏС‚СЊ РїРµСЂРµРґ РјРѕСЂРѕР¶РµРЅС‹Рј.РЎР»РёС€РєРѕРј СѓР¶ Р¶Р°СЂРєРѕ.РќРѕ РІСЃРµ Р¶Рµ РѕР±С‰РёР№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ Р·Р° 4 РЅРµРґРµР»Рё-РјРёРЅСѓСЃ 6 РєРі.Р”СѓРјР°СЋ РЅРµРїР»РѕС…Рѕ.Рў.Рє. Р±С‹СЃС‚СЂР°СЏ РїРѕС‚РµСЂСЏ РІРµСЃР° РѕС‡РµРЅСЊ РІСЂРµРґРЅР°.Рђ С‚Р°Рє РёРґСѓ Рє С†РµР»Рё РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ,РЅРѕ РІРµСЂРЅРѕ. 
РўРµРј,РєС‚Рѕ С…РѕС‡РµС‚ РїСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅРёС‚СЊСЃСЏ-СЃРјРѕС‚СЂРёС‚Рµ С‚Р°РєРёРµ Р¶Рµ С‚РµРјС‹ РІ СЂСѓР±СЂРёРєРµ "Р»РёС‡РЅРѕРµ" .Р’ РїРµСЂРІРѕРј СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёРё РѕРїРёСЃР°РЅР° СЃР°РјР° РґРёРµС‚Р°-СЃРјРѕС‚СЂРёС‚Рµ РїРѕ СЃСЃС‹Р»РєРµ. 
РҐРѕС‚РµР»РѕСЃСЊ Р±С‹ Р·РЅР°С‚СЊ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚С‹ Сѓ РґСЂСѓРіРёС….РџРёС€РёС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131999991/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Мой больной вопрос-похудение.Продолжаю.

Дневник

Суббота, 07 Августа 2010 г. 09:20 + в цитатник

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post131065084
Сегодня ровно 4 недели от начала.Первые 2 из них стабильно потеряла по 2 кг.(всего-4 кг).За следующие 2 недели-всего 2.5.Конечно,сама виновата.Несколько раз срывалась-не могла устоять перед мороженым.Слишком уж жарко.Но все же общий результат за 4 недели-минус 6 кг.Думаю неплохо.Т.к. быстрая потеря веса очень вредна.А так иду к цели медленно,но верно.
Тем,кто хочет присоединиться-смотрите такие же темы в рубрике "личное" .В первом сообщении описана сама диета-смотрите по ссылке.
Хотелось бы знать результаты у других.Пишите.

Рубрики:

Метки: диета личное

Страницы:

[8] 7 6 5 4 3 2 1

LiveInternet

О проекте